為什么有人站了十幾年樁，天天找放松的感覺，不僅不出功夫，反而一身傷痛？

因?yàn)榉潘墒且粋€(gè)主觀的形容，每個(gè)人放松的姿勢(shì)都不一樣，很多人甚至覺得“葛優(yōu)癱”才是人生最放松的狀態(tài)，從生理學(xué)上說，躺平的時(shí)候，才是全身肌肉最放松的姿勢(shì)，如果真的是放松的話，你天天躺著就能成為絕頂高手！

這時(shí)候老師傅又說了，我說的松跟那種松不一樣，我們要的是松中有沉、柔中帶剛、肌肉若一的松。

如果你繼續(xù)追問怎么才能練出那種松？老師傅會(huì)告訴你：不要急，好好松，等你練到就都明白了……

聽完你有沒有一種老血梗喉、想原地爆炸的沖動(dòng)？

其實(shí)，老師傅們想說的就是人體在特定角度下形成的狀態(tài)——肌肉放松卻又穩(wěn)固有力，就是那種“彩色的黑”，過去也叫“整勁”、“合勁”、“樁功”、“筋骨力”等等，這也是我想教給你的“結(jié)構(gòu)”。

不要羨慕他人，這種看似不可思議的能力是每個(gè)人與生俱來的天賦，只是在成長(zhǎng)過程中被逐漸遺忘了而已，所以只要你是個(gè)正常人，都能幾分鐘之內(nèi)就練出來。

與傳統(tǒng)教學(xué)法不同的是，我們首先立足于“客觀”，所有的練習(xí)都有客觀直接的力學(xué)檢驗(yàn)方法，確保每位同學(xué)不會(huì)跑偏，而且理論科學(xué)通俗，不管東西方學(xué)科都能很好的詮釋，也同時(shí)尊重每個(gè)人的主觀感受，這是我們深化記憶的方式。

放松而堅(jiān)固的結(jié)構(gòu)力既可以用來防身格斗，也能應(yīng)用在我們?nèi)粘Ｉ钪?，起到良好的養(yǎng)生康復(fù)功效 ，特別是對(duì)有頸椎、腰椎、肩周、膝蓋等部位有慢性勞損的患者，不僅給你一個(gè)正骨級(jí)的體驗(yàn)，更能在今后的生活工作中降低此類疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

而且由于結(jié)構(gòu)的是人之天賦，所以整個(gè)練習(xí)過程毫不吃力，所有的動(dòng)作幾乎人人都能做到，所以對(duì)于初學(xué)者或者運(yùn)動(dòng)能力弱的同學(xué)也同樣友好。

所以一經(jīng)推出，即收到包括運(yùn)動(dòng)、醫(yī)學(xué)專業(yè)人士的好評(píng)，認(rèn)為這是一個(gè)科學(xué)且高效的體系。

所以我計(jì)劃在8月26-27日在深圳舉辦線下培訓(xùn)，以及9月9日舉辦成都站的培訓(xùn)，課時(shí)集中內(nèi)容緊湊，適合短期快速學(xué)習(xí)掌握！

深圳站

?8月26~27日

深圳站基礎(chǔ)班報(bào)名須知

時(shí)間：8月26日 10:00~18:00（含休息時(shí)間）

課時(shí)總時(shí)長(zhǎng)：合計(jì)3課時(shí)，共5~6小時(shí)

教學(xué)地點(diǎn)：在內(nèi)部群公開

費(fèi)用：1650元/人，14歲以下兒童半價(jià)，需在家長(zhǎng)陪同下參與

人數(shù)限制：原則上不高于15人，不低于5人

報(bào)名微信（備注深圳報(bào)名）：470333535

備注：因需提前租場(chǎng)地，8月21日前未滿5人則改期，希望同學(xué)們可以盡早報(bào)名。

基礎(chǔ)班大綱

1.靜態(tài)結(jié)構(gòu)（無極樁、混元樁、混元四化）

2.了解內(nèi)功（結(jié)構(gòu)的本質(zhì)）

3.了解六合（結(jié)構(gòu)的規(guī)矩）

4.生活中的結(jié)構(gòu)（行住坐臥都是樁）

5.金蟾抱月（緩解失眠、焦慮）

6.龍鳳呈祥（松活周身關(guān)節(jié)）

7.易筋功法（強(qiáng)筋骨，提陽(yáng)氣（選修））

深圳站進(jìn)階班

進(jìn)階班報(bào)名須知

時(shí)間：8月27日 10:00~12:00

課時(shí)總時(shí)長(zhǎng)：合計(jì)1課時(shí)，共2小時(shí)

教學(xué)地點(diǎn)：在內(nèi)部群公開

費(fèi)用：850元/人

人數(shù)限制：原則上不高于5人，不低于2人

報(bào)名微信（備注深圳報(bào)名）：470333535

備注：因需提前租場(chǎng)地，8月21日前未滿2人則取消，希望同學(xué)們可以盡早報(bào)名。

進(jìn)階班大綱

1.三合樁

2.失重下的結(jié)構(gòu)（預(yù)防跌倒）

3.不完整結(jié)構(gòu)（引進(jìn)落空的原理）

4.墊步結(jié)構(gòu)（動(dòng)態(tài)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)）

成都站?9月9日-10日?

成都站基礎(chǔ)班

基礎(chǔ)班報(bào)名須知

時(shí)間：9月9日 10:00~18:00（含休息時(shí)間）

課時(shí)總時(shí)長(zhǎng)：合計(jì)3課時(shí)，共5~6小時(shí)

教學(xué)地點(diǎn)：在內(nèi)部群公開

費(fèi)用：1650元/人，14歲以下兒童半價(jià)，需在家長(zhǎng)陪同下參與

人數(shù)限制：原則上不高于15人，不低于5人

報(bào)名微信（備注成都報(bào)名）：470333535

備注：因需提前租場(chǎng)地，9月1日前未滿5人則改期，希望同學(xué)們可以盡早報(bào)名。

基礎(chǔ)班大綱

1.靜態(tài)結(jié)構(gòu)（無極樁、混元樁、混元四化）

2.了解內(nèi)功（結(jié)構(gòu)的本質(zhì)）

3.了解六合（結(jié)構(gòu)的規(guī)矩）

4.生活中的結(jié)構(gòu)（行住坐臥都是樁）

5.金蟾抱月（緩解失眠、焦慮）

6.龍鳳呈祥（松活周身關(guān)節(jié)）

成都站進(jìn)階班

進(jìn)階班報(bào)名須知

時(shí)間：9月10日 10:00~12:00

課時(shí)總時(shí)長(zhǎng)：合計(jì)1課時(shí)，共2小時(shí)

教學(xué)地點(diǎn)：在內(nèi)部群公開

費(fèi)用：850元/人

人數(shù)限制：原則上不高于5人，不低于2人

報(bào)名微信（備注成都報(bào)名）：470333535

備注：因需提前租場(chǎng)地，9月1日前未滿2人則取消，希望同學(xué)們可以盡早報(bào)名。

進(jìn)階班大綱

1.三合樁

2.失重下的結(jié)構(gòu)（預(yù)防跌倒）

3.不完整結(jié)構(gòu)（引進(jìn)落空的原理）

4.墊步結(jié)構(gòu)（動(dòng)態(tài)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)）