孕酮低，不僅會(huì)造成準(zhǔn)媽媽發(fā)生不孕的情況，還會(huì)造成孕媽媽出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的癥狀，所以如何避免孕酮低，也是我們所關(guān)心的話題，今天就由成都光華婦產(chǎn)醫(yī)院來(lái)為大家解答吧。

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那么，如何避免孕酮低呢？

1、通過(guò)從日常飲食中調(diào)節(jié)自己的孕酮值，比如多食大豆類食品或者懷山藥等食品，平時(shí)需要注意不要熬夜、保持規(guī)律的作息。

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2、適當(dāng)吃一些含有果膠或者膳食纖維的蔬菜和水果，比如：獼猴桃、草莓、或者柚子等水果，這些都可以使孕酮達(dá)到正常水平。

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3、及時(shí)服用含有孕酮的藥物進(jìn)行保胎，這種方法雖然也很好，但是必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，這是因?yàn)楸旧碓型膊皇侨f(wàn)能的保胎靈藥，而且每個(gè)人對(duì)這類孕酮藥物的吸收也是不一樣的，所以即使已經(jīng)有過(guò)這類保胎經(jīng)歷的孕媽媽，也要每次都積極復(fù)診，以便醫(yī)生在第一時(shí)間能掌握最新的胎兒的動(dòng)向，一旦發(fā)現(xiàn)存在死胎或者胚胎已經(jīng)停止發(fā)育的現(xiàn)象，好立刻采取有效措施終止妊娠，以免危及孕婦的生命和健康。

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最后如果孕婦已經(jīng)出現(xiàn)孕酮低的情況，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行有效治療，切不可盲目大意。