高爾夫球運(yùn)動(dòng)需要球員通過嫻熟的揮桿技巧來穩(wěn)定控制每一次擊球落點(diǎn)，以獲得最少的桿數(shù)來贏得比賽。
?

?

關(guān)于高爾夫的揮桿，想要穩(wěn)定地控制自己的擊球路線，需要先了解一下高爾夫球飛行與揮桿節(jié)奏背后的原理。

?

Part 1?高爾夫球飛行的五大定律

?

美國高爾夫球員加里-偉倫博士提出了影響高爾夫球飛行的五大定律。

?

01桿頭速度

?

桿頭速度指桿頭在擊球瞬間的速度，桿頭速度的快慢會(huì)直接影響到球的飛行距離。

?

當(dāng)球撞擊桿面甜蜜點(diǎn)時(shí)，桿頭速度越快，動(dòng)量越大，球飛行的初始速度越快，倒旋率增加，球飛行的距離越遠(yuǎn)。男子職業(yè)選手一號(hào)木的平均桿頭速度能夠達(dá)到50m/s（112mph）及以上，桿頭速度成為球員訓(xùn)練擊球距離時(shí)關(guān)注的重要指標(biāo)之一。

?

02桿頭軌跡

?

桿頭軌跡是指球員揮桿時(shí)桿頭運(yùn)動(dòng)的方向，桿頭軌跡主要影響球初始飛行的線路。

?

在高爾夫揮桿練習(xí)時(shí)，通常會(huì)出現(xiàn)三種典型的桿頭軌跡。理想的狀態(tài)是桿頭軌跡與目標(biāo)線一致（inside-in），即下桿時(shí)，桿頭先從目標(biāo)線內(nèi)側(cè)運(yùn)動(dòng)到與目標(biāo)線方向一致，然后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)到目標(biāo)線內(nèi)側(cè)完成送桿，這種桿頭軌跡在桿面保持方正的情況下更容易擊出直球；

?

由外向內(nèi)（outside-in）的桿頭軌跡是揮桿時(shí)桿頭先從目標(biāo)線外側(cè)下桿，在與目標(biāo)線交叉后向目標(biāo)線內(nèi)側(cè)送桿，這種桿頭軌跡容易產(chǎn)生向左或先向左后向右的擊球方向；

?

由內(nèi)向外（inside-out）的桿頭軌跡是揮桿時(shí)桿頭先從目標(biāo)線內(nèi)側(cè)下桿，在與目標(biāo)線交叉后向目標(biāo)線外側(cè)送桿，這種桿頭軌跡容易產(chǎn)生向右的擊球方向。

?

03?桿面朝向

?

桿面朝向是指擊球瞬間桿面呈現(xiàn)的狀態(tài)，通常是開放、方正和關(guān)閉三種狀態(tài)。桿面朝向主要影響球在飛行過程中的曲線方向。

?

若擊球瞬間桿面相對目標(biāo)線呈開放的狀態(tài)，球在飛行過程中會(huì)產(chǎn)生向外側(cè)的旋轉(zhuǎn)，形成右曲飛行彈道（圖3-4）；

?

若桿面相對目標(biāo)線呈方正的狀態(tài)，球的飛行路線不會(huì)產(chǎn)生偏轉(zhuǎn)，形成直線的飛行彈道；

?

若桿面相對目標(biāo)線呈關(guān)閉的狀態(tài)，球在飛行過程中會(huì)產(chǎn)生向內(nèi)側(cè)的旋轉(zhuǎn)，形成左曲飛行彈道。

?

04?擊球角度

?

擊球角度是指擊球瞬間的動(dòng)態(tài)桿面角度，擊球角度主要影響球飛行的彈道和距離。擊球角度越大，球的倒旋率增大，球飛行的彈道越高，相對距離減少。不同球桿的桿面傾斜角度不同，球飛行的彈道高度和距離都各不相同。

?

05??擊球中心度（甜蜜點(diǎn)）

?

擊球中心度指擊球瞬間桿面的擊球中心點(diǎn)與桿心甜蜜區(qū)域中心的對應(yīng)程度。擊球甜蜜點(diǎn)主要影響球飛行的距離、起飛角和起飛方向。

?

Part 2?高爾夫球的九種飛行線路

?

基于上述定律，我們了解到球的飛行線路主要受桿頭的運(yùn)動(dòng)軌跡和擊球瞬間的桿面朝向所影響。要想打出直球，下桿時(shí)要保持由內(nèi)向內(nèi)的桿頭軌跡（inside-in），這樣球的初始方向指向目標(biāo)，擊球瞬間桿面的方正讓球在飛行過程中也不會(huì)偏離目標(biāo)線。

?

根據(jù)桿頭軌跡和桿面朝向的組合可以形成九種高爾夫球的飛行線路。訓(xùn)練時(shí)，可以根據(jù)球的飛行路線來調(diào)整和修正我們的揮桿動(dòng)作。

?

?

Part 3?高爾夫球的揮桿節(jié)奏

?

在高爾夫?qū)Ｖ禩our Tempo》一書中，研究人員采集了大量職業(yè)高爾夫球員的長揮桿數(shù)據(jù)，通過計(jì)算他們上桿和下桿所占的視頻幀數(shù)來測算上下桿的揮桿時(shí)間比。結(jié)果發(fā)現(xiàn)職業(yè)高爾夫球員上桿與下桿的時(shí)間比總是3:1。耶魯大學(xué)物理和生物力學(xué)系的獨(dú)立科學(xué)研究所發(fā)現(xiàn)了揮桿節(jié)奏對高爾夫揮桿訓(xùn)練的重要性。
?

?

良好的揮桿節(jié)奏可以提升揮桿的流暢性，更容易擊打出質(zhì)量高、距離遠(yuǎn)的球。在HUAWEI WATCH GT 3 Pro的高爾夫練習(xí)模式中為高爾夫球手們提供了揮桿節(jié)奏的訓(xùn)練功能。

?

球手每一次完整的揮桿擊球都可以被檢測到上桿時(shí)間、下桿時(shí)間和對應(yīng)的揮桿節(jié)奏比。結(jié)合每一次擊球效果來幫助找到適合自己的揮桿節(jié)奏。

?

?

如果你想系統(tǒng)訓(xùn)練自己的揮桿節(jié)奏，提升高爾夫水平，不妨試試HUAWEI WATCH GT 3 Pro高爾夫練習(xí)模式中的揮桿節(jié)奏訓(xùn)練功能哦~ ? ?

歡迎轉(zhuǎn)載！轉(zhuǎn)載請聯(lián)系作者哦~