敏感肌過度清潔面部皮膚受損怎么辦？日常長時間面對電腦和手機，還有外面的環(huán)境，很多女性擔心自己臉上很臟，會很注意清潔。但是有時候又會很容易造成過度清潔，尤其是對于敏感肌來說。那肌膚受損了應該怎么辦呢？下面悅湄蘭導師就教大家如何修復受損肌膚。

　　什么是過度清潔？

　　“每次洗臉都必須洗到臉感覺很干，甚至摸上去‘沙沙’作響才覺得干凈?！比绻阋灿羞@樣的想法，那么你的臉很有可能清潔過度。皮膚并不會因被強行洗去油脂后就停止分泌，水分卻會因此大量流失，久而久之，可能出現(xiàn)“外油內(nèi)干”的問題：皮膚油膩，但無法形成均勻的天然屏障，很容易受外界刺激而發(fā)生敏感不適。

　　其實如果每天只是涂抹了普通的、不防水、不帶潤色或提亮功能的防曬品，那么普通的清潔品其實已經(jīng)足夠，不需要二次清潔。最后，如果你洗臉時的水溫過高，沖洗時間過長，使用中性或堿性的清潔品，就很有可能引起細胞輕微的炎癥。

　　敏感肌過度清潔面部皮膚受損怎么辦？

　　1、使用溫和的洗面奶

　　因本身表皮較薄，應選用溫和的弱酸性的清潔產(chǎn)品，避免使用pH過酸去角質(zhì)類產(chǎn)品和高pH的皂基潔面，清洗時水溫控制也要控制好，最好與體溫相近即可，控制在34-36℃的水溫對皮膚最好。清洗后及時的給予溫和、無刺激的保濕霜劑外用，避免使用堿性過強的清潔用品，以免刺激皮膚出現(xiàn)皮炎、濕疹等情況。

　　2、不要經(jīng)常使用帶有磨砂顆粒的潔面產(chǎn)品

　　磨砂顆粒有去除老化角質(zhì)層的作用，但角質(zhì)層是有一定的生長周期的，經(jīng)常去角質(zhì)會使皮膚變得粗糙，易感染，易擦傷。

　　不能因為擔心過敏就不使用任何護膚品，干燥會加重敏感的癥狀，所以日常護膚中要注意給皮膚補水保濕，肌膚水分充足，才有利于后續(xù)的修復。

　　4、注重修護，盡量暫停使用功效型護膚品

　　皮膚屏障受損后，大家在護膚時可以先簡化護膚步驟，暫時停用那些功效型的護膚品，減少對皮膚的刺激，并選擇一些具有鎮(zhèn)定、舒緩、修復功效的護膚品，來幫助促進皮膚的自我修復。

　　5、清潔面膜不要天天用

　　清潔面膜主要是火山泥或者是竹炭粉，這類面膜大部分為膏狀產(chǎn)品，清潔力非常強，建議油性肌膚一周使用一次，感敏性肌膚半個月使用一次。使用泥膜的時候也需要注意不要停留時間過長，一旦時間過長泥膜會吸收肌膚原本的水分，從而讓肌膚干裂起皮造成干敏肌的形成。

　　6、修復面膜一周1-2次

　　修復類面膜屬于集中護理的護膚產(chǎn)品，如果天天使用肌膚是無法完全吸收所有的營養(yǎng)的，這樣會造成肌膚表面營養(yǎng)殘留，眼部周圍會形成脂肪粒，面部會堵塞毛孔形成痘痘。

　　修復型面膜可以一周使用一到兩次，使用完后用熱毛巾充分按壓面部讓其進行吸收，后續(xù)也無需再使用其他護膚產(chǎn)品，這樣能夠讓肌膚建立耐受的同時也不會增加肌膚負擔。

　　7、日常注意防曬

　　因為皮膚在受損后更加容易受到光照的傷害，加重皮膚損傷。

　　8、飲食要營養(yǎng)均衡

　　在飲食方面也要注意營養(yǎng)均衡，適量多吃一些新鮮蔬菜水果，平時多吃水果，不但可以讓身體更加健康，而且可以使皮膚保持水潤青春，極大的提高了護膚效果。

　　以上就是關(guān)于“過度清潔面部皮膚受損怎么辦”的介紹，希望對大家有所幫助！