經(jīng)期疼痛、頭痛、牙痛等都屬于經(jīng)期綜合癥的癥狀，很多女性往往覺得這些疼痛或異常癥狀沒有神大礙，但其實這些經(jīng)期異?；虺掷m(xù)疼痛是健康預警，如果不注意，就會后患無窮。青島的首大是一家集康復、預防、診療為一體的首大化機構，擁有多名知名醫(yī)生，圍繞著女性健康而努力，在業(yè)內(nèi)聞名，改善康復質(zhì)量，全力營造舒適、溫馨的綠色環(huán)境，建立誠信、理解、和諧的康復環(huán)境。下面請青島首大婦科醫(yī)生詳細介紹：

　　體質(zhì)因人而異，月經(jīng)病也一樣：

　　血液循環(huán)不良型

　　經(jīng)前腹脹，一到經(jīng)期就便秘。經(jīng)血顏色暗沉、黏稠，時有深紅色血塊流出；第一天量比較少，但第二天與第三天突然變多，經(jīng)期達7天。

　　這類女性平時應多活動身體，不要吃冰冷食物。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好加熱處理。避免久坐，要多走路，改善骨盆血液循環(huán)?？珊刃┙S茶或玫瑰花、紅花、山楂茶。

　　懼冷型

　　一到經(jīng)期就怕冷，經(jīng)痛嚴重，保暖會覺得舒服點。經(jīng)期常姍姍來遲，持續(xù)7天或7天以上，經(jīng)血暗紅色，夾雜豬肝色血塊，并發(fā)虛弱型的幾率很高。

　　這類女性應做好保暖，不穿裙子，因為下半身受涼經(jīng)痛更嚴重。建議吃溫性食物，盆浴或泡腳驅(qū)寒氣?？珊冉覆枧c肉桂茶。

　　壓力過大型

　　經(jīng)前焦慮不安，易發(fā)脾氣。長痘、便秘或拉肚子。經(jīng)前腹脹或腹痛，但月經(jīng)一來癥狀會消失。經(jīng)血是一般的紅色，4到5天，但或早或遲。

　　這種女性應學會釋放壓力，平時注意控制情緒，作息規(guī)律。早晨做些簡單的伸展操，最好能經(jīng)常散步。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。

　　貧血型

　　容易頭暈，皮膚干燥，精神不集中，健忘。經(jīng)期腰酸背痛，并發(fā)各種不適癥。經(jīng)血是粉紅色或淺紅色，經(jīng)期很短，月經(jīng)周期常在40天以上，經(jīng)期結束后還會覺得渾身乏力。

　　專家建議平常要睡眠充足，不過度疲勞。日常飲食注意補血，臨睡前可喝杯熱牛奶?？梢猿詣游锔闻K或其他補血食物，建議喝棗茶或枸杞茶，中藥可用當歸與龍眼。

　　虛弱型

　　經(jīng)前腳浮腫，易疲勞，腰酸背痛，無食欲，易感冒或拉肚子。幾乎不會有經(jīng)痛現(xiàn)象，經(jīng)血呈淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經(jīng)期短，若并發(fā)貧血，月經(jīng)就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴重，下半身容易肥胖。

　　這類女士要注意三餐營養(yǎng)均衡，早餐一定要吃。不適合做激烈運動，最好選晚餐后散步。建議喝杜仲茶與高麗參茶，中藥可用蓮子與黃芪。青島首大婦科醫(yī)院堅持品質(zhì)標準、規(guī)范技術和尊尚科學，通過執(zhí)著的追求康復質(zhì)量和女性人群的親身體驗，讓我們不斷修正缺陷，成為大家信賴的品質(zhì)單位。