然后打圈洗臉30s，用溫水沖臉，用溫?zé)崦磔p輕擦拭，早晚各一次。（忌冷水熱水冷熱交替，用力擦拭）

忌層層疊加

護(hù)膚品選擇:

皮膚屏障正常但出油較多:

皮膚屏障受損（擦東西會覺得刺痛）:

含有神級酰胺、透明質(zhì)酸、寡肽

日常方面:

1、常用吸油紙或者是散粉

2、出油嚴(yán)重可選擇物理降溫（冰袋/冰毛巾敷臉）

3、少吃高油高糖高蛋白的食物以及奶制品

4、多補(bǔ)充含鋅、維生素b族的食物

5、少熬夜