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一、個人情況

我就讀于上海的一所雙非大學，英語專業(yè)，專四成績?yōu)榱己?，但是我的本科績點偏低，也沒有參與什么科研項目，更沒有什么與心理學接觸的經(jīng)驗。

總體而言，我的本科經(jīng)歷并不好看，備考期間我也一度擔心這會給我的考研結(jié)果帶來影響，但好在沒有，這也讓我感受到了東南大學的公正，對最終結(jié)果起決定性作用的還是備考期間自己的努力。

2021年2月份，我下定決心跨考心理學。2022年4月8日，我收到了東南大學應(yīng)用心理專碩一志愿的待錄取通知。

回想起這一年多的經(jīng)歷，我有過退縮和自我懷疑，也有過懈怠與疲憊，不過最終都被對夢想的追求所打破。期間也踩過許多坑，好在都及時回到正軌，寫下這篇經(jīng)驗貼，希望可以幫助到需要的小伙伴啦~。

二、關(guān)于擇校

我選擇報考東南大學應(yīng)用心理專碩的原因有以下幾點：

①位于江浙滬的985院校（因為我本身是浙江人，所以更偏向留在附近）

②競爭強度不大。雖然東南大學是一所位于江浙滬的985院校，但是由于其招生人數(shù)只有個位數(shù)，心理學也不是其優(yōu)勢專業(yè)，因此每年報考的人并不多。

③院校信息公開透明。基本的信息如報錄比、參考書目等在官網(wǎng)都可以查到，初試成績公布之后也會提供排名，因此不用花費多余的時間在找信息上。

Ps. 在這里想感謝一下勤思的輔導員師老師，備考期間我曾一度信心不足，認為我一個雙非的三跨生憑什么考985，因此好幾次想更改院校，但輔導員老師每次都勸住了我，鼓勵我不要放棄，我才磕磕絆絆走到了現(xiàn)在。

現(xiàn)在想想當時如果換了院校，現(xiàn)在還不一定能夠考上。所以小伙伴們一定要有信心，卯著勁朝著自己的目標沖吧！

三、復習規(guī)劃

學習建議

我的復習原則簡單來講是5個字：重質(zhì)不重量。意思就是在復習期間不計算自己到底花了多少時間，而是關(guān)注掌握了幾個知識點以及掌握的程度，我有嘗試過用Forest計時，但是后來我發(fā)現(xiàn)，當我用學習時間來衡量自己的努力時，會產(chǎn)生一些問題：

1.我會特意加長坐在書桌前的時間，即使在這段時間里我的學習效率是低下的。

2. 在進行復盤時，容易自我感動，產(chǎn)生“我今天學習了這么久”這樣的想法，當然這是我個人想法，小伙伴們要依據(jù)自己的情況調(diào)整~

3.及時復習。我的習慣是每天睡前簡單記錄下自己今天學的章節(jié)，有空的時候翻一翻，在腦子里簡要過一遍知識點，如果覺得模糊就去翻書或講義（講義是機構(gòu)發(fā)的，我覺得用來梳理知識點效果很好）。

艾賓浩斯遺忘曲線針對的是無意義音節(jié)，我個人認為對于這些有意義有邏輯的內(nèi)容不需要嚴格按照遺忘曲線來復習。但是養(yǎng)成復習的習慣是很有必要的。

4?復盤。備考期間除了考研，還會有其他的事情需要處理，再加上近兩年疫情肆虐，意外事件常有發(fā)生，每隔一個月（時間自定）復盤自己的學習方法和狀態(tài)，及時調(diào)整。

專業(yè)復習規(guī)劃

東南的初試考題偏基礎(chǔ)，有大量選擇題，因此對知識點掌握要細，專業(yè)課我是報了勤思全程班的，所以以下備考經(jīng)驗會結(jié)合勤思講義和視頻課程~

（1）3月份-6月份：第一輪打基礎(chǔ)

普心、發(fā)心--我的方法是先看一章書，再跟看一章節(jié)的視頻課程，第二天學習新知識前先整理前一天內(nèi)容的框架。

實統(tǒng)測--因為理科的內(nèi)容看書有些找不到重點，我的方法是直接跟課，然后在講義上做筆記。對課上講到的例題多消化幾遍，確保自己真的掌握了知識點。

PS. 列框架我認為是一個非常好的辦法，而且最好是自己列。對知識點的邏輯梳理是精細加工，背誦的時候就更加省力，各個知識點之間也能夠串聯(lián)起來。

（2）7月份-9月份：第二輪強化

這段時間跟著勤思的強化班聽課，一門一門來，并且可以做一些題目，強化階段也會有新的講義，小伙伴們可以結(jié)合兩版講義做總結(jié)，把知識點都記到一本上會比較方便。這個階段要能做到熟悉基礎(chǔ)知識點，比方說皮亞杰的認識發(fā)生論這種極其重要且基礎(chǔ)的知識點，在這個階段要能夠復述得出來。

（3）10月份-12月份：刷題和背書

刷題要注意做每道題都要拓展，選擇題的ABCD四個選項都要掌握。背書沒有技巧，能背多少背多少，要注意的是盡量在理解的基礎(chǔ)上進行背誦。

最后兩個月我花在專業(yè)課上的時間非常多，在保證每天完成英語和政治基本學習任務(wù)的前提下，所有的學習時間都給了專業(yè)課，背累了就做題，做累了就背書。堅持到最后一天才對得起自己。

四、公共課

英語

3月份-6月份：

1.背單詞背單詞背單詞。

2.刷長難句課程。

3. 有空的時候看看英文文章，培養(yǎng)培養(yǎng)感覺。

7月份-9月份：

1.依然是背單詞背單詞背單詞（

2.開始刷閱讀真題，聽唐遲的精講課。

10月份-12月份：

1.永遠不變的背單詞。

2.閱讀。保證每天至少一篇，注意速度。

3.新題型和翻譯。說實話新題型和翻譯我沒有過多準備，也沒有跟課。

4.作文。

Ps. 不建議小伙伴們?nèi)ヂ爢卧~課，個人認為這屬于事倍功半的方法。前期我也有試過，實在是太浪費時間了，有這個時間不如多看看專業(yè)課。

政治

政治我覺得沒必要太早準備，7月份開始很ok啦~

7月份-10月份：聽徐濤的精講課，打好基礎(chǔ)是最重要的。

11月份-12月份：這個階段就是肖四肖八的天下了

五、最后寄語

以上就是全部內(nèi)容啦，感謝你能夠看到這里。其實我覺得經(jīng)驗貼只是一個參考，具體還是要選擇更適合自己的方式，不用為了跟隨別人的腳步而亂了自己的步伐，也不用擔心自己沒能跟上他人的進度而焦慮，偷偷說一句，我自己定下的計劃也沒有全部完成，最后上考場時專業(yè)課還沒有背完。

考研是一場持久戰(zhàn)，考驗的不僅是知識，更是心態(tài)。所以著眼于當下，好好學習吧！將每日的學習都當作是蜜蜂采蜜，想著今天的我又掌握了新知識，離自己的夢想又進了一步，奮斗也許會更甜一些，最后，希望明年能夠在校園里相見~