頸部筋膜炎癥狀：

頸部筋膜炎的病人會(huì)表現(xiàn)出頸部疼痛，同時(shí)病人還會(huì)伴隨上肢的疼痛，此外病人頸肩背部也會(huì)表現(xiàn)出酸痛脹痛，嚴(yán)重的話疼痛比較劇烈，難以忍受，正常情況下勞累過后，癥狀加重，休息之后癥狀減輕。此外病人還有可能會(huì)表現(xiàn)出頸椎活動(dòng)受限，嚴(yán)重的話還會(huì)影響工作和生活。病人還有可能會(huì)表現(xiàn)出頭痛，血壓異常，心慌氣短，胸悶等表現(xiàn)。

頸部筋膜炎治療方法：

對于筋膜炎這種急性或者慢性的軟組織炎癥，應(yīng)用外用的膏藥貼敷治療的效果是比較明顯，而且確切的，會(huì)明顯改善局部的炎癥，緩解局部的疼痛。因?yàn)槟軌驕p輕局部炎癥，所以能夠減輕筋膜炎患者局部軟組織粘連的程度，從而改善局部肌肉緊張僵硬的癥狀。有患者出現(xiàn)肢體活動(dòng)受限的，通過外敷膏藥，能夠明顯的改善肢體活動(dòng)受限的癥狀。常用的例如（古順敷堂筋膜貼）有非常好的臨床療效。

頸部筋膜炎日常預(yù)防方法：

1、注意受損肌肉的保暖。

患有頸肩肌筋膜炎的病人要注意在受損的頸肩、肌肉和肌筋膜的部位進(jìn)行時(shí)常的熱敷，一定要注重局部的保暖。可以用泡熱水澡、熱毛巾敷的方法進(jìn)行局部的保溫，

2、受損部位適當(dāng)按摩。

頸肩肌筋膜炎的病人接受適當(dāng)?shù)陌茨ι眢w有很大的好處，但是在受損部位按摩要進(jìn)行的緩解，按摩可以活血化瘀，還可以活絡(luò)筋骨，如果配合中藥的敷貼也是很好的護(hù)理方式。

3、保持良好的睡姿，枕頭高度的適中。

在睡覺的時(shí)候也要非常注意，睡姿或枕頭高度不當(dāng)，或?qū)е录珙i部位的不舒服，不利于頸肩肌筋膜炎的護(hù)理和康復(fù)。所以要將枕頭的高度和位置，盡量調(diào)節(jié)到符合病人肩頸部的椎骨的生理彎度，這樣可以使肩頸部的肌肉得到放松。當(dāng)然你可以選用一些略呈圓柱形的枕頭或者蕎麥枕，橫放在頸處，這樣會(huì)有助于睡眠。

4、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)頸部。

對于頸肩肌筋膜炎的病人，要保持正確的坐姿，在工作和學(xué)習(xí)時(shí)也要常?；顒?dòng)頭部，經(jīng)常做一下頸部的保健操適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對緩解病情有很大的幫助，還有就是不要長時(shí)間的單手提重物，不要讓自己的頸部再次收到傷害。

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