代餐粉只能沖泡著喝？NO!NO!NO!

代餐粉主要是由富含膳食纖維的谷物、粗糧、水果、蔬菜等健康食材制成的，熱量低，多含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素等，如果將其作為一天中的一餐來(lái)食用，堅(jiān)持一段時(shí)間，對(duì)體重也有一定的影響。

那么問(wèn)題來(lái)了，代餐粉只能沖泡著喝嗎？還有沒(méi)有別的方法讓代餐粉不再單調(diào)？答案當(dāng)然是：YES!

代餐粉奶昔杯

①? 應(yīng)季水果切碎

②? 拌入200g無(wú)糖酸奶+一袋代餐粉

③? 水果切片貼杯壁，加入奶昔

④? 一層麥片+水果果粒

代餐粉酸奶杯

①? 代餐粉+溫水?dāng)嚢杈鶆?/p>

②? 應(yīng)季水果切粒放入杯中

③? 倒入溫水調(diào)制好的代餐粉

④? 頂部倒入無(wú)糖酸奶形成奶蓋的視覺(jué)效應(yīng)

⑤? 頂部加水果粒點(diǎn)綴

代餐粉煎餅

① 代餐粉一包或兩包加一顆“母雞蛋”攪成糊狀

② 將糊糊在煎鍋中煎熟

③ 在煎餅上刷少許低脂醬料并加入雞胸肉和蔬菜

代餐粉思慕雪

① 將代餐粉、新鮮或冷凍水果（Ps：夏天冷凍水果口感更驚艷哦）、牛奶放入料理機(jī)中打勻

②? 在打好的食材上點(diǎn)綴新鮮或冷凍水果、麥片、無(wú)糖酸奶

這幾個(gè)代餐粉的新鮮吃法有沒(méi)有驚艷到你呢？

趕快一起來(lái)試試吧！

讓我們?cè)谶@個(gè)夏天一起秀出好身材！