當(dāng)你從廁所出來，并沒有感到"暢快"，反而有種意猶未盡、還沒拉完的感覺，這是怎么回事？又或者出現(xiàn)那種"想拉又拉不出來"的感覺，這，又是什么原因，對(duì)我們身體有沒有影響？拉完意猶未盡是怎么回事呢？

排便不盡不暢的原因有哪些？

1、可能是一種錯(cuò)覺：

沒錯(cuò)，有可能只是一種錯(cuò)覺！

當(dāng)我們的大腦在受到某種刺激之后，排便時(shí)就可能會(huì)產(chǎn)生"想拉又拉不出來"的錯(cuò)覺，明明肚子里已經(jīng)沒有東西了，怎么能拉得出來?所以遇到這種情況，可以先觀察兩天，保持清淡飲食就會(huì)自動(dòng)好轉(zhuǎn)。

2、蹲坑太久：

這是非常容易被人忽視的一個(gè)原因，上廁所時(shí)蹲的越久，排便時(shí)越用力，便后這種"排不盡"的感覺就會(huì)越明顯！

因?yàn)槿嗽谂疟銜r(shí)，直腸、肛門都處于相對(duì)垂直的位置，而久蹲使得腹腔內(nèi)壓力增大，時(shí)間一長(zhǎng)就容易造成直腸黏膜松弛，而器官神經(jīng)接受到的信息就像大便沒有排干凈！

等到松弛的直腸粘膜回歸原位，這種感覺便會(huì)隨之消失。而且長(zhǎng)期久蹲便，還容易造成肛門直腸靜脈曲張，引起痔瘡！

3、便秘：

最常見的原因就是"便秘"，改善的方法就要從飲食和運(yùn)動(dòng)上入手，日常要多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，不要久坐久站，保證充足的睡眠時(shí)間，另外每天要保證至少30分鐘的運(yùn)動(dòng)量，增加胃動(dòng)力，緩解便秘！

持續(xù)性便秘對(duì)腸道影響巨大，因此一定要及時(shí)調(diào)理!如果是便秘引起的排便不盡，還是要對(duì)自己的"后門"上點(diǎn)心，及時(shí)改善飲食和生活習(xí)慣。

4、腸炎：

患者腸道內(nèi)有炎癥時(shí)，傳遞給腦部神經(jīng)的信號(hào)就容易讓我們的器官誤以為有便便在體內(nèi)，從而產(chǎn)生便意。

如果持續(xù)性出現(xiàn)排便不盡感，大便附有粘液，甚至有血液的出現(xiàn)，一定要引起重視，及時(shí)就醫(yī)，千萬不能把腸道炎癥當(dāng)成是大腦的"錯(cuò)覺"！

大連奧林肛腸醫(yī)院提醒：

千萬別把排便不當(dāng)回事，當(dāng)出現(xiàn)身體不適時(shí)請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查、診斷和治療，避免因?yàn)橥涎訉?duì)身體造成更加嚴(yán)重的影響！