說到酒量，個人認為是不能盲目的去提升的，因為過量的飲酒會對身體造成很大的危害。但是，如果你只是想在聚會或者社交活動中喝得更久一些，這里有一些關(guān)于如何提高酒量的小建議：

1. 小口聚精會神地喝。而不要大口大量地灌酒，這樣會讓你很快就喝醉。

2. 喝酒的時候配上食物，特別是蛋白質(zhì)含量較高的食物，如肉類、奶制品等，可以緩慢吸收酒精。

3. 保持好心情，不要在飲酒前就已經(jīng)心情低落或者疲倦，這樣會讓你更快陶醉于酒精中。

4. 適時喝點咖啡，可以通過咖啡因的刺激，讓你恢復(fù)一些清醒度。

5. 在較長時間內(nèi)不斷地喝同一種酒類，可以適應(yīng)和延長酒精的吸收時間。

以上，建議你在自己喝酒的時候，還是要謹慎對待，按照自己的身體狀況以及酒精的含量適量飲酒，以免對身體造成不良后果。