六、便秘怎么喝水：

便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內宿便沒有水分，二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。后者的臨時處方是：大口大口地喝上幾口水，吞咽動作快一些，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產生小便。

七、煩躁怎么喝水：

高頻率喝水，人的精神狀態(tài)如果和生理機能相聯(lián)系，大腦制造出來的內啡肽被稱為“快活荷爾蒙”，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其它毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水，能讓身體維持在一個平衡健康的狀態(tài)。 　

　八、心臟病怎么喝水：

心臟不好的人，可以養(yǎng)成清晨、睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發(fā)生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。如果在清晨、睡前喝上一杯水的話，可以減小血液的粘稠度，減少心臟病突發(fā)的危險。如此一杯水，可是一杯“救命水”呀!

　九、感冒以后怎么喝水呢：

要喝比平時更多的水，因為當人感冒發(fā)燒的時候，人體出于自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調節(jié)，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。

十、補腎怎么喝水：

對于人體而言，水在身體內不但是運送各種營養(yǎng)物質的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要，腎是生命之源，我們身體大多數的廢物都是通過腎進行凈化，所以對于腎的保養(yǎng)也是非常有必要的。

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