打嗝的直接原因就是膈肌不由自主的收縮（痙攣），可以由各種因素刺激引起，空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi)，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。每一個(gè)人都有過(guò)打嗝的經(jīng)歷。不僅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在媽媽腹內(nèi)的胎兒也會(huì)打嗝。但其實(shí)你知道么？很多時(shí)候你或許會(huì)把噯氣誤認(rèn)為是打嗝！

噯氣是胃中氣體上出咽喉所發(fā)出的聲響，其聲長(zhǎng)而緩，俗稱“打飽嗝”、“飽嗝”，是各種消化道疾病常見(jiàn)的癥狀之一。

“飽嗝”

是許多消化系統(tǒng)疾病的共同表現(xiàn)。噯氣就是一種消化系統(tǒng)的疾病。是各種消化道疾病中常見(jiàn)的癥狀之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性潰瘍和功能性消化不良等疾病，有時(shí)候壓力過(guò)大等，都會(huì)有噯氣癥狀。

另外，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)少，食入過(guò)多產(chǎn)氣食物等，也可能引起打飽嗝的現(xiàn)象。有些長(zhǎng)期臥床、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，缺少體育活動(dòng)的人也能影響胃排空，導(dǎo)致出現(xiàn)噯氣。偶爾出現(xiàn)打飽嗝應(yīng)該無(wú)大問(wèn)題，如果經(jīng)常出現(xiàn)，需要到醫(yī)院就診，由醫(yī)生幫助確定病因并進(jìn)行治療。

教您幾個(gè)止嗝小方法：

1、意念集中法

挺起胸膛，深深地盡全力吸足一口氣，然后憋住，不要呼氣。直到實(shí)在憋不住了再呼出去，反復(fù)3～5次即可有效緩解打嗝。

2、連續(xù)喝水

打嗝的時(shí)候也可以少量喝溫開(kāi)水，溫開(kāi)水能夠解除胃壁平滑肌痙攣，因此對(duì)于打嗝有不錯(cuò)的緩解作用。在喝水時(shí)盡量將腰彎到90度，因?yàn)檫@個(gè)角度能夠讓胃和膈肌更接近，緩解打嗝的癥狀。

3、壓舌頭

用干凈的勺子把舌頭緊緊地壓住，幾分鐘以后，打嗝一般會(huì)停止。