1.用特別容易在無法改變的事上耗費(fèi)巨大的精力。不去花時(shí)間回憶過去。

2.永遠(yuǎn)不要把雞蛋放在同一個(gè)籃子里。要給自己留后路，不要把技能點(diǎn)全壓在一個(gè)行業(yè)上。

3.我們很容易淪為情緒的奴隸。我們總是能找出N條理由，為情緒找借口。在遇到事情時(shí)，應(yīng)該先覺察自己的情緒，再去做選擇。

4.想把事情做成，不能只靠負(fù)面壓力。負(fù)面壓力就是你并不想做，但反復(fù)告訴自己必須去做，純靠意志力堅(jiān)持，整個(gè)人始終處于擰巴狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)就容易懈怠，半途而廢。意志力是有限的。快樂才能讓你長(zhǎng)期堅(jiān)持。