? 課代表閃現(xiàn)（累死在評(píng)論區(qū)[笑哭]）

一、復(fù)習(xí)的誤區(qū)（是我沒錯(cuò)[doge]）

1.不復(fù)習(xí)：背完一遍再背下一遍，使知識(shí)點(diǎn)遺忘的

2.過度復(fù)習(xí)：嚴(yán)格按照艾賓浩斯遺忘曲線復(fù)習(xí)8次，但卻難以堅(jiān)持

二、艾賓浩斯遺忘曲線復(fù)習(xí)表2.0

（以下簡(jiǎn)稱“復(fù)習(xí)表2.0”）

1??先上結(jié)論：

將原版的8次復(fù)習(xí)改為了3次，分別在背誦后的第1、7、14天進(jìn)行復(fù)習(xí)

2??為什么這么設(shè)置？

因?yàn)榘e浩斯研究的是無意義音節(jié)（你可以讓無意義的通過一些方法變得有意義），它并不適用于專業(yè)課背誦（大腦加工過的，容易記憶的，有邏輯有意義的材料）（頻繁的復(fù)習(xí)可能使記憶下降）

3??背誦后多久去重復(fù)較合適呢？

研究發(fā)現(xiàn)：最佳復(fù)習(xí)時(shí)間間隔與備考的時(shí)間按比例遞減（2:42秒有一個(gè)對(duì)應(yīng)表）

將這個(gè)研究與艾賓浩斯遺忘曲線結(jié)合起來，就得到了復(fù)習(xí)表2.0

復(fù)習(xí)表的鏈接在簡(jiǎn)介還有學(xué)姐置頂評(píng)論里（omg！好人一生平安，我先拿了[驚喜]）

三、復(fù)習(xí)表2.0怎么使用？（我研究了好一會(huì)兒?? ）

1??劃分知識(shí)點(diǎn)等級(jí)

可以根據(jù)知識(shí)點(diǎn)在真題中出現(xiàn)的頻次大致劃分為一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)（3:55秒左右）

2??確定時(shí)間安排

倒推法：根據(jù)總目標(biāo)安排背書的輪次和每日任務(wù)量

例如：法外狂徒張三想四個(gè)月背3輪，一輪2個(gè)月=8周，每周留2天緩沖休息，即5天×8周=40天 →背40個(gè)list

3??設(shè)置list

按照知識(shí)點(diǎn)數(shù)量或者章節(jié)，相對(duì)平均地分在每一個(gè)list里

4??執(zhí)行背誦計(jì)劃

如周一背List1，則需要這周二、下周一、下下周一復(fù)習(xí)一次List1。背1輪=背4遍

四、學(xué)姐溫馨提示

1??如果要背的內(nèi)容比較多，可以只背兩輪，一輪三個(gè)月（3個(gè)月=12周×5天=60list

2??如果發(fā)現(xiàn)每天背不完一定要及時(shí)調(diào)整，可以盡量每天多背會(huì)，或每周背6天只留1天緩沖。

學(xué)會(huì)了，九月就開干，沖沖沖！學(xué)姐辛苦啦，愛你[打call][打call][打call][打call]