檢查作業(yè)、收拾書包，這都是再正常不過的事情了。不過，要是不停地、反反復(fù)復(fù)地檢查、收拾，并不斷告訴自己“不用了”卻無法停手，那可能就是病了。

反復(fù)檢查作業(yè)停不了

14歲男孩患強迫癥

14歲的肖鋼(化名)在某重點中學讀初二，近日，他在父母的帶領(lǐng)下來到門診檢查。

“醫(yī)生，我懷疑自己得了強迫癥?！毙や撜f，他每天晚上都因為檢查作業(yè)到很晚才睡覺。因為他總覺得自己做得不對，要一遍又一遍地檢查，有時因為反復(fù)檢查，造成作業(yè)根本做不完。

第二天上學時總擔心忘帶東西，要反復(fù)檢查書包，一遍又一遍地，還不肯停手，直到父母催他去上學。因為這件事他經(jīng)常上學遲到，睡眠也不好，對學習越來越恐懼了。

強迫癥行為須及時干預(yù)

近兩年青少年群體患強迫癥的比例越來越大，這種疾病給青少年的正常生活和學習造成了嚴重影響，須及時干預(yù)，嚴重可合并抑郁癥。

“青少年的患病原因，主要還是學業(yè)壓力?！闭f，有些孩子對自己要求非常嚴格，總是給自己設(shè)定較高的目標，心里不停提醒自己，一定要怎么樣。

另外，來自學校、父母、社會的壓力，也成了堆積在青少年心中的負擔之一。在這樣的內(nèi)外壓力之下，強迫癥的某些表現(xiàn)就會出現(xiàn)在孩子身上。

學生強迫行為頻發(fā)

除了反復(fù)檢查作業(yè)、收拾書包等現(xiàn)象外，還有一些學生會有比較奇怪的習慣，需要家長留心觀察，多與孩子溝通。

比如，在接診的病例中，有一個學生強迫自己聽別人寫字的聲音，明知道不應(yīng)該聽，卻無法控制，最終導(dǎo)致自己的功課不能正常做，說明強迫癥對這個學生已經(jīng)造成了嚴重影響。

初中的孩子本身就處于青春期，比較叛逆，家長與孩子溝通時最好能站在與孩子平等的立場上，少指責，多鼓勵、接納他們，避免思維和行為偏激。

有強迫行為的孩子，大多家長從小對孩子的要求就比較嚴格，因此從家長角度就應(yīng)該讓孩子放松，不要過于追求完美。

強迫癥類型眾多

強迫癥分為很多類型，包括強迫觀念、強迫動作和行為。生活中比較常見的就是強迫檢查、強迫洗滌的現(xiàn)象。比如，一些人出門要反復(fù)檢查門窗、煤氣、電源是否關(guān)好，嚴重者會檢查數(shù)十遍還不放心；強迫洗滌就是反復(fù)洗手、洗衣物仍覺得不夠干凈。

學生常見強迫癥行為

強迫計數(shù)

●?不由自主地去記數(shù)沒有實際意義的事物，如上樓時一定要數(shù)有多少臺階，走路時一定要計數(shù)自己的腳步，在馬路上行走時要計數(shù)大樓的層數(shù)，或者對于電線桿、樹干和商店的玻璃窗等都要計數(shù)。

●?面對這種情況，他們明知沒有意義，也不可能記住，但一定要數(shù)下去，不然心里就感到不放心，不舒服。

強迫書寫

●?所謂的強迫癥書寫這種癥狀在課堂上更加突出，他們會把老師所說的內(nèi)容全部都記錄下來，就算是一些沒有必要，不重要的話他們也要寫下來才能感到安心；

●?甚至總是擔心自己會錯過了重要的內(nèi)容，雖然他們很認真地記下老師所講的內(nèi)容，但在課后的時候卻很少會去返回去翻看。

強迫檢查

●?有些學生對自己的作業(yè)會出現(xiàn)總是反復(fù)檢查，查看的情況，每做一道題目，有的時候甚至是每寫一個字都要反復(fù)檢查看有沒有做對，有沒有寫對的現(xiàn)象，他們總感覺自己心里不踏實；

●?其實有的時候青少年也會覺得自己的行為特別沒有意義，但就是不能很好地控制這種情況的發(fā)生，只有不斷地檢查才能夠安心。

有強迫癥行為應(yīng)如何干預(yù)：

記錄每天強迫癥狀出現(xiàn)的情況，具體包括出現(xiàn)的時間、情境、當時的想法、情緒以及強迫行為的內(nèi)容、持續(xù)時間。

設(shè)計在某一情境下暴露練習的內(nèi)容。針對上一個情境，暴露練習的內(nèi)容是，和人聊天時，逐漸減少詢問和回憶的次數(shù)，最后做到不詢問和不回憶。

對暴露練習的痛苦程度打分，0-100分，0分表示完全沒有痛苦，100分表示非常痛苦。

制定暴露練習計劃。一般選擇痛苦程度在40-50分的癥狀開始練習，當痛苦程度減輕直至消失時，再選擇痛苦程度在60分的癥狀練習。循序漸進，最后練習痛苦程度分數(shù)最高的內(nèi)容。

在做暴露練習時，可以只靜靜地去感受暴露練習中自己的想法、情緒以及它們?nèi)绾坞S時間變化的；也可以通過嘗試做其他事情，幫助自己度過相對痛苦的時期。這個過程中最重要的是，接納情緒，忍受痛苦，行為上不回應(yīng)。

深圳優(yōu)眠臨床心理?？铺嵝眩?/strong>若強迫癥行為已經(jīng)嚴重影響孩子日常生活學習，建議家長要引起重視，及時帶孩子去正規(guī)醫(yī)院心理科就診，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行治療！