據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年3－5月份精神疾病復(fù)發(fā)率占全年的70％以上。尤其是患有精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥的患者，更容易受季節(jié)的影響。

最近幾年以來，隨著精神心理疾病不斷被提及和科普，使得人們都漸漸接受了心理問題的存在，但是，其中也不乏有很多人只是一知半解，甚至把部分疾病歸類為性格標(biāo)簽。

“我強(qiáng)迫癥可嚴(yán)重了，玩游戲有一點(diǎn)操作失誤就想重新開始”
“這有什么可焦慮的，你就是抗壓能力太差”
“這個人總是臨時變卦，我懷疑他有精神分裂”

“強(qiáng)迫”、“精神分裂”這樣的詞最初來源于對心理疾病的描述。事實(shí)上，真正意義上的心理疾病也并不是大家口中所說的那樣簡單。
在此，我們想向大家做個科普，看看大家有哪些對心理疾病的典型誤讀——當(dāng)一種心理疾病被誤解時，對真正的心理疾病患者就是個災(zāi)難。
今天，就先從大家最常聽到的強(qiáng)迫癥、焦慮癥以及精神分裂說起吧。

“我很愛收拾東西，肯定有強(qiáng)迫癥”

強(qiáng)迫癥曾一度被當(dāng)做調(diào)侃的對象，用它開玩笑似乎總是特別有意思。
“我的強(qiáng)迫癥特別嚴(yán)重，吃炸雞的時候一定要配上可樂?！?br>強(qiáng)迫癥就像一個有趣的自我介紹，給自己添了那么一點(diǎn)小個性，讓人印象深刻。
因此，在真正的強(qiáng)迫癥患者找人傾訴時，得到的回答可能是“我從小就有強(qiáng)迫癥，哈哈，你也有強(qiáng)迫癥??？習(xí)慣就好?！?br>這種時候，強(qiáng)迫癥患者內(nèi)心一定是崩潰的。

因?yàn)檫@個被調(diào)侃、被當(dāng)作玩笑的“強(qiáng)迫癥”，和那個將患者折磨得生不如死的“強(qiáng)迫癥”完全不同。

那么，真正的強(qiáng)迫癥到底是什么樣？

強(qiáng)迫癥是一種慢性、難治性疾病，主要癥狀是強(qiáng)迫思維及強(qiáng)迫行為，患者因此非常痛苦卻無法擺脫。
之前我曾接待過一位典型的強(qiáng)迫癥案例，來訪者怕出錯，怕臟，怕受傷，怕倒出的水濺回臉盆了，就要接水后重倒，反復(fù)好多次。
哪怕自己也知道沒有必要，哪怕自己也不想這樣，可就是控制不住。
后來她的癥狀逐漸加重，不敢用手碰襪子，冬天溫度只有七八度時也不穿襪子，怕真菌會染到手上；怕聽到人咳嗽、吐痰，看到這些就必須閉緊嘴巴，到后來盡量避免出門。
患者感覺非常痛苦，她想上班，但因病情無法上班。

你是不是最近壓力太大了？

焦慮障礙往往是另外一個容易被人們“忽視”的心理問題。生活這么累，每個人的肩上都有一堆擔(dān)子，誰還沒焦慮過？
確實(shí)，焦慮在我們當(dāng)前的生活中非常常見，它甚至對我們有些“好處”，比如明天要考試，今天感到的焦慮就可以幫我們更加努力地復(fù)習(xí)。
正常的焦慮是一種有用的情緒，它是一種情感表現(xiàn)，一種當(dāng)人們面對潛在的危險(xiǎn)時，都會產(chǎn)生的情感反應(yīng)。

可一旦談起焦慮障礙，我們可能就不能對它這么輕視了。

那么，什么是焦慮癥？

常見的病理性焦慮包括：廣泛性焦慮障礙、恐懼癥、社交焦慮癥、廣場恐懼癥、特殊恐懼癥以及驚恐障礙。
所謂的病理性焦慮包括這些特點(diǎn)：無明確致焦慮因素，致焦慮因素和反應(yīng)不相稱，程度嚴(yán)重，持續(xù)時間過長。
這已經(jīng)和正常的焦慮完全不同了。
焦慮障礙不僅是慢性疾病，而且容易復(fù)發(fā)，也容易和抑郁癥等其他心理疾病共病。

如果你感覺自己的焦慮無法調(diào)節(jié)，就請及時尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助。