人生在任何時(shí)候都在改變方向，問(wèn)題是人是否意識(shí)到自己在往哪里走，大多數(shù)人都是隨波逐流，恐懼來(lái)了就被恐懼牽著走，快樂(lè)來(lái)了就被快樂(lè)牽著走，按照自己的習(xí)性喜好，并非自己有意識(shí)的選擇，有的人喜歡快樂(lè)，也有的人喜歡恐懼。有意識(shí)地選擇人生就成了游玩，無(wú)意識(shí)地選擇人生就成了折磨。

比較有名的例子就是半杯水的比喻，同樣是遇到危機(jī)，有的人看到的是危，有的人看到的是機(jī)，主觀意愿會(huì)把生命導(dǎo)向完全不同的境地，比如換工作，悲觀的人表現(xiàn)為失業(yè)，樂(lè)觀的人表現(xiàn)為辭職，悲觀的人關(guān)注點(diǎn)在于：我失業(yè)了要怎么辦，工作好難找啊，沒(méi)有收入我吃不飽飯了等等，而樂(lè)觀的人關(guān)注點(diǎn)在于：我早就想換工作了，也許可以找到一份更好的工作，也許可以更輕松，也許工資待遇更好。

人如果同樣陷入抑郁，關(guān)注抑郁本身的人和關(guān)注如何擺脫抑郁的人就是完全不同的結(jié)果，佛陀有個(gè)著名的拔箭的故事，中箭的人關(guān)注的是如何中箭還是如何拔箭直接決定了中箭者的生死。每個(gè)人都會(huì)遇到困難和挫折，問(wèn)題是如何看待這種情境，關(guān)羽和曹操都遇上了華佗，但結(jié)果卻是完全不同的。