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激痛點(diǎn)形成的6大因素

1.肌肉過度收縮

?肌肉過度收縮是激痛點(diǎn)形成的主要因素之一。肌肉長(zhǎng)時(shí)間的收縮可以導(dǎo)致肌肉組織的缺血和缺氧，使得肌肉細(xì)胞無法獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，從而形成激痛點(diǎn)。此外，肌肉收縮產(chǎn)生的拉力也會(huì)使得肌肉組織處于緊張狀態(tài)，如果肌肉收縮過度，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉組織的損傷，從而促進(jìn)激痛點(diǎn)的形成。

2.激惹、損傷、創(chuàng)傷

?當(dāng)肌肉受到物理上的刺激或損傷時(shí)，會(huì)釋放化學(xué)性刺激物質(zhì)進(jìn)入肌肉組織中，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)引起局部腫脹和壓迫周圍的血管，從而導(dǎo)致缺血和缺氧，進(jìn)而開始形成激痛點(diǎn)。同時(shí)，這些化學(xué)物質(zhì)還會(huì)導(dǎo)致局部疼痛和過敏反應(yīng)，形成一個(gè)惡性循環(huán)，促進(jìn)激痛點(diǎn)的形成。

3.疼痛的影響

?肌肉疼痛可引起緊張和痙攣，進(jìn)而加重疼痛。肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張可導(dǎo)致肌肉缺血和化學(xué)物質(zhì)釋放，刺激神經(jīng)末梢，形成激痛點(diǎn)。這種疼痛-痙攣-疼痛的循環(huán)并不僅限于肌肉自身疼痛，其他部位疼痛也可能通過神經(jīng)傳導(dǎo)和代償性緊張影響肌肉狀態(tài)，進(jìn)一步加重激痛點(diǎn)形成和疼痛。

4.肌肉的固定

? 當(dāng)關(guān)節(jié)或其它組織出現(xiàn)損傷或疼痛時(shí)，周圍的肌肉會(huì)傾向于收緊來固定相關(guān)區(qū)域，從而減少運(yùn)動(dòng)，避免損傷，這是機(jī)體的一種自發(fā)性保護(hù)機(jī)制。不過，當(dāng)肌肉持續(xù)收緊，激痛點(diǎn)也更容易形成。

5.肌肉長(zhǎng)期短縮的狀態(tài)

?長(zhǎng)期處于短縮狀態(tài)的肌肉會(huì)逐漸形成適應(yīng)性短縮，這會(huì)導(dǎo)致肌肉的彈性和柔韌性降低，以及肌肉張力的升高。這種長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)下的肌肉，非常容易形成激痛點(diǎn)，從而引起疼痛和不適。

6.肌肉過度拉伸或拉傷

?適當(dāng)?shù)睦炜梢詭椭徑饧∪饩o張和僵硬，并提高肌肉的柔韌性和彈性。但是，如果拉伸過度、拉伸過快或者拉伸方式不正確，會(huì)激活肌梭反射，導(dǎo)致肌肉反射性收縮。當(dāng)肌肉受到拉伸時(shí)，會(huì)在肌肉組織中形成一定的張力，過度的拉伸會(huì)超過肌肉組織的耐受范圍，造成肌肉組織的破壞和創(chuàng)傷，進(jìn)而促進(jìn)激痛點(diǎn)的形成。

參考文獻(xiàn)

1.Simons DG,Travell JG,Simons LS:myofascil pain and dyfunction:the trigger point manual,ed 2,vol 1.Baltimore,1999,lippincott williams&Wilkins,41.

2.Shah JP, Danoff JV, Desai MJ, et al. Biochemicals associated with pain and inflammation are elevated in sites near to and remote from active myofascial trigger points. Arch Phys Med Rehabil. 2008;89(1):16-23.

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