有多少女性有同下面的經(jīng)歷：生完孩子后，再也提不起興趣，有的覺得會(huì)影響身體恢復(fù)，有的因?yàn)檎疹櫤⒆?，累得沒心情……

“我上個(gè)月剛生完二胎，馬上要出月子了。昨天晚上，忍了一年的老公不斷暗示我，但我擔(dān)心這對(duì)身體不好。”

“我們小區(qū)有個(gè)女人小產(chǎn)了，第二天她老公要出遠(yuǎn)門，結(jié)果大出血，送醫(yī)院沒搶救回來，才二十三歲，可憐?！?/p>

“生完孩子都是自己帶，太累了，完全不想那個(gè)，一點(diǎn)興趣都沒有，對(duì)老公也是，都不讓他跟我一張床！”

產(chǎn)后不能同房？該更新觀念了！

當(dāng)問到“生完孩子后，你在什么時(shí)候恢復(fù)夫妻生活？”時(shí)，有的女性說：“生完孩子好幾年沒有夫妻生活了，聽說對(duì)身體不好?！?/p>

女性朋友們，如果你們還是這種觀念，可能是時(shí)候更新了。

在幾十年前，許多人的生活衛(wèi)生差，新生兒存活率低，產(chǎn)后禁欲能在一定程度上“避孕”，優(yōu)化新生兒的生存環(huán)境，保護(hù)女性健康。

但現(xiàn)在的生活條件已經(jīng)遠(yuǎn)超從前，這種傳統(tǒng)想法也該拋棄了。

可以肯定的是，產(chǎn)后是可以夫妻生活的，只不過要注意時(shí)間。

夫妻生活不僅可以增進(jìn)感情，而且對(duì)雙方的身心健康，甚至孩子的成長都有益。

產(chǎn)后6周是產(chǎn)褥期，女性的子宮、盆底肌等器官組織還在恢復(fù)中，雌激素水平未恢復(fù)正常，道壁粘膜比較脆弱，此時(shí)應(yīng)避免同房，以免增加?jì)D科感染風(fēng)險(xiǎn)，損傷生殖道。

產(chǎn)后超過6周，生殖系統(tǒng)基本恢復(fù)正常，沒有炎癥和傷口愈合不良的女性，就能恢復(fù)夫妻生活了。

研究顯示，大部分女性在產(chǎn)后3-6個(gè)月內(nèi)就恢復(fù)了夫妻生活，不過具體時(shí)間還是因人而異。

因?yàn)楫a(chǎn)后女性除了要面對(duì)生殖系統(tǒng)創(chuàng)傷、體內(nèi)激素水平變化外，照顧新生兒、缺乏睡眠、情緒低落等問題也會(huì)存在。

因此，部分女性即使產(chǎn)后超過6周，依然沒有提起興趣，這是人之常情。

面對(duì)這種情況，夫妻倆可以積極溝通，相互理解，以免產(chǎn)生隔閡。

女性產(chǎn)后，為何失去了“性趣”？

有的女性在產(chǎn)后很快就恢復(fù)正常生活，但有的女性在產(chǎn)后對(duì)另一半完全沒有感覺，一點(diǎn)兒也不想親密接觸，這是為什么呢？

原來，女性在產(chǎn)后會(huì)因?yàn)楹芏嘁蛩?，“暫時(shí)”對(duì)夫妻生活失去興趣，我們應(yīng)該給予理解。

1.過度勞累

女性要把大量的時(shí)間和精力放在孩子身上，如果是二胎家庭，那么要付出得更多。

還有些女性白天要工作，晚上要照顧孩子，身心俱疲，身體未完全恢復(fù)，對(duì)夫妻生活就更提不起勁了。

2.激素變化

產(chǎn)后女性體內(nèi)的雌激素水平明顯下降，容易導(dǎo)致欲望減退，甚至功能障礙。

此外，哺乳期也會(huì)影響女性身體的敏感性。

為了刺激乳汁的分泌，女性體內(nèi)的泌乳雌激素水平會(huì)明顯升高，但同時(shí)會(huì)造成黏膜干澀。

3.生產(chǎn)后遺癥

產(chǎn)后女性還會(huì)被生殖系統(tǒng)疾病所困擾，比如分娩時(shí)產(chǎn)生的撕裂、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎、婦科炎癥等，都會(huì)引起極度不適，影響正常的夫妻生活。

此外，產(chǎn)后女性還面臨盆底肌松弛的情況，甚至大笑、蹦跳、爬樓梯時(shí)會(huì)漏尿，嚴(yán)重影響夫妻生活。

5個(gè)妙招，讓產(chǎn)后的夫妻生活更好

除了身體上的照料，產(chǎn)后女性還需要另一半的呵護(hù)和關(guān)懷。

那么，如何才能享受美好的產(chǎn)后夫妻生活呢？

1.做好避孕

產(chǎn)后夫妻生活也要積極佩戴避孕套，一般來說，女性產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮時(shí)間為6.6±3.7月。但月經(jīng)沒恢復(fù)不等于著沒排卵，產(chǎn)后同房依然要做好避孕工作，避免意外懷孕，打亂生活節(jié)奏，對(duì)產(chǎn)婦的身體健康也不利。

2.了解身體情況

了解自己的身體恢復(fù)狀況，可在產(chǎn)后或停止哺乳3個(gè)月后前往醫(yī)院做激素檢查，判斷荷爾蒙水平是否恢復(fù)正常水平。

如果仍未恢復(fù)，或者依然存在私處出血、傷口未愈合等情況，不宜開始夫妻生活，以免影響身體健康。

3.注意衛(wèi)生

產(chǎn)后女性的生殖系統(tǒng)處于比較脆弱的狀態(tài)，所以一定要注意衛(wèi)生，以免引發(fā)婦科疾病。

4.凱格爾運(yùn)動(dòng)

通過凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌，改善盆底肌松弛，能讓女性變的更緊，也可以強(qiáng)化男性的小弟，提高夫妻生活的質(zhì)量。建議在手機(jī)里裝個(gè)G動(dòng)跟練，每天練習(xí)三組，一組10次，堅(jiān)持大約6到12周，可以取得效果。

5.丈夫更加負(fù)責(zé)

女性產(chǎn)后心思比較敏感，有的甚至患上產(chǎn)后抑郁癥。丈夫應(yīng)更加負(fù)責(zé)，承擔(dān)起照顧孩子的責(zé)任，關(guān)心妻子的起居和心理情緒，增進(jìn)夫妻感情，營造和諧的家庭氛圍。

現(xiàn)實(shí)生活中，很多女性產(chǎn)后就全心全意照顧孩子，忽略了自己的需求。夫妻在照顧孩子的同時(shí)，也應(yīng)該保持良好的關(guān)系，在身體允許的前提下恢復(fù)夫妻生活，不必受傳統(tǒng)觀念的束縛。