睡覺時(shí)，經(jīng)常出現(xiàn)流口水、愛說夢(mèng)話、甚至夢(mèng)游……但是你想過原因嗎？現(xiàn)在就來一一為廣大網(wǎng)友解答為何睡覺時(shí)會(huì)有這些“嗜好”！

一、睡覺時(shí)，為何會(huì)流口水？

1、口腔衛(wèi)生不良：口腔里的溫度和濕度最適合細(xì)菌繁殖，牙縫和牙面上的食物殘?jiān)蛘咛穷愇镔|(zhì)的積存，容易引發(fā)齲齒、牙周病，口腔內(nèi)的炎癥會(huì)促進(jìn)唾液分泌。如口腔被細(xì)菌感染，疼痛明顯且容易流口水，需要局部用藥促進(jìn)潰瘍愈合。睡覺時(shí)流口水，有咸味，枕巾呈淡黃色很可能是由于口腔衛(wèi)生不良，積存了食物殘?jiān)鹧例l發(fā)炎乃至牙齦少量出血。

2、前牙畸形：牙齒畸形也是造成睡覺時(shí)流口水的原因，尤其是凸面型牙齒畸形的患者，前牙向前凸出較明顯，常出現(xiàn)開唇露齒的狀況，睡覺時(shí)唇部也很難完全覆蓋前牙面，上下唇經(jīng)常自然分開就容易流口水。

3、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙：此外，部分全身性疾病也可能引起睡覺時(shí)流口水，唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的，所謂“望梅止渴”就是條件反射性唾液分泌的一個(gè)例子。所以神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙也會(huì)造成睡覺時(shí)流口水的情況。

4、藥物因素：服用某些抗癲癇類藥物的副作用之一，就是流口水。因此，在選擇藥物時(shí)也需要注意。

二、睡覺時(shí)，為何會(huì)突然抽一下？

很多人在睡覺的時(shí)候會(huì)發(fā)生感覺身體一抖、忽然踩空的現(xiàn)象，這種感覺像是在高空處忽然踩空，要急速掉下去一樣。如果這種狀況只是偶爾出現(xiàn)，不需要擔(dān)心，但如果某段時(shí)間出現(xiàn)頻繁抽動(dòng)的情況就需要警惕了。

1、精神壓力過大：由于白天工作和學(xué)習(xí)相當(dāng)繁忙，很多人都會(huì)有精神過度緊張、焦慮的狀況。大腦長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)就會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)身體發(fā)生一系列反應(yīng)，如身體會(huì)不由自主地抽搐等。

2、身體缺鈣：中老年人鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，而且飲食中的鈣質(zhì)攝入量比較少，長(zhǎng)此以往就會(huì)出現(xiàn)缺鈣的問題。缺鈣會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)抽搐的現(xiàn)象，不僅在睡覺時(shí)抽搐，白天也會(huì)有輕微的抽搐癥狀。

3、癥狀性肌抽躍：如果抽搐時(shí)伴隨著頭痛、頭暈的癥狀就要特別引起注意了，這可能是身體患病的征兆，需要進(jìn)行腦部CT或者磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是因腦部有病變而表現(xiàn)出來的癥狀。

三、睡覺時(shí)，為何會(huì)說夢(mèng)話？

不僅是老人，年輕人也經(jīng)常在睡覺時(shí)說夢(mèng)話，那原因是什么呢？

1、壓力過大：壓力過大是造成說夢(mèng)話現(xiàn)象的一個(gè)重要因素，心理學(xué)上認(rèn)為，夢(mèng)話是被壓抑至潛意識(shí)的內(nèi)容的體現(xiàn)，與日常的壓力和焦慮的積累有關(guān)。英國科學(xué)家對(duì)232名說夢(mèng)話的成年人進(jìn)行跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們?cè)谒X時(shí)，最常說的夢(mèng)話是“不”這一拒絕性詞匯。

2、心火過旺：在中醫(yī)學(xué)中，夢(mèng)話又稱為夢(mèng)囈，經(jīng)常說夢(mèng)話的人，多半存在心火過旺、肝火過熱及精神緊張的問題。表現(xiàn)的具體癥狀是有口氣、口干舌燥，進(jìn)行清熱治療后情況便會(huì)好轉(zhuǎn)。

3、錯(cuò)誤睡姿：用被子蒙頭大睡導(dǎo)致的供氧不足以及睡覺時(shí)壓住手臂導(dǎo)致的供血不足等情況，都會(huì)導(dǎo)致說夢(mèng)話現(xiàn)象的出現(xiàn)。

四、睡覺時(shí)，為何會(huì)總磨牙？

很多人在睡覺的時(shí)候會(huì)發(fā)出咯吱咯吱的聲音就像老鼠在啃東西一樣，發(fā)出這種聲音的癥狀就是磨牙，這是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

1、情緒不安：如果白天的情緒過于緊張或者疲勞過度等，那么在睡眠時(shí)，大腦管理咀嚼肌的部分就仍會(huì)處于興奮狀態(tài)，不斷地做咀嚼動(dòng)作。

2、胃腸功能紊亂：夢(mèng)中常磨牙還與寄生蟲引起的胃腸功能紊亂有關(guān)，例如蛔蟲病也會(huì)導(dǎo)致磨牙，蛔蟲的擾動(dòng)會(huì)使腸壁不斷受到刺激，并引起咀嚼肌的反射收縮從而導(dǎo)致磨牙。

3、營(yíng)養(yǎng)不良：不喜歡吃蔬菜，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡等會(huì)導(dǎo)致維生素和微量元素缺乏。到了晚上，面部咀嚼肌就容易不由自主地收縮，從而產(chǎn)生磨牙問題。