1、閉目養(yǎng)神：是放松眼睛的重要方式，用眼疲勞后患者可抽出10分鐘左右閉目養(yǎng)神；

2、眺望遠(yuǎn)處：是最簡單的放松方式，在長時間近距離用眼的過程中適當(dāng)眺望遠(yuǎn)處，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，幫助放松眼部肌肉和神經(jīng)，對視力也有很好的調(diào)節(jié)作用；

3、熱敷眼睛：可使眼部周圍的肌肉放松，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，使疲勞的眼睛得到放松。

4、熱敷常用方式包括兩種，一種是濕敷，先將毛巾放入溫水中，稍擰干之后放在眼部熱敷，另一種是干敷，即把水裝到小型熱水袋里，外面裹上干毛巾，放在眼睛表面進(jìn)行熱敷，熱敷時應(yīng)注意防止手部皮膚和眼周皮膚燙傷。