初試攻略丨考研時(shí)每天保持十小時(shí)高效學(xué)習(xí)的方法竟然是...
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/?寫(xiě)在前面的話(huà)?/
初試攻略，考研初試方法論都在這里。
本期考初試攻略和大家分享如何在考研時(shí)保持10個(gè)小時(shí)的高效學(xué)習(xí)，并分享一些實(shí)用的方法和軟件。
小蘇經(jīng)常會(huì)回答學(xué)弟學(xué)妹的疑問(wèn)：考什么學(xué)校好，有這個(gè)專(zhuān)業(yè)難不難考，有時(shí)也傾聽(tīng)他們備考中的困惑—心態(tài)崩了、效率不高等。“如何保持高效學(xué)習(xí)”也同學(xué)們普遍的疑問(wèn)，不有一位學(xué)弟表示：想生出“三頭六臂”，想學(xué)會(huì)“影分身”，想一次背好多好多書(shū)——因?yàn)闀r(shí)間真的不夠用，也總感覺(jué)自己還差的遠(yuǎn)。
而這些個(gè)疑問(wèn)并非個(gè)例，知乎有一個(gè)問(wèn)題：如何在考研時(shí)保持每天十小時(shí)高效學(xué)習(xí)？這個(gè)問(wèn)題下有9.1w人關(guān)注，1500w瀏覽量，1018條回答?？梢?jiàn)每一個(gè)瀏覽這個(gè)問(wèn)題的考研人都有著一顆想保持高效學(xué)習(xí)的心。
1018條回答，1018個(gè)方法，1018段故事。小蘇逐一看過(guò)，便“欲語(yǔ)淚先流”——原來(lái)，那段名為“考研”的美好歲月，原來(lái)已經(jīng)這么久了啊。雖然考研這件事已經(jīng)過(guò)去了很長(zhǎng)時(shí)間，但備考時(shí)留下的高效學(xué)習(xí)、高效工作的習(xí)慣，卻讓小蘇受益直到今天。其中為備考而采用的一些奇淫技巧，日后竟成為小蘇工作與生活中的利器。
小蘇決定拿出珍藏多年不舍分享的高效學(xué)習(xí)法，助各位師弟師妹們一臂之力！
下面就跟著小蘇一起探索吧！
你有哪些保持高效學(xué)習(xí)的小技巧
可以在評(píng)論區(qū)分享給大家哦
考研路上遇到的問(wèn)題和對(duì)考研的疑問(wèn)，或者你有希望我們創(chuàng)作的文章/內(nèi)容/視頻，可以隨時(shí)私信小蘇，或者在此篇文章下留言。
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送給被各種高大上概念整懵逼的你
一臉困惑的你爬上知乎，去搜索“高效考研的方法”，期望可以答疑解惑。結(jié)果非但是沒(méi)有找到理想的答案，反而是可能并沒(méi)有學(xué)到什么實(shí)質(zhì)性的方法，而是學(xué)了一堆看起來(lái)高大上的名詞：xx工作法、xx筆記法，讓你非常頭暈，最后還要來(lái)一句“我真是個(gè)辣雞”。
真的一點(diǎn)用也沒(méi)有嗎？不是的。小蘇想和你說(shuō)的是：xx工作法也好，xx筆記法也罷，小蘇并不否認(rèn)這是前人總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)之談。
但是，這些高效工作的方法，如果你仔細(xì)閱讀其中一些答案，仔細(xì)推敲一下，發(fā)現(xiàn)它們不過(guò)是如假包換的日常小習(xí)慣，很可能你在你十五年的學(xué)生生涯中早已“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”地影響了你的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓你具備了強(qiáng)大的學(xué)習(xí)能力。
小蘇也不能免俗，也會(huì)引入新的概念，引入的目的是為了方便大家更好理解一種學(xué)習(xí)方法。請(qǐng)相信小蘇，只引入一個(gè)概念，并不會(huì)太難：番茄工作法。
至于什么是番茄工作法？小蘇會(huì)在后文給大家一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)講，讓大家真正地學(xué)到這個(gè)強(qiáng)有力的方法！
除此之外，小蘇絕對(duì)不會(huì)引入其他的新概念，也不會(huì)用一堆天花亂墜的大詞來(lái)和大家講學(xué)習(xí)方法，而是引導(dǎo)同學(xué)們回憶自己上學(xué)時(shí)留下的點(diǎn)滴小習(xí)慣，讓大家知道“哇，原來(lái)我也是身握利器的學(xué)習(xí)小能手啊”！
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想想曾經(jīng)的小習(xí)慣
請(qǐng)和小蘇一起回想：有沒(méi)有什么事情是貫穿你這么多年來(lái)學(xué)校生涯的？布置作業(yè)應(yīng)該算是其中一件了。當(dāng)布置下作業(yè)來(lái)之后，你馬上就要做的是什么？是不是拿小本本記錄下來(lái)，每完成一項(xiàng)就畫(huà)一個(gè)勾或叉以表示完成呢？
是的，這樣的小習(xí)慣不要僅僅用在曾經(jīng)的學(xué)習(xí)生活上啦，也要將它遷移到你的考研學(xué)習(xí)上來(lái)。
再比如，如果你是學(xué)霸，你有沒(méi)有過(guò)白天去圖書(shū)館排隊(duì)的經(jīng)歷？
如果你是學(xué)渣，考前突擊你會(huì)選擇去哪？大概率也是圖書(shū)館，是不是？
還有如上的種種，足夠你開(kāi)啟一次頭腦風(fēng)暴了，去思考自己在這么多年的學(xué)生生涯里到底積累了哪些你察覺(jué)到或根本沒(méi)察覺(jué)到小習(xí)慣。再想想這些曾經(jīng)的小習(xí)慣，你會(huì)不會(huì)感到欣慰一些——原來(lái)我也是這么會(huì)學(xué)習(xí)的人，然后頓時(shí)信心滿(mǎn)滿(mǎn)？
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制訂一個(gè)計(jì)劃表，然后執(zhí)行它！
可能讀到這里你會(huì)問(wèn)小蘇：為什么不談?wù)劥蟮囊?guī)劃呢？大的分階段，比如7~9月強(qiáng)化，9~11月提高，12月沖刺，這種分階段的方式一定會(huì)有，階段的學(xué)習(xí)安排可以去翻翻小蘇的知乎回答和公眾號(hào)的歷史文章。
小蘇寫(xiě)本文的目的在于讓大家在有大的分段基礎(chǔ)上，具體將任務(wù)細(xì)化到每一天的方法。
第一個(gè)應(yīng)用的以前小習(xí)慣是計(jì)劃表——也就是自己給自己留作業(yè)，然后拿小本本記上，完成一項(xiàng)劃一項(xiàng)。
具體要怎么操作呢？快來(lái)跟小蘇學(xué)習(xí)一下操作步驟吧！
每天早上醒來(lái)后，利用洗漱、早餐時(shí)間想一下今天我要完成什么學(xué)習(xí)內(nèi)容，各規(guī)劃多少時(shí)間完成呢？
食完早餐后，迅速在你的“記作業(yè)本”（或者軟件）中記錄下來(lái)你今天的計(jì)劃；
每完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)就打開(kāi)“記作業(yè)本”把任務(wù)劃掉；
如果當(dāng)天沒(méi)有完成，記得晚上結(jié)束自習(xí)前在本上反思一下自己為什么沒(méi)能夠完成今天的任務(wù)。是拖延太重？還是制訂任務(wù)太多？然后據(jù)此不斷修正接下來(lái)的任務(wù)量和學(xué)習(xí)狀態(tài)。
“記作業(yè)本”可以用紙質(zhì)本子，也可以用便簽、App等。
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讓我們來(lái)看看番茄工作法是什么吧！
前文中小蘇提到，小蘇會(huì)為大家介紹什么是“番茄工作法”。
當(dāng)年小蘇考研的時(shí)候就是靠著番茄工作法一步步計(jì)算自己的有效時(shí)間的！每天晚上下自習(xí)前，小蘇打開(kāi)自己的番茄App，看到每天收獲20個(gè)番茄（合10小時(shí)）的時(shí)候，滿(mǎn)足感爆棚。
言歸正傳，讓我們來(lái)看看什么是番茄工作法吧！
番茄工作法有五個(gè)基本步驟：
決定待完成的任務(wù)
設(shè)定番茄工作法定時(shí)器至 n 分鐘（通常為25分鐘）。
持續(xù)工作直至定時(shí)器提示,記下一個(gè)x。
短暫休息3-5分鐘。
每四個(gè)x，休息15-30分鐘。
每個(gè)番茄期間只顧學(xué)習(xí)而不要顧其他，休息間隙就不要學(xué)習(xí)只管休息。
小蘇一般情況下會(huì)定每學(xué)習(xí)26分鐘，休息4分鐘，每4個(gè)番茄休息15分鐘。也就是說(shuō)，一個(gè)周期是學(xué)習(xí)26分鐘+休息4分鐘，共30分鐘。在學(xué)習(xí)的時(shí)間內(nèi)只學(xué)習(xí)，不要做學(xué)習(xí)以外的事；休息的4分鐘里面你可以去趟洗手間、向窗外望望之類(lèi)的，這4分鐘不要碰學(xué)習(xí)的事。
這樣一來(lái)，小蘇就會(huì)按照番茄數(shù)判定自己有效工作時(shí)間是多久。比如今天我收獲了20個(gè)番茄，也就是工作了20個(gè)周期，也就是說(shuō)累計(jì)有效工作時(shí)間達(dá)到將近10小時(shí)。這樣，是不是就可以達(dá)成每天保持十小時(shí)以上高效學(xué)習(xí)的成就了！
大家想一想，每天晚上結(jié)束自習(xí)前，一統(tǒng)計(jì)有效時(shí)間是18~20個(gè)番茄，心里會(huì)不會(huì)像當(dāng)時(shí)的小蘇一樣成就感呢？一天除去間歇時(shí)間外的高效學(xué)習(xí)了達(dá)到9~10小時(shí)，終于沒(méi)有覺(jué)得自己是在浪費(fèi)時(shí)間了。
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推薦一款A(yù)pp
記任務(wù)要用“記作業(yè)本”，計(jì)時(shí)又要用番茄鐘，似乎顯得有些麻煩，甚至偶爾你還會(huì)忘記其中一個(gè)。那么有沒(méi)有一個(gè)辦法，可以將兩種功能統(tǒng)一起來(lái)？答案當(dāng)然是有的。
小蘇今天要給大家推薦的是滴答清單。
1.四象限規(guī)劃任務(wù)，科學(xué)決策
可以根據(jù)任務(wù)的輕重急緩來(lái)規(guī)定任務(wù)的優(yōu)先級(jí)，使你在考研路上更清晰地規(guī)劃自己。
2. 可以使用番茄時(shí)間，讓計(jì)時(shí)可以量化
制訂完任務(wù)便可以采用番茄計(jì)時(shí)啦~
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最后，小蘇想和你談一談
時(shí)間過(guò)的真快呀，轉(zhuǎn)眼2020就在風(fēng)起云涌中走過(guò)了1/2。2020年如此特別，讓你我在身心上如同放了一個(gè)大的假期。小蘇并沒(méi)有休息，而是像大家一樣，為自己的目標(biāo)奮斗著。
小蘇拿出了壓箱底的高效學(xué)習(xí)法與你分享，是因?yàn)檫@些方法依舊指導(dǎo)著小蘇現(xiàn)在的工作，讓小蘇可以拿出更高的效率、更合理分配自己的精力，完成更多的任務(wù)，為大家服務(wù)；也是因?yàn)闇嘏男√K一直關(guān)心著大家的學(xué)習(xí)生活，想為大家排憂(yōu)解難。
希望今天介紹的工作法可以成為你研途中無(wú)往不勝的利器！
炎熱的夏天到了，在復(fù)習(xí)的時(shí)候，也要學(xué)著降暑哦。
