這是一本由2023 屆眾多畢業(yè)生中的一個(gè)中考自薦生撰寫(xiě)的一本生存指南，旨在快速幫助新高一的學(xué)子適應(yīng)高中生活。選題靈感來(lái)源于《上海交通大學(xué)生存手冊(cè)》 此指南僅代表一人的立場(chǎng)與想法，僅供參考，汪汪自己的經(jīng)驗(yàn)與總結(jié)更為重要。 目錄：

一、放下對(duì)于高中多彩生活的幻想

1.1:所有高中的宣傳遠(yuǎn)好于現(xiàn)實(shí) 1.2:高中與初中別無(wú)二致 1.3:如何快速適應(yīng)高中生活 二、將時(shí)間和精力放在合適的地方

2.1:選科：高中的第一個(gè)十字路口 2.2:如何安排自己的課余時(shí)間 2.3:補(bǔ)課是非必要的 三、最后的考驗(yàn)：高考

3.1:了解自己后確定目標(biāo) 3.2:時(shí)刻保持良性循環(huán) 3.3:分?jǐn)?shù)中只有高考分有用 四、結(jié)語(yǔ)

正文：

一、放下對(duì)于高中多彩生活的幻想

1.1:所有高中的宣傳遠(yuǎn)好于現(xiàn)實(shí) 你可能馬上就要看到/已經(jīng)看到了同二的宣傳片，了解了高中多姿多彩的生活。很不幸，這些只不過(guò)是將你在一個(gè)學(xué)期里面遇到的所有事情融合在了一天之中。不過(guò)我們也需要理解學(xué)校的此種行為，因?yàn)楫吘惯@是除了本科率以外，為數(shù)不多的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)了。你可以把宣傳內(nèi)容作為了解高中生活的途徑，但是不能當(dāng)做全部。 很多初中生在中考結(jié)束，或是拿到通知書(shū)的一刻就開(kāi)始幻想起了美妙的高中生活（尤其常見(jiàn)于二刺螈），但是很不幸，中國(guó)沒(méi)有那么輕松的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，同時(shí)來(lái)到同二就意味著你與一些常見(jiàn)于頂級(jí)中學(xué)的高性?xún)r(jià)比和含金量的課外活動(dòng)失之交臂，不過(guò)要慶幸的是，同二依然是上海地區(qū)內(nèi)活動(dòng)較多的高中之一。 1.2:高中與初中別無(wú)二致 高中與初中的區(qū)別僅在于學(xué)習(xí)內(nèi)容的高級(jí)與初級(jí)，在同二這個(gè)市特色高中你也會(huì)遇到很多不可理喻的人和事（市重點(diǎn)也難逃此劫）。你的主要任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)。分，分，學(xué)生的命根。高中三年的主要目標(biāo)與初中相同：為了畢業(yè)那年的夏天。你可能在初中就聽(tīng)?wèi)T了老師和你描述的高中的恐怖，慶幸的是，高中并沒(méi)有每天都和初三一樣，悲劇的是，那更多是你適應(yīng)了如初三一樣的高中生活。不過(guò)要肯定的是，如果在高中的一開(kāi)始打好基礎(chǔ)，前一半的高中生活不會(huì)非常痛苦，甚至還有許多的快樂(lè)。 1.3:如何快速適應(yīng)高中生活 首先，你需要快速適應(yīng)作息，調(diào)整生物鐘。如果初中時(shí)在課上睡覺(jué)是偶爾，那么高中時(shí)就是家常便飯。每一天保證基本的睡眠很重要，如果在實(shí)驗(yàn)班，那么午休很多時(shí)候也要和你們說(shuō)再見(jiàn)了。有必要的話可以帶一些茶和咖啡，保持充足的精力聽(tīng)課，但是也不能過(guò)度，畢竟身體才是革命的本錢(qián)（不推薦功能飲料的原因相同）。 其次，適應(yīng)科目的變多。這點(diǎn)在 2020 屆以后變得容易了一些（由于中考的改革），但是依然尤其重要。語(yǔ)數(shù)外 理化生 政史地 再加一個(gè)信息科技 這些在高一均是主課（原因會(huì)在后文第二章提到）。所以請(qǐng)務(wù)必在第一學(xué)期認(rèn)真了解每門(mén)課的內(nèi)容，并且保證除了大三門(mén)外都能及格。 然后，選擇一個(gè)適合的社團(tuán)。（23 屆的社團(tuán)僅存在了一年，之后的幾屆也可能已經(jīng)取消了社團(tuán)，不過(guò)競(jìng)賽同理）。學(xué)校不缺少優(yōu)秀的教師，我們有康奈爾大學(xué)和國(guó)內(nèi)眾多c9 畢業(yè)的老師，如果只是想要安逸的度過(guò)高中生活可以選擇體育或是文學(xué)類(lèi)的社團(tuán)，不過(guò)如果想要學(xué)一些東西的話，理工類(lèi)社團(tuán)能夠讓你在課余時(shí)間內(nèi)擁有一些領(lǐng)先同齡人的基本創(chuàng)客技能，可能會(huì)讓你受益終身。 同時(shí)，你可以在籃球/羽毛球/健美操/乒乓球之間選擇一個(gè)感興趣的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楦咧械膶?zhuān)項(xiàng)體育課，在你選擇專(zhuān)項(xiàng)后大概率三年內(nèi)你的體育課就只以這個(gè)運(yùn)動(dòng)為主了。 最后，減少焦慮。筆者在高一/高三剛開(kāi)學(xué)時(shí)都因?yàn)閷W(xué)業(yè)問(wèn)題有嚴(yán)重的焦慮，這是很正常的現(xiàn)象，因?yàn)楦咧泻统踔械慕虒W(xué)密度有明顯的區(qū)別，很難適應(yīng)。你需要適當(dāng)?shù)慕邮茏约旱摹澳芰ο陆怠?，因?yàn)檫@樣才能更好的恢復(fù)狀態(tài)，迎接接下來(lái)的學(xué)業(yè)。 二、將時(shí)間和精力放在合適的地方

2.1:選科：高中的第一個(gè)十字路口 由于制度的改革，從 23 屆以后小三門(mén)均為高三考試，所以說(shuō)選科就變得更為重要，不再像以前無(wú)腦地生，僅需選擇一門(mén)的情景。 首先，無(wú)論你是否選擇這門(mén)科目作為高考等級(jí)考科目，都需要通過(guò)高二的合格考。每年同二都會(huì)有考不過(guò)的同學(xué)，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)重考不過(guò)，拿不到畢業(yè)證的情況，所以不要掉以輕心。但是也不用過(guò)分焦慮，因?yàn)楫吘故呛细裥钥荚?，如果在這門(mén)課的學(xué)習(xí)中用心過(guò)/復(fù)習(xí)時(shí)認(rèn)真聽(tīng)課，不太會(huì)存在不過(guò)的風(fēng)險(xiǎn)。信息科技也有合格考，所以也需要認(rèn)真聽(tīng)講。 其次，由于六門(mén)課可以隨意選擇，所以你需要盡早地認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科和劣勢(shì)學(xué)科。內(nèi)心十分肯定的優(yōu)勢(shì)學(xué)科要盡量保持領(lǐng)先，糟糕到不會(huì)選擇的劣勢(shì)學(xué)科要盡量保穩(wěn)合格考，然后直接放棄（這里不是說(shuō)六門(mén)撿三門(mén)放三門(mén)，實(shí)際上如果有能力的話應(yīng)該都認(rèn)真學(xué)習(xí)，直到高二下學(xué)期再做定奪）。一門(mén)課程的老師不應(yīng)該作為選擇學(xué)科的主要原因，因?yàn)樽甙嘀坪头职嗟拇嬖?，很多時(shí)候老師會(huì)經(jīng)常變動(dòng)。 然后，如果要選擇一門(mén)課程，你需要翻閱這門(mén)課程的選擇性必修教材，了解大概內(nèi)容。以政治為例，必修一到四的內(nèi)容和選必一到三的內(nèi)容關(guān)聯(lián)不大，所以你需要深刻了解內(nèi)容再去決定。 同時(shí)，你也需要提前了解大學(xué)專(zhuān)業(yè)的選科要求，比如在23屆的高考改革之后，理化雙選的專(zhuān)業(yè)數(shù)量就有了質(zhì)的飛躍。你需要衡量你的搭配是否能夠滿足大學(xué)專(zhuān)業(yè)的需求，同時(shí)有些學(xué)科的選擇可以降低你進(jìn)入理想大學(xué)的分?jǐn)?shù)線。 2.2:如何安排自己的課余時(shí)間 如果你進(jìn)入了平行班，那么你的課余時(shí)間不會(huì)太少，實(shí)驗(yàn)班則會(huì)被作業(yè)壓榨掉一定的數(shù)量。但是無(wú)論如何，睡眠時(shí)間是必要的，一切安排都要以保證睡眠時(shí)間為主。在工作日，不玩游戲，看一些文學(xué)書(shū)籍/背單詞/聽(tīng)博客或者科普類(lèi)視頻是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，而雙休日則是圖書(shū)館自習(xí)與閱讀/觀看電影/適當(dāng)游戲和與朋友出游比較合適，因?yàn)槟阈枰獮榱俗h論文積累合適的素材和靈感。總之，高中階段你的活動(dòng)會(huì)比初中更自由，但是我更希望你能夠選擇合適的方式，在疫情緩和的當(dāng)下感受美好，同時(shí)為了高三的自己減負(fù)。 2.3:補(bǔ)課是非必要的 首先要明確的是，同二的絕大多數(shù)老師都是愿意解答你遇到的任何問(wèn)題的，所以當(dāng)學(xué)科遇到困難時(shí)，尋求老師的幫助往往比補(bǔ)課更好。補(bǔ)課浪費(fèi)了大量的時(shí)間和金錢(qián)，但是補(bǔ)課老師卻沒(méi)有任課老師那么及時(shí)的消息來(lái)源與教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。個(gè)人認(rèn)為認(rèn)真地上課＞下課后找老師補(bǔ)救＞尋求課外輔導(dǎo)的幫助 。學(xué)有余力的可以和關(guān)系好的同學(xué)互相學(xué)習(xí)，互相教學(xué)對(duì)方不會(huì)的內(nèi)容和科目會(huì)更加合適。 三、最后的考驗(yàn)：高考

3.1:了解自己后確定目標(biāo) 我相信所有人進(jìn)入高中后的目標(biāo)都是考取大學(xué)，所以弄清自己的排名非常重要。你可以詢(xún)問(wèn)老師或是上一屆畢業(yè)生來(lái)了解自身的真實(shí)排位，確定一個(gè)合理的大學(xué)目標(biāo)，而不是虛空打靶，沒(méi)有目標(biāo)一片茫然。有了明確的定位才能找到前進(jìn)的動(dòng)力和原因，不會(huì)讓最后的自己受苦。 3.2:時(shí)刻保持良性循環(huán) 這句話我相信你已經(jīng)聽(tīng)了不下數(shù)遍，但是確實(shí)很重要。一個(gè)努力后就能獲得排名上的提升的正反饋是很有必要的，能夠拉動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，讓自己擁有源源不斷的動(dòng)力。同時(shí)盡量減少課上瞌睡或是其他不利于學(xué)習(xí)的習(xí)慣，保持健康的高中作息。 3.3:分?jǐn)?shù)中只有高考分有用 雖然學(xué)校中的部分考試也很重要，關(guān)系到分班等，但是高考結(jié)束后，他們就變得一文不值了。你需要記住的是高中三年之后，你唯一能留下的分?jǐn)?shù)就是高考分?jǐn)?shù)。所以說(shuō)日常學(xué)習(xí)中如果考了很低的分?jǐn)?shù)也不要過(guò)與緊張，只要不是高考，就還有機(jī)會(huì)。 四、結(jié)語(yǔ)

未來(lái)三年的高中會(huì)是充實(shí)的，同時(shí)也是困難的。但是，在中國(guó)有成千上萬(wàn)的人與你一樣正在同一條道路上摸爬滾打，而你已經(jīng)獲得了比絕大多數(shù)人都要優(yōu)秀的教育資源。高中三年是黑暗的隧道，而學(xué)習(xí)是一盞孤燈，照亮你前進(jìn)的道路。愿不負(fù)韶華，青春無(wú)悔。