一、一些技術(shù)

1當(dāng)家庭成員相互斗爭，場面失控時，解決的辦法是堅(jiān)持一次只讓一個家庭成員說話，讓每個人都有說話和被傾聽的權(quán)力。對情感強(qiáng)烈的家庭而言，需要強(qiáng)制進(jìn)行。在人沒有被傾聽和理解之前，是不大可能重新審視他們對事件或問題的看法的。那些學(xué)會了帶著理解去傾聽彼此的家庭成員往往會發(fā)現(xiàn)，他們其實(shí)不需要改變彼此。

2家庭治療里需要了解家庭成員的興趣、成就和互動模式，這會讓我們從更多的視角（而非扁平的視角）去看待家庭里的成員。例如，在父母與孩子的互動中，父母如果過度介入孩子的生活，孩子可能就不太敢去照著自己的想法去“玩”，他害怕父母不同意而壓抑自己。

3典型的家庭作業(yè)：1過分侵入孩子生活的父母，讓他們找一個人來照顧孩子，夫妻單獨(dú)外出；2激烈沖突的夫妻，輪流講述自己的感受，傾聽對方而不說任何話。

4對于沒有經(jīng)驗(yàn)的事情，不要輕易地說“理解”，可以坦誠地說“我沒有過這方面的經(jīng)驗(yàn)，你能不能告訴我是什么讓你這么煩惱？”（重點(diǎn)在于保持一顆好奇的心）。

5婚姻暴力的隔離策略，在暴力發(fā)生之前讓自己從這種情景中脫離出來，比如可以設(shè)置一個“安全閥”，如“我很生氣，我需要暫時停一下”。

二、一些原理

個對自己伴侶有暴力行為的人通常不知道怎樣以伴侶能夠聽懂的方式表達(dá)自己的感受。

如果一個家庭一直在試著去解決他們的問題，卻遲遲未見效果，那可能這些嘗試就是問題的一部分。

對于問題情境，需要對人際關(guān)系情境進(jìn)行判斷，是在家庭里出現(xiàn)了問題，還是在學(xué)校或是職場。也有一些問題不是自身存在的毛病，而是隨著人生的發(fā)展而出現(xiàn)的適應(yīng)困難，比如孩子進(jìn)入青春期時，家庭生命周期會發(fā)生改變，父母需要去成長，并減少對孩子的控制。

家庭的問題也有可能是文化環(huán)境帶來的，比如性別社會化。男性被社會化為獨(dú)立的，女性被社會化為聯(lián)結(jié)的，于是，男朋友覺得自己的女友想知道的太多（想要保持“獨(dú)立”），女朋友又覺得男友太冷漠（想要情感聯(lián)結(jié)），這或許便是性別角色分化所造成的矛盾。

來源：《家庭治療：概念與方法》（第11版）