隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，各種信息的傳遞也變得越來越迅速了，比如因抑郁癥而失去生命的新聞也充斥著各大平臺(tái)上，讓人感慨生命的脆弱同時(shí)，也會(huì)想為何抑郁癥這么可怕。

其實(shí)，在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)的今天，關(guān)于抑郁癥的介紹也相當(dāng)?shù)亩嗔?，但是仍然有很多人并不了解抑郁癥，以至于當(dāng)抑郁癥來臨時(shí)不知道該怎么應(yīng)對(duì)，久而久之痛苦得不到解決，悲劇就發(fā)生了。

首先要明確一點(diǎn)：“心靈雞湯”并不是抑郁癥的解藥，我們真正要做的是直面它。下面六個(gè)抑郁癥的發(fā)展階段，一起來了解一下：

第一階段

抑郁癥的第一的階段，就仿佛是一場(chǎng)“精神上的感冒”。

這一階段的特點(diǎn)也是比較明顯的：感覺無法振作精神，無精打采，生活變得懶懶散散、得過且過，曾經(jīng)感興趣的事情也不想做，喜怒變化無常，工作效率降低，注意力難以集中，心虛、自卑感較強(qiáng)，悲觀失望，世界的主調(diào)是灰色的，沒有希望和激情，食欲減退，即使是好吃的東西，也感到干燥無味，出現(xiàn)睡眠障礙，往往表現(xiàn)為早醒、睡眠淺、時(shí)間短，容易出現(xiàn)頭暈、口渴、腸胃不適、行為遲緩等反應(yīng)。

此時(shí)，患者需要的是及時(shí)做身心調(diào)養(yǎng)，但多數(shù)患者對(duì)抑郁、焦慮等情緒疾病疏忽大意、覺得過段時(shí)間就好了、可能是沒休息好等。他們反而更加用力的去工作、學(xué)習(xí)，一味的著急，并不能解決問題。

隨著抑郁情緒的加深，內(nèi)心的空虛、失落、自卑、自責(zé)等負(fù)面情緒加深。往往會(huì)導(dǎo)致抑郁癥發(fā)展到第二個(gè)階段。

第二階段

這一階段的患者抑郁、焦慮、失眠等問題加重，自卑、敏感、空虛失落感出現(xiàn)的越加頻繁，程度更深?；颊叩墓ぷ骱蜕?、社會(huì)行為能力受到影響。

另外，出現(xiàn)軀體癥狀表現(xiàn)：思維遲緩、行為能力減退，背部或胸口慢性疼痛，頭暈頭痛、壓抑感。不欲與人交往，甚至出現(xiàn)悲觀厭世、自傷自殘的心理和行為！

第三、四階段

在抑郁癥的第三、第四個(gè)階段，其癥狀在精神醫(yī)學(xué)上是屬于最嚴(yán)重的階段，但缺乏專業(yè)知識(shí)的人會(huì)誤認(rèn)為癥狀很輕，由于缺乏理解而導(dǎo)致周圍的人對(duì)其疏于照顧。

在此階段，憂郁感更加強(qiáng)烈，興趣和動(dòng)力幾乎喪失殆盡，往往會(huì)產(chǎn)生絕望的心情，甚至?xí)霈F(xiàn)各種強(qiáng)烈的妄想，完全沒有食欲，坐立不安，終日睡覺。此時(shí)，即使想死也沒有力氣，故輕生的危險(xiǎn)反而減少了。如果任由其繼續(xù)發(fā)展，不進(jìn)行干預(yù)，就會(huì)引起肺炎或者脫水癥等并發(fā)癥。

第五階段

在抑郁癥的第五個(gè)階段開始，是患者覺察癥狀、調(diào)節(jié)和診療恢復(fù)的階段?；颊叩那闆r有所好轉(zhuǎn)，但仍然不愛社交，還存在自卑感、失眠、食欲不振、性欲減退等癥狀，情緒波動(dòng)會(huì)更加激烈頻繁，更容易感到絕望，比第二個(gè)階段時(shí)波動(dòng)的情況更為明顯，但會(huì)慢慢地改善起來。

在這個(gè)階段，患者的情緒起伏比較大，內(nèi)心常常陷入“改善后平靜—發(fā)作后痛苦”的掙扎中。因此，這個(gè)時(shí)期更容易出現(xiàn)輕生的念頭，其周圍的人要采取有效措施，預(yù)防患者自傷行為。

第六階段 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

第六階段患者的情緒依然還有一些波動(dòng)，但相對(duì)輕微且頻率也少很多，但還是不能長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)工作，否則容易很快就會(huì)感到疲勞。? ? ? ? ? ? ? ? ?

需要提醒的是，抑郁癥的各個(gè)時(shí)期并沒有明顯的界限，如果抑郁癥相關(guān)的異常表現(xiàn)，你出現(xiàn)了，說明抑郁癥悄悄地找上了你，不得不引起你的重視，盡早采取應(yīng)對(duì)措施是極為重要的。? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

抑郁癥一定要早診早治！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

在生活壓力日漸加劇的現(xiàn)在，誰也無法斷言今天仍面帶微笑的人明天會(huì)不會(huì)患上抑郁癥。而患上抑郁癥也并不代表從此就再也看不到希望，大多數(shù)由抑郁癥引發(fā)的悲劇是因?yàn)榛疾〔恢匾?、治療不及時(shí)。因此，盡早進(jìn)行治療是患者走出抑郁癥的關(guān)鍵。

1、及時(shí)就醫(yī) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

早期抑郁癥患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)諱疾忌醫(yī)的現(xiàn)象，這往往會(huì)錯(cuò)過自身最佳治療的時(shí)機(jī)，使病情加重。專業(yè)人士可以為患者提供適當(dāng)?shù)恼兆o(hù)、心理輔導(dǎo)、物理儀器治療和藥物治療等綜合診療方案，越早進(jìn)行治療治愈的速度就越快。

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2、堅(jiān)持服藥 ? ? ? ? ? ? ? ?

對(duì)于抑郁癥治療來說，謹(jǐn)遵醫(yī)囑堅(jiān)持服藥才能獲得比較好的治療效果，即便覺得藥的效用不大，也不能自行停藥或換藥，需向?qū)I(yè)人士反饋情況，專業(yè)人士會(huì)根據(jù)情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。? ? ? ? ? ? ? ? ?

3、向家人朋友坦誠 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

許多抑郁癥患者會(huì)向自己的家人朋友隱瞞自己的病情，但抑郁癥患者是極需要身邊人支持和鼓勵(lì)的，獨(dú)自背負(fù)一切反而不利于病情的治療。向身邊人坦誠并取得他們的理解既是對(duì)他們的尊重，也可減輕自身的心理壓力。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

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抑郁癥的可怕在于它能無聲無息地侵入我們的生活，但只要對(duì)它的到來予以正視并積極治療，那么它便無法對(duì)我們帶來傷害。