很多女人，在不知不覺中，步入了“初老”隊(duì)列。初老，似乎很有標(biāo)準(zhǔn)，且常常和年齡掛著鉤。一過三十歲，不少女人也忍不住自我調(diào)侃，要變老了。“初老”，其實(shí)門檻并不是年齡，更多的是生活方式和心態(tài)。
當(dāng)一個(gè)女人身上，開始逐漸發(fā)現(xiàn)這6個(gè)癥狀，不必驚慌，這樣的“初老”，恰恰是一件好事。

穿衣搭配，講究舒適

“初老”的女人，在穿衣搭配上，開始尋找最適合自己的，而非看起來華麗絢爛的。講究舒適、講究品質(zhì)，多于講究價(jià)格、講究潮流。不再追求顏色的撞擊、眼球的刺激，而轉(zhuǎn)念追求裁剪的得當(dāng)、用料的質(zhì)感。簡約的基礎(chǔ)款，也能搭配出自己的味道。
一個(gè)女人在穿著上，更注重舒適和適合自己的，更用心關(guān)注自己的風(fēng)格，無心做時(shí)尚的弄潮兒。合理去穿出自己的氣質(zhì)，低調(diào)且精致，這是女人“初老”的一大癥狀。

注重飲食習(xí)慣，看重健康

年齡偏小的女人，最喜歡去嘗試和挑戰(zhàn)新鮮。飲食上也是這樣，愛重口不愛清淡。重口給人的味蕾以刺激，清淡過于平常，總會(huì)覺得生活少了點(diǎn)味道。
很少去注重健康的飲食習(xí)慣，想吃什么就吃什么，煎炸烹炒樣樣喜歡。嘗到鮮，就格外滿足。也會(huì)因?yàn)闀r(shí)間緊湊，就胡亂吃些什么填肚子。飽一頓餓一頓的事情，更是常見。
“初老”的女人，在飲食習(xí)慣上變得嚴(yán)苛。一日三餐很規(guī)律，再忙也會(huì)盡量保證均衡營養(yǎng)。吃得健康，對(duì)她們來說比吃得痛快更緊要。

不瞎湊熱鬧，喜歡安靜

“初老”女人在社交上，開始突顯這個(gè)癥狀：有意無意縮小和精簡自己的朋友圈，降低好奇心，不喜歡瞎湊熱鬧，更愛安靜的日子。喜歡日子平靜且悠然，不需要那么多精彩的跌宕起伏的故事發(fā)生?？臻e了，就約上三五好友，一起聚一聚說說話。更多的時(shí)候，自己獨(dú)處，也不覺得孤獨(dú)，反而很自然很充足。
女人心靜下來了，也就開始走上“初老”的路了。

不關(guān)心別人的眼光，隨自己高興

人越是在意別人評(píng)價(jià)的時(shí)候，越說明年紀(jì)尚清。人生經(jīng)歷豐富之后，在對(duì)待外人眼光時(shí)，會(huì)變得不那么關(guān)心和在乎了。每個(gè)人生活都是自己的，任何選擇，絕不會(huì)因?yàn)閯e人的眼光而發(fā)生巨大的改變。生活過得怎么樣，決定權(quán)始終是在自己手里的。“初老”的女人，在這一點(diǎn)上變得更成熟起來。
好心人給的建議，慎重采納；吃瓜人說的話，聽過既忘。誰的看法都不能大過自己內(nèi)心真實(shí)的想法。

遇事不強(qiáng)求，能放就放

一個(gè)女人的“初老”，也從不再執(zhí)念開始。當(dāng)她開始明白萬事萬物并不能皆如人愿，開始理解有時(shí)候放手也是一種成全，那就朝著“初老”又邁進(jìn)了一步。人生很多事，是勉強(qiáng)不得的。拼命勉強(qiáng)來的東西，也很難長久。無論是對(duì)感情也好，對(duì)其他的事情也好，盡一番努力過后，失敗了逝去了，就不要再沉浸其中，糾纏其中。
狠下心放手，也未嘗不是一個(gè)新的開始。

活在當(dāng)下，開心最重要

瞻前顧后去生活的話，日子會(huì)過得很不盡興。一個(gè)女人的“初老”，也從活在當(dāng)下開始。當(dāng)她開始去珍惜現(xiàn)下，珍惜與愛人友人親人的緣分，開始溫柔對(duì)待身邊的人。盡情享受此刻的歡樂，此刻的愉悅。
明日事明日憂，過往事已不再。過好當(dāng)下的生活，把心態(tài)都放在眼下，盡情去做快樂事。

如何有效的抗初老？

1.保持好的心態(tài)

俗話說笑一笑十年少。所以開開心心不動(dòng)腦筋真的挺好，保持善良與童真，凡是太操心就容易禿頂，面容憔悴。

2.防曬

其實(shí)大家都很清楚了，防曬算的上是重中之重不論你是什么階段都要進(jìn)行防曬，下至7歲小孩，上至七老八十，防曬都是最重要的！

防曬不止是防曬黑，還防止紫外線破壞膠原蛋白讓肌膚逐漸衰老！無論何時(shí)何地，陰天晴天夏天冬天都需要進(jìn)行防曬

3.作息規(guī)律

睡眠不足、睡眠質(zhì)量不高，不但身體消耗得不到補(bǔ)充，會(huì)造成體內(nèi)環(huán)境失調(diào)。不規(guī)律的睡眠及壓力，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是一些女生上完妝后情況會(huì)更糟，妝很難化均勻。

4.注意清潔

卸妝一定要卸干凈，也不要用太刺激的清潔產(chǎn)品，并且一天不超過兩次的使用次數(shù)。這樣就不會(huì)傷害皮膚。也可以減少因化妝品的殘留而引起的皮膚問題

5.養(yǎng)成每周運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

做不到每天運(yùn)動(dòng)，但是每周至少保證有三天是有做一些鍛煉的，尤其一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，跳繩等等，出一些汗，能幫助排出體內(nèi)廢物和毒素，如果能每天做運(yùn)動(dòng)，那就更好了。

6.多喝水

喝水可以排毒，還可以幫助身體補(bǔ)充水分，每天八杯水哦。如果不喜歡沒有味道的水，可以泡一些茶水或者檸檬水，花茶等等。