一個人心性的養(yǎng)成，從來都是在熱情消退之后才形成的。 有沒有發(fā)現(xiàn)在我們成長過程中，有一段時期對某人或者某事格外的癡迷且充滿熱情，然后進入一個熱情消退的階段。在客體關系理論中，這個熱情消退的階段叫做“熱情休眠期”。每個人都要成為他自己，但是我們并不知道自己將要成為什么樣的人?！盁崆樾菝咂凇币部梢岳斫鉃檎{(diào)整自我的時期，重新調(diào)整人生的方向以確保最終成為自己。這也同樣意味著，對某人或者某事的熱情消退之后，將面臨重大心性的改變?；蛘呤菑氐椎姆蛛x，或者是整合與認同成為自我的一部分。 “熱情休眠期”是什么？ 熱情的消退與內(nèi)在的分離 熱情休眠期最明顯的狀態(tài)就是，對某人或者某事失去了熱情，是一種內(nèi)在分離的過程。比如在親密關系中兩個人彼此感情交融，之后進入一個熱情消退期。度過熱情消退期之后，兩個人或許會分道揚鑣、或許會以更加相愛但相對溫和的方式存在。再比如孩子初次離開父母進入幼兒園，內(nèi)心會產(chǎn)生與父母的分離感。孩子會意識到將獨自應對生活的挑戰(zhàn)，對父母的熱情將會消退，并逐漸將其內(nèi)化為內(nèi)心世界的一部分，就好像在心里面有一個永遠都不會離開自己的父母一樣。 對所經(jīng)歷的事情的整理與組織過程 熱情休眠期是對所經(jīng)歷的事情的整理與組織的過程，這是心智發(fā)展的標志。比如某人一段時期沉迷于練習鋼琴，后來進入一段熱情休眠期，個體意識到自己并不真正喜歡鋼琴，并且堅定的認為不會在鋼琴中獲得絲毫的快樂。當他度過熱情休眠期之后，就會徹底放棄練習鋼琴。也許在熱情休眠期會出現(xiàn)另外的情況，個體意識到自己固然喜歡鋼琴，但是鋼琴只是生活的一部分，不應該把所有的精力都放在鋼琴上面。當他度過熱情休眠期之后，就會將練習鋼琴當做生活的一部分，雖然沒有之前的熱情了但是依然充滿熱愛。 “熱情休眠期”對個體的影響 內(nèi)在資源的整合 正如上文所講，熱情休眠期其實就是內(nèi)在資源的整合過程。我們以及同我們交往的重要他人之間的關系，作為一種內(nèi)在資源將對我們之后的成長產(chǎn)生重大影響。這些內(nèi)在資源包括：個體能夠更好地忍受失落、冒險改變、拓展經(jīng)驗以及發(fā)展關系。個體將有能力承受好的與壞的經(jīng)驗，并以充分存在并堅定守信的方式涵容自我所有面向。這是一種發(fā)展的理想化模型，當然存在一些在整合方面存在困難的人。這些人將以刻板、僵化的自我防御形式，去應對發(fā)展過程中出現(xiàn)的威脅和挑戰(zhàn)。 心性的改變 熱情休眠期過后，個體將面臨重大心性的改變。在親密關系中有著更為顯著的體現(xiàn)：兩個人度過了熱戀期，之后兩個人熱情都在消退。在熱情休眠期，兩個人盡管沒了之前的熱情，但是仍然以相敬如賓的姿態(tài)對待彼此。然而，熱情休眠期過后兩個人都將發(fā)生重大的心性的改變。我們通常認為，這種改變通常是“不愛”的表現(xiàn)。事實上還存在另外的情況，那就是“真愛”的表現(xiàn)。盡管兩個人沒有之前那么的熱情似火了，但是會把對方當做一個充分存在且堅定守信的涵容者來對待。 如何度過熱情休眠期？ 有些事物終將離開，并以其他形式存在 當我們發(fā)現(xiàn)對某人或者某事熱情不在的時候，千萬不要擔心和憂慮。因為有些事物終將離開，但是這并不意味著我們不夠好、不夠強、不夠優(yōu)秀。分離是人生的常態(tài)，要學會妥善處理內(nèi)心對分離的焦慮和恐懼。這些事物并沒有真正地離開，他們將以其他形式存在。就好像你讀了一本書，書里面所闡述的對愛情、對世界的看法將成為你的一部分一樣。就好像你認識了一位好朋友，這位好朋友身上的優(yōu)點被你所認同并成為你的一部分一樣。感受內(nèi)在的分離狀態(tài)，你會越來越成熟。 了解我們當下真正想要的以及想要成為的人 處在熱情休眠期，是更好地了解我們當下真正想要以及想要成為的人。當你對某人或某事不再有最初的熱情時，不要彷徨這不是你的問題，而是一個短暫的分離過程。當你經(jīng)過思考、組織、整理之后，你發(fā)現(xiàn)這個人、這件事正是你所向往和追尋的，那么你將重新回到之前的狀態(tài)里。也許還是沒有最初時那樣充滿熱情，但是你會以更加堅定的方式將其融入到時間的長河里。熱愛可抵歲月漫長，當你從熱情休眠期走出來之后依然向往某人或者某事時，你便是找到了你自己。 完成內(nèi)在自我的認同 每個人都要成為他自己，這需要更加堅定的自我認同。處在熱情休眠期的個體，要懂得舍得。把自我認同的信念、看法、想法、渴望、需求，內(nèi)化為自我的一部分；將不認同的部分暫時放下。也許你從別人那里聽到一句非常正確的話，但是你并不能夠完全認同，仍然需要你暫時放下。那些“正確但不能為我所用”的信念、看法、想法、渴望和需求，同樣是阻礙你發(fā)展的障礙。在熱情休眠期全然的認同自我的所有面向，之后才能夠更好的迎接生活的挑戰(zhàn)。 總而言之，對人事的熱情消退，往往伴隨著重大心性的改變。或是離開、或是更好的融合，對個體而言都是成長。