• 改變需要時(shí)間
  

健康知識不是一天就能學(xué)會(huì)的，學(xué)習(xí)健康知識需要時(shí)間，沒有人能夠在短時(shí)間內(nèi)就能看懂掌握所有的正確健康知識。

壞習(xí)慣不是一天養(yǎng)成的，糾正壞習(xí)慣需要時(shí)間，糾正錯(cuò)誤習(xí)慣，培養(yǎng)良好的習(xí)慣不是一天的事情；

慢性病不是一天造成的，治療慢性病需要時(shí)間，解決毒素和營養(yǎng)缺乏的問題不是一天的事情；

學(xué)習(xí)與人打交道，建立人脈網(wǎng)絡(luò)不是一天的事情，打造團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)新人需要時(shí)間；

提高認(rèn)知是長期的事情，持續(xù)改進(jìn)是終身的工作。

• 改變的偶然性

有的人今天不想改變，但是也許未來會(huì)改變；

有的人今天不想幫助別人，但是也許以后會(huì)愿意幫助別人；

有的人今天不想學(xué)習(xí)健康知識，但是也許未來需要學(xué)習(xí)健康知識；

有的人今天不服用優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)補(bǔ)充品，但是也許以后會(huì)服用優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)補(bǔ)充品；

你要不要改變，自己知道，自己能夠控制；

別人要不要改變，你不知道，也無法控制。

• 改變的必然性

一個(gè)國家，一個(gè)社會(huì)想要進(jìn)步，想要崛起，需要改變；

一個(gè)人，一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要進(jìn)步，想要崛起，也需要改變。

一個(gè)人對社會(huì)的理解越深刻，越知道改變的重要性；

一個(gè)人對慢性疾病，健康的理解越深刻，越知道改變的必要性；

無論一個(gè)人是否愿意改變，是否愿意面對改變所有面對的所有恐懼，不適，痛苦，無所適從，缺乏自信；不改變也是死路一條。

• 改變的阻力

改變除了受到自身習(xí)慣，心理因素等內(nèi)在影響，還有一個(gè)非常大的阻力是來自于外界的。

愛比克泰德的智慧格言：“如果你想不斷進(jìn)步，要滿足于被他人看作笨蛋或愚蠢?！?/span>

不要害怕成為別人眼中的傻子或者笨蛋。一成不變，不改變錯(cuò)誤習(xí)慣，導(dǎo)致的痛苦和危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過被別人當(dāng)作傻子和笨蛋。

當(dāng)然，新人在剛剛開始改變，還沒有出現(xiàn)明顯變化的時(shí)候，最好盡可能的低調(diào)，不要引起他人過多的關(guān)注，盡量減少不必要的麻煩，降低改變的阻力。

• 改變的方向

方向錯(cuò)誤，越努力越尷尬。

想要成功也好，想要健康也好，錯(cuò)誤的方向，錯(cuò)誤的方法，錯(cuò)誤的行為，不僅得到不想要的結(jié)果，反而會(huì)離正確的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。

現(xiàn)代人不僅要解決要不要改變的問題，還要解決如何改變才能更健康，才能更成功的問題。

• 保持信任，持續(xù)改進(jìn)
  

一個(gè)人要不要改變，什么時(shí)候改變是偶然的事情，是未知的事情；

一個(gè)人是否需要糾正錯(cuò)誤習(xí)慣才能獲得健康是必然的事情，是確信無疑的事情；

在幫助別人改變的過程中，時(shí)間是最大的變量，而信任則是最大的常量。

只要能夠建立信任關(guān)系，只要能夠不斷保持信任，

無論別人什么時(shí)候想改變，只要信任關(guān)系還在，別人還會(huì)找你，你還能幫到別人。

別人現(xiàn)在想不想改變，要不要改變，買不買產(chǎn)品其實(shí)并不重要，

我們能不能建立，保持，不斷增強(qiáng)信任關(guān)系才是最重要，最關(guān)鍵的。

能夠建立信任，保持信任，就等于打開了一扇隨時(shí)可以進(jìn)入，隨時(shí)可以改變的大門。