王磊作為一個專業(yè)的運動理療師，最近總被學(xué)員問道筋膜槍哪家強？市面上的筋膜槍產(chǎn)品非常多，尤其是現(xiàn)在很多商家熱衷于請直播帶貨、大牌明星代言等用低價、高顏值的手段吸引消費者眼光，實際上對產(chǎn)品本身的擊打精準(zhǔn)度以及震頻穩(wěn)定性等技術(shù)調(diào)校優(yōu)化做得不到位，按摩效果不好，損傷肌肉的風(fēng)險也很大。為了更專業(yè)回答大家的問題，我歷時四個多月測評了測試了市面上大部分機型，總結(jié)了一份選購指南分享給大家，內(nèi)附五款好用實惠的筋膜槍點評分析，大家一起開看看。

下圖就是我自己測評過的筋膜槍產(chǎn)品：

筋膜槍哪家強？首先我們要了解筋膜槍的好處都有哪些，為什么越來越多的人在使用筋膜槍？其實筋膜槍的原理倒是不難理解，以槍頭按摩身體，槍頭的力量可以深入到我們的筋膜深層，從而達(dá)到舒緩肌肉酸痛和幫助肌肉和軟組織恢復(fù)的作用，還能促進血液循環(huán)。

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筋膜槍哪家強？在給大家推薦筋膜槍品牌前，我想先跟大家說一下如何挑選筋膜槍，怎樣的筋膜槍才算是優(yōu)質(zhì)的呢？有以下幾條標(biāo)準(zhǔn)：

1、不建議買國際大牌

很多商家會利用人們對歐美品牌的追求制造噱頭，其實他們的產(chǎn)品不過是假洋牌子，售價能在1000-4000不等，毛利潤極高，使用壽命卻不長。并且有的產(chǎn)品不適合國人的肌肉特征，反而會有損傷肌肉的可能。

2、推力合適最重要

與震幅相似，推力也并不是越大越好，每個人的承受能力不同，不要覺得推力越大筋膜槍的按摩效果越好。筋膜槍到底好不好用說到底也是要看適不適合自己的肌肉狀況，普通人一般10kg-20kg即可，如果推力過大超過自己的身體承受能力，會導(dǎo)致肌肉撕裂受損嚴(yán)重，酸疼腫痛，還有淤血等情況。

3、勿買低價劣質(zhì)產(chǎn)品

筋膜槍哪家強？根據(jù)我的觀察，絕大多數(shù)關(guān)于筋膜槍的負(fù)面新聞都是由那些劣質(zhì)筋膜槍引發(fā)的，廉價的筋膜槍往往采用劣質(zhì)的馬達(dá)和傳動軸、內(nèi)部結(jié)構(gòu)也很不科學(xué)，導(dǎo)致它的震幅和推力都不均衡、不穩(wěn)定，這些筋膜槍有很大的安全隱患，所以建議不要購買150元以下的產(chǎn)品。

4、搞懂自己適合Mini槍還是大槍

Mini槍體積十分小巧，輕量便攜，而且一般Mini槍顏值都很高，是很多女性用戶的首選款式，但Mini槍基本都存在推力不夠的問題。所以一般男性和健身人士會選擇推力更強勁的大槍。這一點大家要根據(jù)自身的情況來進行選擇。

5、熱敷冷敷是噱頭

筋膜槍的作用就是放松肌肉，緩解酸痛，促進血液循環(huán)，能將這一功能做好就是一款不錯的筋膜槍了，但現(xiàn)在很多商家推出熱敷、冷敷、連接app等賣點，看起來花樣很多，其實反而影響了筋膜槍的性能和壽命！盲目的熱敷還容易損傷肌肉！

6、震幅不是越高越好

從科學(xué)層面來講，人體的深層筋膜約8-12mm深度，而筋膜槍正是通過對深層筋膜進行按摩才發(fā)揮作用，因此震幅太淺的話肌肉會對擊打無感，不能真正緩解肌肉的酸痛，但震幅過大超過個人的承受能力，又會撕裂肌肉，造成紅腫和酸痛！所以結(jié)合我個人的經(jīng)驗來說，專業(yè)人士選擇10-13mm為宜，普通人群選擇8-10mm就好，不要強行選擇超負(fù)荷的產(chǎn)品，極有可能損傷肌肉！

7、慎選金屬按摩頭

大家要警惕所謂的金屬按摩頭，這種商家推出的賣點其實是很可能傷及肌肉的，甚至是導(dǎo)致骨骼、關(guān)節(jié)受損，有可能引發(fā)骨隱裂等！

8、避免購買直播網(wǎng)紅產(chǎn)品

很多人習(xí)慣在喜歡的主播直播間下單買東西，或者因為明星代言就盲目選擇，還有很多品牌花錢找運動機構(gòu)背書代言，其實就是貼牌賣貨，我們選購筋膜槍的基本原則就是要根據(jù)自己的肌肉特征，而不能盲從網(wǎng)紅產(chǎn)品！

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筋膜槍哪家強？在市面上眾多筋膜槍品牌中，我測評過很多，今天就與大家分享一下我用過覺得很不錯的幾款！

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品特色：運動健身圈爆火，降低93.8%的肌肉損傷率

AGVIEE未野無論是性能還是品質(zhì)都是我最推薦的！AGVIEE未野備受追捧，它是一群極限運動發(fā)燒友創(chuàng)立，對性能、安全不傷肌肉有極高要求。這款“非常規(guī)”筋膜槍備受專業(yè)發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！被權(quán)威運動機構(gòu)譽為筋膜槍中的性能最強沒有之一。最大優(yōu)點實現(xiàn)打擊力等性能拔尖、且肌肉損傷率國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威機構(gòu)測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市面上諸多品牌為了競爭，過度犧牲品質(zhì)打價格戰(zhàn)、或者堆砌功能、輕便迎合大眾需求，導(dǎo)致性能弱，肌肉損傷率高！做一款低價、多功能的筋膜槍簡單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，不僅僅品質(zhì)用料好，還要技術(shù)實力、工藝精度等。

為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個版本！優(yōu)化100多個性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且足夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！同時開創(chuàng)性的研發(fā)八大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！同時還針對電機等打造多達(dá)到百項調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！

下圖是未野“非常規(guī)”運動裝備研發(fā)理念：

因為國人肌肉特征復(fù)雜，未野數(shù)年積累數(shù)十萬份國人肌肉數(shù)據(jù)，打造強大STAR兼容性體系！作為極限運動品牌，產(chǎn)品需適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前會在嚴(yán)苛環(huán)境下高強度測試讓產(chǎn)品足夠可靠！它還是專業(yè)大槍里，唯一可以單手握持且重量低于750g的，握持感一流！而且從不做廣告，靠著運動KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火

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第二款：云麥PB筋膜槍

產(chǎn)品特色：產(chǎn)品線條設(shè)計非常優(yōu)雅

云麥PB的金屬手柄握感扎實穩(wěn)重，機身的線條設(shè)計非常優(yōu)雅，而且它的電機重心被盡可能的放在了手柄處，大大減少了頭重腳輕的笨重感。

然后講一下使用體驗，這款的官方標(biāo)定振動沖程為12mm，擊打深度還不錯；此外還搭載60w功率無刷電機，力度強勁。不過整體各檔位力度都有些偏強了，對于電機、震頻等的優(yōu)化還有很大提升空間，長期使用可能損傷肌肉。

它的續(xù)航表現(xiàn)相對一般，內(nèi)置2600mAh鋰電池，可以支持14小時的連續(xù)使用。

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第三款：云康寶CM20C筋膜槍

產(chǎn)品特色：顏值和手感比較出眾

這款云康寶CM20C筋膜槍的設(shè)計非常有型，磨砂質(zhì)感的金屬外殼手感不錯，并且在轉(zhuǎn)接槍頭的部位有金色金屬環(huán)裝飾，顏值和手感比較出眾。

從打擊力來看，在使用緩沖后打擊體重秤的壓停測試中，其打擊力度為9kg，力度屬于偏低的那種。另外作為一款迷你槍，它的擊打深度也有所欠缺，很難擊打到深層肌肉。對大部分女性用戶來說力度還能滿足，但對于品質(zhì)體驗要求高的話，它不太適合。

它提供四個按摩頭，包含了球形頭、圓錐頭、平頭、U型頭等，就種類而言，屬于中規(guī)中矩的表現(xiàn)。

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第四款：榮泰G36筋膜槍

產(chǎn)品特色：噪音控制還不錯，設(shè)有NFC感應(yīng)區(qū)

榮泰G36筋膜槍是華為智選生態(tài)的一員，打開包裝盒，可以發(fā)現(xiàn)盒內(nèi)部空間設(shè)計比較緊湊，各個配件及機身都有各自的收納位置，除了常規(guī)的機身和說明書外，還配備了四顆按摩頭、收納袋及Type C充電線，比較方便攜帶。

它支持4檔調(diào)節(jié)，電機扭矩為540mN.m，震頻最高3800轉(zhuǎn)/分，沖擊行程10mm，實際體驗震頻穩(wěn)定性一般，整體力度偏強，存在一定程度的損傷肌肉風(fēng)險。

這款筋膜槍背部設(shè)有NFC感應(yīng)區(qū)，華為運動健康即可鏈接鏈接筋膜槍，直達(dá)筋膜頁面，華為無需額外下載APP就可以實現(xiàn)手機對產(chǎn)品的控制，雖然實際用處不大，不過聊勝于無。

它的噪音控制還可以，采用的無刷電機，一至三檔的噪音基本在45dB左右，相當(dāng)于冰箱運行時嗡嗡聲，四檔的噪音50dB左右。

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第五款：麥瑞克MR-M008筋膜槍

產(chǎn)品特色：性價比高，顏值出眾

麥瑞克旗下的款式型號特別雜，各價位段都有，主打的是300元以下的價位段。機身流暢，線條也比較好看，顏值出眾，主要是針對性價比做文章。

這款MR-M008選用80w無刷電機，21kg的推力，10mm的深度振幅，就性能和動力而言還行，只是震頻的均勻穩(wěn)定性不足，力度不夠穩(wěn)定，以及電機優(yōu)化方面還存在很多問題，需要進一步的優(yōu)化調(diào)教。

就配置參數(shù)來說，震頻范圍為1800-3200轉(zhuǎn)，還可以接受。從個人實際的使用感受來說，性能和推力比較一般僅適合預(yù)算不高想嘗鮮，對性能要求不高的人群。

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筋膜槍哪家強？上面介紹的五款筋膜槍各有各的特色，既包括了mini槍也包括了大槍，適應(yīng)各種人群的需求，文中還分享了八條筋膜槍選購經(jīng)驗技巧，大家可以認(rèn)真參考，希望文中的知識對大家有所幫助！