羅之軒，人工智能和大數(shù)據(jù)方向研究專業(yè)，多年科研教學(xué)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)于某一本大學(xué)從事科研、師資管理。知乎十萬粉絲大V。

Q: 高校青椒一枚。學(xué)院給我安排不少課程，有幾門需要重新備課、與我研究方向關(guān)系不大的新課，每周六次十二節(jié)課。導(dǎo)致我的科研產(chǎn)出一再滯后，感覺自己被當(dāng)作耗材給浪費(fèi)、完全不被重視。焦慮得無法入睡。

請問諸位，我該如何拯救自己，解決困境呢？謝謝。

A：這個問題又名——科研人的三頭六臂是怎么煉成的。

就前兩天，學(xué)校一個去年新入職的青椒給我發(fā)微信，想找我聊聊。去年我招他進(jìn)來的時候有印象，他是那種有點(diǎn)“悶”對典型科研人，于是便有點(diǎn)好奇他想找我聊什么。

聽完他一頓午飯的苦惱和困惑后，我稍微梳理一下，大概就是來學(xué)校工作一年，每日忙于上課、寫本子等等瑣事，到現(xiàn)在還是找不準(zhǔn)自己的方向，開展工作不夠得心應(yīng)手，很多時候不知道該干嘛該怎么干。

這應(yīng)該是大多數(shù)青椒共同的“迷茫之問”了。

這個問題其實(shí)和題目中的問題有所共通，自從當(dāng)了青椒，想要純粹的科研變得好難！

不僅有比博士期間更大的科研壓力，還要上課備課，行政瑣事，開會活動……最重要的事，自從當(dāng)了青椒，幾乎不會像讀書的時候有個老板給你“發(fā)號施令”，告訴你要干啥，怎么干了。現(xiàn)在一切都只能靠自己，你就是自己的老板。

老板思維

從學(xué)校的角度，青椒就要上課這是顛撲不破的真理。

當(dāng)然，一般高校的青椒都有不同的崗位定位，比如科研型，科研教學(xué)型，教學(xué)型。如果你是科研教學(xué)型，那必然都有一定量的教學(xué)和科研任務(wù)，而且這個任務(wù)還不少。

所以，既然被安排了太多課程這件事已經(jīng)幾乎不可更改，與其成天苦悶于耽誤了科研和生活該怎么辦，不妨跳脫出來，換個思路來思考破局之路。

這個思路，就是“老板思維”。這其實(shí)是一個有趣的比喻，把自己想象成你的老板。

作為老板，有兩項(xiàng)技能非常重要，概括起來就是——抓重點(diǎn)+借力打力。

分清主次

作為老板，最重要的就是明白什么是自己應(yīng)該做的，什么是可以糊弄的，什么是可以交給別人做的。

二八法則蘊(yùn)含在人生處處。80%的成績，是你用20%的精力做的。

所以想要爽，想要輕松，你一定要分清主次。分清主次，才能分配好自己的時間精力。

你想當(dāng)鐵人，想要“全都要”，我怕你身體支撐不住。

因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，我經(jīng)常研讀文件。作為高校的青椒，科研、教學(xué)是一切根本。從上到下對各種文件和各種指導(dǎo)精神中是這樣體現(xiàn)的。

不過在科研圈現(xiàn)行的評價體系之中，科研顯然更“根本”一些。

只要你科研足夠牛，那么就會有“一白遮百丑”的奇效。

這兩種導(dǎo)向其實(shí)稍微有些矛盾，但作為一個聰明的科研人，我們不光要看別人怎么說，更要看別人是怎么做的。

你看那些帶著“帽子”的大牛，大多不用苦惱科研教學(xué)這些問題是吧。

而想成為戴帽子的大牛確實(shí)不易，在評帽子的時候，從來不會看你的課堂視頻，不會看了你教了多少課，學(xué)生考了多少分。

所以，你應(yīng)該知道作為青椒誰為主誰為次了吧。

我看題主也是這么認(rèn)為的，搞好科研才是進(jìn)身之階。

那么接下來的問題，如何平衡自己工作，科研教學(xué)甚至行政兩手（三手）都要抓，而且還都要硬？

學(xué)會找資源，學(xué)會借力

搞學(xué)術(shù)的人大多有一個固有思維，什么都靠自己。

但作為一個老板，你必然不可能什么都靠自己。否則那叫個體戶。

老板要學(xué)會借助他人的力量來完成自己的事業(yè)。

有不少新入職的老師，對上課還非常虔誠。從零開始寫教案，做PPT，備課。

但是一個青椒，前天還聽別的老師講課，明天就開始自己給別人講，這個聽課和講課之間巨大的鴻溝不是那么好跨越的。

所以備課這個工作量有多大可想而知。

有不少老師特別怕自己課程太多，很多老師入職前都會問我“每年教學(xué)工作量是多少”。

但是你要想輕松，想把自己從繁雜的工作中解脫出來，必須學(xué)會借力。

講義，ppt，你的前任課程老師很可能都有，一頓豐盛的海鮮自助足以讓你瞬間收獲別人做了兩三年的課程文件。

另外，網(wǎng)上類似的資源一搜一大把。不會講課，B站上有很多各大學(xué)校教授的講課視頻，不會寫教案，某文庫里有各種早已編輯好的教案待你發(fā)掘，懶得做PPT，同樣可以下載網(wǎng)絡(luò)資源然后自己修改。

很多優(yōu)質(zhì)資源甚至只需要花一杯冰美式的錢就能下載下來。用一點(diǎn)小錢換資源換時間，這個蠻劃算的。

有一顆大心臟，讓你和這個世界和解

雖然這個小標(biāo)題十分雞湯，當(dāng)我寫下來的時候我都鄙視了一下我自己。

但我必須要說，面對苦惱，其實(shí)根源還是“由心入手”。

我最近這幾年家庭和工作都迎來了最忙碌的時期。

工作中加班加點(diǎn)成為常態(tài)，兩個學(xué)齡前兒童又讓我哪怕回家也得不到多少休息。成年累月的疲憊和勞累確實(shí)也讓心態(tài)出了不少變化。

但是崩潰和苦惱解決不了任何問題。要么緩解工作和生活的壓力，要么平復(fù)自己的內(nèi)心，只有這兩條路可走。

因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，一些青椒總會找我吐槽和咨詢事業(yè)發(fā)展的問題，我給他們的回答很簡單

在自己能力范圍內(nèi)做到最好就可以了。對大多數(shù)人來說，科研、生活、教學(xué)……每一件事都想要做好是幾乎不可能的。

這個時候，與自己和解，做到相對最優(yōu)就足夠了。