卵巢型：

脂肪增加在下半身、豐臀、象腿、這是雌激素過多的表現(xiàn)。

卵巢會(huì)分泌太多雌激素，讓 脂肪在下半身表皮堆積，手臂變粗、胸部變大。

怎么知道雌激素過多？

像下半身肥胖、經(jīng)期量大、痛經(jīng)、PMS（經(jīng)前綜合征）等，

最后會(huì)變?cè)鯓樱?/p>

會(huì)形成肌瘤，很多人子宮肌瘤，因?yàn)榇萍に剡^多，怎么處理？

可食療，吃十字花科蔬菜，來平衡雌激素

十字花科蔬菜有：羽衣甘藍(lán)、花椰菜、球芽甘藍(lán)、甘藍(lán)等，很多人做成沙拉或生食，生食能去除過多的雌激素，平穩(wěn)雌激素和化學(xué)物質(zhì)，幸好有這些食物，吃了會(huì)有幫助。

過高的雌激素導(dǎo)致很多經(jīng)期問題，如：經(jīng)期量大、頭疼、痛經(jīng)，PMS(經(jīng)前綜合癥）。

雌激素對(duì)肚臍損害很大，很多食物里都有，吃有機(jī)肉類、奶制品、不含雌激素。

卵巢體型的人渴望吃奶制品，如：冰淇淋、奶酪、酸奶、想要多一點(diǎn)雌激素平衡荷爾蒙，但沒有效，會(huì)產(chǎn)生很多問題。

更年期后體型不可能變化

52歲卵巢功能停止，好吧，但你猜怎么著？你有一個(gè)備用器官，卵巢在下，腎上腺素是腎臟上方的小三角形，腎上腺代替卵巢，如果在絕經(jīng)期腎上腺很弱，更年期會(huì)工作量過大，過勞過累，所以可能會(huì)有：潮熱、夜間盜汗。

有人潮熱嗎？就像是身體電子系統(tǒng)短路，像有人對(duì)你吹熱氣。

所以卵巢體型更所期會(huì)，會(huì)變成腎上腺體型，可以先做點(diǎn)防范。

雌激素與孕期

當(dāng)雌激素過多，會(huì)阻礙甲狀腺素分泌，這就是為什么懷孕時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)甲狀腺問題，過多的雌激素阻斷甲狀腺，產(chǎn)生問題。

懷孕時(shí)雌激素太多，產(chǎn)生甲狀腺癥狀，需要服用藥物控制。

這些激素相互作用。

如果肝臟不好，甲狀腺無法運(yùn)作，甲狀腺需要肝臟來轉(zhuǎn)換，肝激活80%的甲狀腺素。

一些激素太多，會(huì)影響控制別的。

逐漸變老時(shí)，從20歲、30歲、40歲，到50歲，荷爾蒙變化、新陳代謝減慢，不能只算吃多少熱量，還要看荷爾蒙和燃燒脂肪的荷爾蒙。

快速講一下，三種有控制力的荷爾蒙：

1、胰島素：調(diào)節(jié)體內(nèi)糖分降低糖分，一點(diǎn)一點(diǎn)降低。

所以，每次吃糖 ，胰島素就會(huì)飆高，后面成了糖尿病，糖分高降不下來，就要打胰島素。在這種情況下，一點(diǎn)點(diǎn)胰島素就能抵消、摧毀燃燒脂肪的荷爾蒙，舉例：吃一塊餅干80卡路里的餅干，走一英里可消耗掉，但餅干里的糖，會(huì)阻止燃燒脂肪72小時(shí)，尤其是新陳代謝緩慢的（大多數(shù)人都是）。半杯橙汁、一杯紅酒 ，除非醫(yī)生叫你喝，就是含糖酒精，阻斷脂肪燃燒。

一點(diǎn)點(diǎn)胰島素，會(huì)擾亂身體系統(tǒng)，要找出替代品，習(xí)慣 難改，不能剝奪吃東西的樂趣，只做調(diào)整，有些可以吃，如：無糖、無面粉的布朗尼蛋糕，只要知道怎么做就行了。

2、皮質(zhì)醇，壓力下皮質(zhì)醇升高，無法減肥。

皮質(zhì)醇阻止脂肪燃燒，

例：有身體創(chuàng)傷或失落：失去親人、離婚等，失落對(duì)腎上腺的打擊比身體創(chuàng)傷要高上千倍，所以，有些人在重大失落后無法恢復(fù)，患免疫疾病，紅斑狼瘡的原因可能是失落造成的

3、雌激素，讓人變胖。