5分鐘瘦下腹運(yùn)動(dòng)，減頑固小肚子，塑造馬甲線下腹肌小蠻腰【周六野Zoey】
2023-04-11 11:24 作者:bili_75316244491 | 我要投稿
5分鐘瘦下腹運(yùn)動(dòng)
?
01:08
?1.交錯(cuò)腿踢天；抬起腿部和臀部，上半身保持在地面
?
05:12
?2.交錯(cuò)踢腿，收緊腹部，放慢動(dòng)作，保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏
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