此專欄為《何為極簡》視頻的第二部分：整理重要性的關(guān)鍵信息提取文字稿，相比視頻，文字有利于大家更快速地瀏覽和提取信息。

《極簡清單》視頻：

《何為極簡》視頻：

Part1文字稿專欄：

由于很多人都表示，時間都用來整理了，每天要干的事更多了，反而讓人更焦慮了，一點都不極簡。

所以本部分主要闡述整理的重要性。整理就像復(fù)習(xí)基于學(xué)習(xí)，雖然枯燥卻很有必要。整理雖然會耗時很久，但它卻是真正緩解焦慮、幫我們變得極簡的方法。

Part 2 . 整理的重要性。

一、我們?yōu)槭裁从憛捳恚?span id="s0sssss00s" class="color-pink-04">缺乏教育 → 沒有方法 → 信息爆炸 → 整理失敗 → 覺得困難。

整理確實是件讓人想想就很頭疼的事，不僅是因為我們過去欠下的“債”太多了、現(xiàn)在每天接收的信息太多了，還因為我們從小的教育環(huán)境、我們的老師和家長只教我們要不斷地學(xué)習(xí)和接收信息，卻沒有教過我們?nèi)绾斡行У卣硇畔ⅰ?/span>

從而導(dǎo)致整理這件事在我們看來非常地困難，而我們的大腦又天生畏難且懶惰，所以我們就很容易產(chǎn)生逃避和焦慮的情緒。

二、如何改變混亂狀態(tài)：減少信息輸入量，或整理。

1、減少信息輸入量

如果真的想改變混亂的狀態(tài)，要么你就杜絕讓你混亂的信息源，減少信息輸入量。

信息輸入量減少后你自然就沒什么需要整理的了。

2、整理

但如果你無法減少輸入量，你必須靠不斷的信息輸入才能讓自己感到充實，還想讓輸入對你產(chǎn)生價值，那就只能抽出時間和精力進(jìn)行整理。

三、為什么要整理

（1）不整理，零散的信息導(dǎo)致焦慮：信息零散 → 沒有邏輯 → 無法記住 → 產(chǎn)生焦慮。

我們因為迫切希望自己能夠馬上用最短的時間學(xué)到最多的東西，讓自己得到最大的成長，不斷從各種渠道獲取著各種看似有用的零碎的信息。

這種及時滿足的獲得感背后，有一個最大的問題，那就是我們獲得的信息零零散散不成體系。

而不成體系的內(nèi)容之間是很難有邏輯的，沒有邏輯的內(nèi)容就很難被我們記住，從而就會產(chǎn)生焦慮。

（2）不整理，忘得快，難吸收：學(xué)習(xí)只有數(shù)量，沒有質(zhì)量

同時，不斷輸入新的信息而不整理舊的信息，只會給我們的記憶帶來干擾，一邊看一邊忘。

都不用到第二天，當(dāng)天晚上睡覺前你可能就已經(jīng)不記得你今天看過的大部分信息了。

你可能感覺很滿足，好像學(xué)了很多東西，但其實你的學(xué)習(xí)只有數(shù)量沒有質(zhì)量，你什么都沒記住，更不談這些內(nèi)容你是否真的都吸收成自己的了。

四、整理要點

（1）整理 → 管理

與其說是整理，不如說是管理。

我們的文件需要管理；

我們的信息需要管理；

我們的知識需要管理；

我們的生活也需要管理。

當(dāng)我們把讓我們混亂的一切都管理好的時候，自然就能夠解決我們混亂的問題，我們的工作和生活自然也就變得更加輕松且有秩序。

例如文件整理：

初期整理時你可能只是排斥犯懶不想整理想拖延，但等真的混亂找不到文件之后你再想整理那就是真的焦慮了，不僅焦慮而且還很崩潰。

相比于前期花少量時間把文件整理規(guī)范，等混亂之后再去整理或找文件反而會花你更多時間。

（2）碎片 → 系統(tǒng)、臨時 → 永久、娛樂 → 可利用。

對待碎片信息最好的辦法，就是整理。

提取出關(guān)鍵信息后，

把碎片的整理成系統(tǒng)的；

把臨時的整理成永久的；

把娛樂的整理成可利用的。

（需要注意的是：要區(qū)分什么是有價值要整理的，什么是無價值要清理的）

那么無論是碎片時間還是整體時間、無論是看視頻還是看傳統(tǒng)書籍，你所獲得的信息，通過你的管理，就都能成為有體系有價值的知識，最后這些知識就都會內(nèi)化成你的體系。

五、如何整理

（1）不斷試錯、迭代流程、明確目的：不怕失敗，慢慢來比較快

不要怕做不好，也不要目標(biāo)定太高想一次就做好，這是一個長期學(xué)習(xí)和實踐的過程。像我也是學(xué)習(xí)和試錯三年后才慢慢有了自己的思考，找到了適合自己的方式，才越來越意識到它的重要性，才培養(yǎng)出了一些小小的習(xí)慣。

這個過程會讓你逐漸明確自己的目的和需求，更加了解自己。

（2）通過思考，制定最適合自己的流程

因為每個人的情況、需求、喜好和習(xí)慣都不一樣，千人千面，對于一套流程沒有絕對萬能的解決辦法，所以我會更偏向大家去了解它的底層邏輯而不是去照搬模板。

只有結(jié)合自己的情況、通過自己的思考、選擇自己最合適的方法和工具制定出來的流程，才是最適合自己、也是最好的流程。

能讓自己堅持下來的流程，就是好流程。

六、堅定信念

想要改變自己，第一件事就是讓自己走出舒適圈，做一些讓自己不那么“舒適”的事情。

所有能夠讓我們變得更好的事情，一開始都是會讓我們感到不舒服和難受的。

所有前期看似繁瑣的工作，在以后看來都會是有價值的。

所以，雖然整理是件讓我們想到就很頭疼的事，是件讓我們不太想花時間做的事，但它的重要性就好比復(fù)習(xí)基于學(xué)習(xí)，雖然枯燥但卻很有必要。

如果你真的想改變自己的混亂狀態(tài)，讓自己變得更好，那么整理就是你必須要嘗試去做的一件事。

我們現(xiàn)在所有的混亂，都來源于我們之前思考方式和行為習(xí)慣。

如果我們不改變自己的思考方式和行為習(xí)慣，那么我們的生活狀態(tài)就不會有改變。

以上，就是我關(guān)于整理重要性的闡述，也是極簡清單回復(fù)稿《何為極簡》第二部分所有內(nèi)容。

所以整理絕對不是不極簡和讓人焦慮的事情，而是幫你緩解焦慮，是真正能幫你變得極簡的工具。篇幅原因我以后會再單獨出些視頻，細(xì)說整理和管理的事情。

就像前面說的，從小到大我們只看到那些厲害的人把知識管理的僅僅有條，但并沒有人教我們要如何科學(xué)系統(tǒng)的做這些管理。

所以我也有計劃，把自己這些年關(guān)于整理的一些流程、實踐和梳理清楚后，再結(jié)合我這幾年學(xué)到一些知識和方法跟大家分享，希望能幫大家少走點彎路。

但即便你還是遇到了彎路，也不要怕失敗，只要找到原因重新再來就好了。

相比直接放棄這種光明正大的“懶”，不如去思考，我怎樣能夠讓這件事情做起來更輕松一點、高效一點，這種正確的偷懶方式才是能讓我們既輕松又能成長又沒有焦慮的好方式。

我認(rèn)為能讓大家減少焦慮、給大家自信、讓大家一起積極陽光健康的正向成長，這才是作為一個up主應(yīng)該傳遞的責(zé)任和價值，也是我這輩子堅定要做的事情。

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我相信只要用對的方法、不斷刻意練習(xí)、足夠堅持不放棄，無論我們多么平凡和普通，都有無限可能。

希望我的內(nèi)容對你有幫助，能對大家有所幫助，就是我這個賬號存在的最大意義。

非常感謝大家能看到這里，真的非常謝謝你們的支持。

萬物皆可學(xué)習(xí)，我是努力戒咕的coco錘，我們一起成為更好的自己，我們下次再見。

關(guān)于今年的目標(biāo) & 后續(xù)計劃（努力不咕）