健康飲食、多蔬果少油膩：蔬果含有的營(yíng)養(yǎng)元素要比油膩食物含有的營(yíng)養(yǎng)元素多得多，而且經(jīng)常食用油膩的食物，也會(huì)讓身體分泌更多的油脂，導(dǎo)致頭皮發(fā)癢、掉發(fā)等，所以為你的頭皮健康，還是要多吃蔬果，少吃油膩的食物。掉頭發(fā)用啥洗發(fā)水好呢?看看哪款適合你吧！

一.石上草防脫洗發(fā)水

市面上防脫洗發(fā)水其實(shí)蠻多種的，但大多成分都不是很天然，上頭刺激而且防脫效果也不好!所以我就找了很多洗發(fā)水，看看哪個(gè)適合我的頭皮和發(fā)質(zhì)，后來看到一個(gè)很火的石上草防脫洗發(fā)水，一定要夸，這是他們家的核心產(chǎn)品，果然很核心!剛剛用了一個(gè)周多一點(diǎn) 掉發(fā)確實(shí)有減少，禿頭姐妹快快用起來啦！


二.首迷防脫洗發(fā)水

首迷防脫洗發(fā)水這款產(chǎn)品感覺非常的好用，原本掉頭發(fā)的地方，這段時(shí)間陸續(xù)的長(zhǎng)出了一些頭發(fā)而且用的時(shí)候很溫和不刺激頭皮，用一段時(shí)間慢慢改善已經(jīng)不怎么出油，頭皮清爽了。發(fā)現(xiàn)頭發(fā)好像掉的沒以前多了，堅(jiān)持用下去很滿意，家人都很喜歡這款防脫洗發(fā)產(chǎn)品。

三.山中草防脫洗發(fā)水

頭發(fā)一直很干，山中草防脫洗發(fā)水洗完頭發(fā)非常順滑，不會(huì)干澀，非常喜歡。 泡沫數(shù)量：泡沫非常細(xì)膩豐富，味道不會(huì)很濃，現(xiàn)在洗頭發(fā)明顯沒有之前掉的多了，有和我一樣的趕緊試試哦。

四.以發(fā)為榮洗發(fā)水

買之前在網(wǎng)上看了一下差評(píng)非常多，但是客人用了之后感覺非常好，家里人用了也覺得還可以！而且目前活動(dòng)的話也比較劃算，值得購(gòu)買

洗頭發(fā)不要太隨意，要正確洗發(fā)。洗頭發(fā)看上去是一件簡(jiǎn)單的事情，可是太隨意，不懂得用正確方式洗頭發(fā)，或許會(huì)損傷頭發(fā)，就會(huì)加快脫發(fā)的情況。正確洗頭發(fā)的時(shí)間是不能太長(zhǎng)的，洗發(fā)用品也要注意，不能讓頭皮分泌出大量的油脂，這樣頭發(fā)的生長(zhǎng)就會(huì)受到限制。頭發(fā)的堅(jiān)韌度也會(huì)下降，就會(huì)容易引發(fā)脫發(fā)。