今年的入伏將在7月11日正式開啟，和往年不一樣，今年是還沒有入伏就已經(jīng)非常的熱了，“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間里，今年共計40天，也就意味著這40天高溫高濕的天氣會越來越多，俗話說：“冬練三九，夏養(yǎng)三伏”，在這個全年中高溫度、陽氣旺盛的時候，也是修養(yǎng)調(diào)理身體的黃金期；

在入伏這一天，我們各地也有不一樣的習俗和食俗、還有一些禁忌事項，牢記：5大習俗，3大禁忌，遵循老傳統(tǒng)，安穩(wěn)過伏天，下面就來看看具體是哪些內(nèi)容吧。

7月11日入伏，牢記“5大習俗”

一、吃餃子

老話說“頭伏餃子二伏面”，吃餃子是入伏的食俗，為什么有吃餃子一說呢？因此餃子在我國一直是“吉祥”的象征，入伏的“伏”與福氣的“?！敝C音，加上餃子外形如元寶，所以在入伏的這一天吃餃子有“元寶藏?！钡拿篮迷⒁?。

而且三伏天食欲不佳，而餃子內(nèi)餡有肉有菜，營養(yǎng)均衡，而且做起來也方便快捷，所以餃子也是在三伏天里非常開胃的一種美食，非常適合夏天。

推薦菜譜【】

豬肉白菜餃子

食材清單 ：面粉500克、溫水240克、 五花肉、大蔥一根 、白菜1顆

1、先來調(diào)餡兒：花椒一小把，八角兩顆，先用160毫升開水燙半個小時，從表皮到內(nèi)部逐漸升溫，慢慢的激發(fā)出香味；

2、五花肉兩小塊，重約350克，切成小塊兒后備用；大蔥一段，切小點；白菜1顆，也切成小丁，加兩勺鹽腌制10分鐘；現(xiàn)在來絞肉，不嫌麻煩的可以自己剁；

3、打好的肉泥裝到一個比較大一點的碗中，1勺鹽調(diào)味、1勺糖提鮮、生抽、蠔油、料酒、一點點雞精；朝著一個方向攪打上勁，整個調(diào)料的過程中，只要是需要攪打上勁兒的都要朝著一個方向去攪打；白菜也腌出了水