畫面感(如父母說話的樣子

↑為什么會(huì)形成

example：子女家庭例子

這樣的家庭中 女孩為什么會(huì)焦慮？

感受著外界無法察覺的驚恐：

不是因?yàn)樗?jīng)歷了 而是因?yàn)樗l(fā)達(dá)的神經(jīng)元過度地共情痛苦 反復(fù)地被激活應(yīng)對(duì)策略 以至于產(chǎn)生想要解救他人以求自救的想法 又因?yàn)閷?shí)際并未知輕重而對(duì)這種痛苦產(chǎn)生焦慮

同時(shí)在面臨類似的情景時(shí) 會(huì)成為巴普洛夫的狗

類似的表情是鈴鐺 痛苦和焦慮是流口水 所以她不敢擴(kuò)展社交面

『未知會(huì)讓人做最壞打算而焦慮』

毀掉一切的確定性 反而是釋放了焦慮

(所以我熬夜……是在用能把握的行為抵抗對(duì)未知睡眠狀態(tài)的焦慮

未知＝共情但沒有準(zhǔn)確的程度承載＝不知所措的焦慮＝尋求確定性不顧一切的沖動(dòng)

生物基礎(chǔ)：「鏡像神經(jīng)元」

會(huì)意 補(bǔ)意 ★共情 模仿

↑from monkey

他人行為天然地會(huì)激活相似腦區(qū)-想象

(即使被投射方并未發(fā)生這種行為 但會(huì)產(chǎn)生一致情緒)

——“對(duì)發(fā)達(dá)的神經(jīng)元來說 看到就是體驗(yàn)”

所見即所得 吸引力法則

★大腦觸發(fā)焦慮恐懼的神經(jīng)回路：

視覺投射腦區(qū)合作產(chǎn)生的電信號(hào)

額葉中的鏡像神經(jīng)元儲(chǔ)存畫面→延遲感受

提醒自己 千萬不要有任何形式的共情和拯救欲

你是想要拯救一個(gè)并不存在的受難的自己