任何一個(gè)人其實(shí)都會(huì)經(jīng)歷或多或少的低谷。不要給這段時(shí)間賦予太多的意義，不要想著我要磨練自己，我要逆風(fēng)翻盤。能夠挺住，做點(diǎn)事情，就是最好的應(yīng)對(duì)方式。不要把注意力放在思考上面，就只放在我能夠做點(diǎn)什么事情上。

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這種做事，既可以是帶來(lái)結(jié)果的行動(dòng)，也可以僅僅是調(diào)整自己的狀態(tài)。永遠(yuǎn)把注意力放在用做事來(lái)呵護(hù)自己的身心健康，改變自己的外界環(huán)境上。

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注意事項(xiàng)：

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1.?一定要走進(jìn)人群，與人互動(dòng)。

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越是這個(gè)時(shí)候，越需要通過(guò)這種方式來(lái)感覺(jué)到自我的存在。不要期待任何聊天能夠大徹大悟，只是去聊天，讓自己活起來(lái)。就像流動(dòng)的水。

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e.g?路邊的商販，咖啡店老板

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2.?永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)呵護(hù)好自己的頭腦。

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確實(shí)會(huì)忍不住思考，那么給自己一段時(shí)間思考，無(wú)論長(zhǎng)短，這就是最好的發(fā)掘自我的時(shí)間。如果真的把一件事給搞砸了，那這段時(shí)間就是最好的gap time。把思考落在紙上，不要放在大腦里。

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3.?只對(duì)自己抱有期待。

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不要期待任何家人、朋友、同事，任何熟人給你救命稻草。要么是有心無(wú)力要么是有力無(wú)心。

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記住，行動(dòng)永遠(yuǎn)是突破現(xiàn)實(shí)最簡(jiǎn)單粗暴的方式。只要你自己突破過(guò)這一切，你的經(jīng)歷，就會(huì)啟發(fā)很多很多很多的人。如果真的想要思考，那就帶著這種使命感走下去吧。

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永遠(yuǎn)是你自己，你是不是一個(gè)堅(jiān)定堅(jiān)決的人。