近日“新冠三陽的人開始陸續(xù)出現(xiàn)”成為熱議話題，有網(wǎng)友表示自己已經(jīng)三陽了，出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀。想要緩解這些癥狀，除了吃藥，按摩穴位也可以起到不錯的效果！

發(fā)熱——大椎穴

大椎穴，位于頸部后方，第7頸椎棘突下凹陷中，為「諸陽之會」，可統(tǒng)帥全身的陽氣，有解表通陽，補虛散寒的作用，常用于感冒、發(fā)燒等病癥。

按摩方法：用食、中、無名指輕揉，壓力均勻放在大椎穴上，盤旋撫摩，以局部發(fā)熱為佳。（刺血拔罐或者艾灸大椎穴退燒效果更好，建議去正規(guī)醫(yī)院由醫(yī)生進行操作）

頭痛——風(fēng)池穴

風(fēng)池穴屬足少陽膽經(jīng)，位于項后枕骨下兩側(cè)，當(dāng)斜方肌上端和胸鎖乳突肌之間凹陷中，具有平肝熄風(fēng)、疏風(fēng)解表、清頭明目、通利官竅的功效，是治療風(fēng)證的要穴，頭部疾病的常用穴。

按摩方法：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，兩手拇指分別置于兩側(cè)風(fēng)池穴，頭后仰，拇指環(huán)形轉(zhuǎn)動按揉穴位2～3分鐘。

咳嗽——天突穴

天突穴是人體任脈上的主要穴位之一，位于人體的頸前區(qū)，胸骨上窩中央，前正中線上，具有祛痰止咳的作用。

按摩方法：按摩時，用大拇指的指腹旋轉(zhuǎn)按揉十圈以后，按壓一下，逐漸地給力度，反方向同樣的操作，對咳嗽、氣喘等都有療效。

咽痛——少商穴

少商穴屬于手太陰肺經(jīng)，位于人體手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸，具有清泄肺熱、開竅利咽的功效。

按摩方法：用拇指和食指捏住另一只手的拇指，以揉捏的方式按摩少商穴，每次3分鐘。（也可以試試少商穴+商陽穴放血療法，對消除咽喉炎癥、疼痛有很好的效果）

鼻塞——迎香穴

迎香穴屬于手陽明大腸經(jīng)，有“鼻病第一穴”之稱，具有清熱散風(fēng)、宣通鼻竅、祛風(fēng)止癢、理氣止痛的作用，是臨床治療鼻塞、流涕等鼻疾諸癥的常用穴。

按摩方法：可以用雙手食指分別按住迎香穴先順時針按揉1分鐘，再逆時針按揉1分鐘，感覺到酸脹感為宜，每天按揉2次。

* 注意：由于每個人的體質(zhì)不同，具體的效果也會有區(qū)別。

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