前天下午，我跟曾強(qiáng)交流了一個(gè)多小時(shí)，了解了曾強(qiáng)最近的情況，看到曾強(qiáng)的變化，我是很為他感到開(kāi)心。同時(shí)，曾強(qiáng)在交流中也提出了一個(gè)困惑自己的情感問(wèn)題。

我們今天這篇文章就來(lái)聊一聊這個(gè)話題。

提到愛(ài)情，我們首先想到的是甜蜜、美好、幸福，這是我們所向往的愛(ài)情。

但是，事實(shí)卻是，甜蜜的愛(ài)情，也有很多的傷痛。

戀愛(ài)中的我們情緒會(huì)大起大落，彼此的情緒感染力也非常強(qiáng)。

愛(ài)情，會(huì)給我們帶來(lái)很大的快樂(lè)和甜蜜，但是我們也不可否認(rèn)，它給我們帶來(lái)的傷痛也是非常大的。

每個(gè)人都想要持續(xù)的甜蜜，每個(gè)人都想要彼此愛(ài)的更多一些，每個(gè)人都想要永久的幸福愛(ài)情。

可殊不知，每個(gè)人的個(gè)性不一樣，待到迷戀期過(guò)后，我們彼此的差異就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。

也就是會(huì)出現(xiàn)各種看似合理卻又不合理的期待和矛盾，最終，每次交流就會(huì)產(chǎn)生激烈的爭(zhēng)執(zhí)和埋怨。

這是為什么？

又該如何正確解決這些問(wèn)題。

我回答：學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng)，智慧地去愛(ài)人。

#1

越是熟悉、親密，越是容易產(chǎn)生傷痛

我們的親密關(guān)系，都是從陌生、熟悉、親密過(guò)渡而來(lái)的。

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：越是親近的人，我們?cè)绞侨菀资軅辉绞怯H近的人，說(shuō)話越是隨意；越是親近的人，傷痛就越容易產(chǎn)生。

我們都知道，牙齒不會(huì)咬到額頭，它只會(huì)咬到嘴唇和舌頭。因?yàn)?，嘴唇和舌頭離牙齒很近，額頭距離很遠(yuǎn)。

比如，我們?cè)诠妶?chǎng)合或者在跟陌生人的交流中，我們總是愿意展現(xiàn)出自己好的一面、優(yōu)秀的一面，對(duì)于自己的弱點(diǎn)都會(huì)避開(kāi)。

因?yàn)椋覀兿胍寗e人看到我們的好，記住我們的好。

我們一段關(guān)系的開(kāi)始建立也是如此。

剛剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候，我們會(huì)盡力地呈現(xiàn)出自己好的一面，讓對(duì)方記住我們的好。隨著接觸的越來(lái)越多，彼此對(duì)彼此的了解越來(lái)越多。

但是，隨著了解的越來(lái)越多，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)彼此的一些差異。

比如，自己比較喜歡寵物，而對(duì)方看到寵物就非常討厭，看到自己和寵物玩耍的時(shí)候，對(duì)方就會(huì)有很大的情緒。

比如，自己工作中遇到了困擾，很想讓自己的男朋友或者丈夫傾聽(tīng)自己的心聲，可是對(duì)方可能因?yàn)樗徽斓膭诶?，沒(méi)有心思傾聽(tīng)，或者敷衍的答復(fù)，會(huì)讓自己很有情緒。

比如，培養(yǎng)孩子方面，自己認(rèn)為應(yīng)該給孩子足夠的空間自由，另一半?yún)s是認(rèn)為應(yīng)該趁著小多學(xué)一些知識(shí)，所以兩個(gè)人因?yàn)楹⒆拥膯?wèn)題吵得雞飛狗跳。

一個(gè)人可能會(huì)說(shuō)：你怎么那么沒(méi)有記性，說(shuō)了多少遍了，回到家要先換拖鞋，把外套放在衣帽間，你卻總是不聽(tīng)，記不住。

另一個(gè)人可能會(huì)說(shuō)：你總是那么多的規(guī)矩，這么簡(jiǎn)單的事情，你還如此斤斤計(jì)較。

如此，兩個(gè)人經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情而爭(zhēng)執(zhí)最終發(fā)生沖突，以前甜蜜的感覺(jué)不再。

這是為什么？

這是因?yàn)槊總€(gè)人的原生家庭所受到的教育和影響不一樣，兩個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，但是兩個(gè)人的內(nèi)在誓言卻是不一樣。

可能，一方從小的原生家庭就是非常講究的，吃飯、做家務(wù)、說(shuō)話，都是按照既定的程序來(lái)的，所以，她從小就受到這方面的影響，對(duì)這方面看得也是比較重。

可能，另一方，從小的原生家庭就是非常隨意，吃飯、整理家務(wù)、說(shuō)話，沒(méi)有那么多的條條框框，怎么簡(jiǎn)單怎么來(lái)，怎么舒服怎么來(lái)。

所以，彼此的差異也就明顯呈現(xiàn)出來(lái)了。

我經(jīng)常說(shuō)：在關(guān)系里所出現(xiàn)的沖突，都是因?yàn)槲覀儗?duì)對(duì)方有期望，但，對(duì)方卻沒(méi)有滿足我們的期望，所以，我們會(huì)感受到失望、憤怒和受傷。

黃博士說(shuō)：“跟你親近，我很受傷；不跟你親近，我又很孤單。”

是的，任何我們看重的關(guān)系都會(huì)這樣，只要我們不成長(zhǎng)，由著性子來(lái)，彼此肯定會(huì)磕磕碰碰。因?yàn)槲覀冎粫?huì)以自己的感覺(jué)做事情，感覺(jué)好就是好，感覺(jué)不好就是不好，而兩個(gè)人不可能是一樣的，更何況，你感覺(jué)好的，不一定是對(duì)方感覺(jué)好的。

那么，在戀愛(ài)關(guān)系中也是一樣。

由于人性的原因，每個(gè)人都是希望自己被對(duì)方喜歡、夸獎(jiǎng)、重視，不希望被對(duì)方指責(zé)、批評(píng)、否定。

所以，會(huì)出現(xiàn)：一個(gè)抱怨，一個(gè)憤怒。

因此，我們才會(huì)出現(xiàn)這樣的心理困擾：我說(shuō)了，你會(huì)難受，你會(huì)走；我不說(shuō)，我會(huì)難受，我會(huì)走。

愛(ài)情關(guān)系里，有多少是期待對(duì)方要改變，改成自己期待的樣子。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)：你越是要改變對(duì)方，對(duì)方就越是有情緒，你自己就越是失望。

剛開(kāi)始，得不到的時(shí)候是對(duì)愛(ài)的渴望；得到之后卻是絕望。

#2

如何才能獲得真愛(ài)？

要想獲得真愛(ài)，我們首先要了解什么是真愛(ài)。

黃博士說(shuō)：真愛(ài)，基于長(zhǎng)期的了解、全面的認(rèn)知、利他性、以友情與親密感為主、以意志承諾和委身。

簡(jiǎn)單地講，真愛(ài)，就是先以朋友為基礎(chǔ)進(jìn)行長(zhǎng)期的接觸、了解、尊重他的好和不好，彼此愿意委身。

你在愛(ài)他之前，先知道他是誰(shuí)。

這是需要時(shí)間，不是一見(jiàn)鐘情的，需要細(xì)水長(zhǎng)流般的認(rèn)識(shí)。

一般來(lái)說(shuō)：愛(ài)情有三大要素：激情、親密感與友情、委身和承諾。

激情，基本上是跟我們的生理現(xiàn)象有關(guān)的，跟人的荷爾蒙分泌有關(guān)。

親密感與友情，這是跟長(zhǎng)期接觸下來(lái)彼此建立的關(guān)系。任何關(guān)系的親密，都是因?yàn)楸舜四軌蚨帽舜?，彼此能夠滿足彼此的心理需求，彼此能夠疼惜彼此。這是跟心理有關(guān)。

而委身和承諾，是在自己通過(guò)長(zhǎng)期的接觸和自己的成長(zhǎng)，判斷這個(gè)人就是我要的人，而做出的選擇。

然而，第三個(gè)也是最難的，要想找到自己的幸福，不是說(shuō)隨便委身，也不是說(shuō)你看到對(duì)方的好就委身，而是需要彼此的心智達(dá)到一定的成熟度。

什么意思呢？

就是說(shuō)，幸福的情感，不是依賴關(guān)系，而是相互陪伴成長(zhǎng)、相互滋養(yǎng)成長(zhǎng)的。如此，情感才能在彼此成長(zhǎng)中不斷升華，我們才能擁有持續(xù)的甜蜜和幸福。

但是，人們，往往很容易被人性所帶偏，人性中的貪嗔癡慢疑，很容易讓我們?cè)诟∪A中迷失。

比如，有的女孩子希望找到一個(gè)帥氣的、有才華的男孩子，在一起之后，發(fā)現(xiàn)這個(gè)男孩子的生活習(xí)慣很是邋遢。

好不容易找到一個(gè)性格好的，有才華的，好習(xí)慣的，卻是沒(méi)有擔(dān)當(dāng)。

如此，反復(fù)換了一個(gè)又換，最終虛度了自己的年華，一直也沒(méi)有好的選擇。

對(duì)于男孩子也是一樣。

那么，如何才能找到自己滿意的人生伴侶呢？

那要問(wèn)問(wèn)你自己要什么樣的人生伴侶了，自己具備不具備成熟的人生伴侶所具備的品質(zhì)。

所以，要想擁有好的人生伴侶，我們自己首先要知道好的人生伴侶是怎樣的，自己具備不具備這樣的品質(zhì)，自己能否看清要選的那個(gè)人是否是適合的。

這需要自己成長(zhǎng)，達(dá)到一定的心智成熟。

#3

自己改變，才是幸福的希望

對(duì)于已經(jīng)建立男女朋友關(guān)系或者婚姻內(nèi)的夫妻關(guān)系，遇到關(guān)系的沖突該如何面對(duì)呢？

我們都希望自己能夠被對(duì)方接納、被愛(ài)的更多一些，而現(xiàn)實(shí)是我們?cè)绞撬髑螅覀兊玫降脑绞墙^望。

我們不妨換一個(gè)角度來(lái)看，我們先成長(zhǎng)自己。

可能是你給自己的丈夫太壓抑了，我們不妨學(xué)著給丈夫更多的空間，學(xué)著理解他、疼惜他的不容易。

我相信，凡是你做了這些改變，你的丈夫會(huì)看在眼里，感受會(huì)很不一樣的。

我經(jīng)常說(shuō)：我們真正的愛(ài)，是讓對(duì)方從你的行為中感受到自己需要的愛(ài)，而不是語(yǔ)言綁架。

你說(shuō)的愛(ài)他，就要做到讓他感受到你的愛(ài)，而且是他所需要的愛(ài)。只有這樣的愛(ài)，才是真愛(ài)。他感受到了你的愛(ài)，他也會(huì)因你的變化而思考自己，很大可能會(huì)選擇跟你一樣的改變。

但是，這不是說(shuō)說(shuō)就能做到的，需要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)智慧地、正確地愛(ài)。

就猶如，我們矯正口吃一樣，要矯正好口吃，我們就必須學(xué)習(xí)正確的矯正口吃的方法。

另外，我們要有自己的界限，要敢于在自己的界限上說(shuō)“不”。

要知道，有些事情，觸碰了自己的界限，就要及時(shí)說(shuō)“不”，我們要保護(hù)好自己，要勇于拒絕，保護(hù)好自己的底線，維護(hù)自己的尊嚴(yán)，只有這樣，對(duì)方才會(huì)尊重你。

任何幸福的關(guān)系，都是需要刻意學(xué)習(xí)的，只有學(xué)習(xí)如何正確愛(ài)人，我們知道自己想要的愛(ài)人是怎樣的，我們才能夠篩下那些爛人；我們才能讓自己越來(lái)越幸福、滿足、甜蜜。

自己改變，自己成長(zhǎng)，才是看到幸福的可能。

如果，你有口吃和成長(zhǎng)問(wèn)題；如果，它們給你帶來(lái)了影響；如果，你想改掉它們，且已做好了付出的準(zhǔn)備，可以隨時(shí)找我聊聊。