TED:如何訓(xùn)練大腦?提高記憶力、注意力和智力?

時(shí)間順序記憶筆記:
1,早上6點(diǎn)起來(lái)打破常規(guī)任務(wù)。
2,起床后去吃早飯騎不一樣的路線另尋捷徑。
3,吃早飯時(shí)用左手吃飯。
4,吃飯的時(shí)候觀察周圍的人。
5,觀察完人后和對(duì)面的人嘮嗑(給他講故事)。
6,講完故事吃完飯拍拍屁股走人,然后回家寫一天要做的事(列清單)。
7,列完清單不看b站(不用手機(jī)等科技)。
8,不看手機(jī)可以開始冥想,也就是想象尚未發(fā)生的事如何解決,去異想天開。(解決問題)
9,想象完閑著沒事大聲朗讀。
10,朗讀完了開始寫作業(yè),寫東西,(手寫思想)
11,最后就是從新的角度去想你寫的東西,或者把書桌周圍的東西倒過來(lái)看。
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