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筋膜槍怎么選？身為資深健身教練，我很喜歡用筋膜槍，但發(fā)現(xiàn)很多朋友吐槽，說自己購買的筋膜槍性能差，推力不足、震幅淺，無法達到預期效果。還有的說跟風買了國際大牌的，結果明顯不適合，擊打強度遠遠超過了肌肉承受能力，導致了損傷肌肉的情況。為了搞明白筋膜槍的內幕，我做了很多開箱測評。今天我就來出一期專業(yè)的測評，來幫大家科普一下筋膜槍哪個牌子好用，一方面奉上豐富的選購干貨，另外還提供一份靠譜的筋膜槍品牌推薦，具體都有誰入圍？我們一起接著往下看！

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（以上是我測評過的部分產品圖）

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筋膜槍怎么選？筋膜槍能成為現(xiàn)在很多人爭相購買的按摩器具肯定是有它的道理的，其實說白了就是因為它真的很好用，對我們的按摩是真實有效的，那么筋膜槍的好處有哪些？下面我給大家簡單說幾點：筋膜槍能緩解腰頸酸痛。很多人因為久坐和伏案工作所以很容易在腰部和肩頸部有肌肉酸痛等癥狀，筋膜槍的按摩可以緩解肌肉緊張、勞損等問題。并且筋膜槍堅持使用還能促進血液循環(huán)，達到放松肌肉的效果。對于很多患有筋膜炎的朋友來說，筋膜槍可以促進肌肉和周圍軟組織的恢復或消除疲勞，從而間接促進組織的修復。是目前按摩類產品中最全能好用的，比如和泡沫軸什么的按摩工具相比，筋膜槍接觸面更加廣。

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筋膜槍怎么選？筋膜槍的好處大家都了解了，是不是已經打開購物app準備下單了呢？別著急，筋膜槍市場混亂，大家選購時一定要購買優(yōu)質產品，下面給大家總結的選購技巧會對大家有所幫助：

1.盡量選專業(yè)產品。筋膜槍的專業(yè)與否是需要看具體參數和性能的，不僅僅是名氣和價格大就是優(yōu)質的，優(yōu)質的產品會在擊打精準度和震頻振幅均勻度等等專業(yè)方面做文章，而不僅僅是所謂顏值和社交網站等等。

2.筋膜槍的重量盡量選擇600-1000g的。這個重量區(qū)間的產品是最合適的，筋膜槍過輕過重都不太好，過輕的話穩(wěn)定性會變弱，打擊不精準，很很容易在擊打過程中飄，擊打到其他部位，機器過重又會影響我們的使用體驗，握在手里不能使用太久，胳膊就會酸痛勞累。

3.振幅要合適。振幅太淺擊打不到肌肉深處和筋膜，振幅太高又會分量過重，損傷肌肉，建議大家選擇8-12毫米的比較合適。

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4.噪音越小越好。這個很好理解，噪音越小體驗感越好，一般建議選擇60分貝以下的產品。

5.推力要合適。推力太大太小都會有些傷害，比如推力太大就會讓身體難以承受，造成肌肉撕裂等損傷，推力太小又無法達到按摩效果。

6.筋膜槍的迷你槍和大槍區(qū)別。迷你槍體型較小，重量較輕，拿在手上或者隨身攜帶不費勁，但是使用起來精準度不夠，容易飄。大槍相對大一些，也略重一些，適合對專業(yè)健身有需求的朋友。

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筋膜槍怎么選？以上就是我親測總結的六條最為重要的筋膜槍選購技巧了，大家在選購時要根據這些選購技巧進行挑選，不過下面給大家介紹的幾款產品都是優(yōu)質專業(yè)的，也考慮到不同的肌肉承受能力和耐受度，所以幾款產品的適用人群也各不相同，給大家做個參考。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產品特色：極限運動冠軍力薦，獨創(chuàng)八大高性能與不傷肌肉黑科技

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筋膜槍怎么選？AGVIEE未野作為極限運動品牌，對高性能、安全不傷肌肉要求極高！這家品牌的“非常規(guī)”型筋膜槍非常有特色，很多健身愛好者都很喜歡。像滑雪和速滑界的很多世界冠軍都非常鐘意！這款筋膜槍在業(yè)內被大家稱為性能最強。而且在推力、振幅震頻等專業(yè)性能方面，它更是獨具優(yōu)勢，且肌肉損傷率國內最低！經權威機構測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！特別牛！

未野是公認的“硬核發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關技術解決方案。要知道諸多品牌為了競爭而堆砌功能和玩法、追求智能化，犧牲品質打價格戰(zhàn)等，導致產品臃腫性能差，損傷肌肉率高。做多功能和低價很簡單，但做一支高性能且不傷肌肉的筋膜槍很難，不僅品質用料得好，還要有技術實力、精度以及大量調校！

為了性能發(fā)燒，為了高精度與避免干擾！未野砍掉多余功能和型號，純粹專注一款產品死磕多年，升級數十次，優(yōu)化了100多個性能細節(jié)。促使動力、精度、穩(wěn)定、兼容性強大！還開創(chuàng)性研發(fā)八大高性能與不傷肌肉黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎，雙通道核定震頻技術、ARS牽引調校技術！同時還針對電機等打造多達到百項調教標準，確保3-5年內整體性能偏差值不高于0.1%！

下圖是未野“非常規(guī)”的運動裝備研發(fā)理念名言，受到了很多健身朋友的推崇！

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為了適配國人復雜的肌肉特征，未野數年積累數十萬份肌肉特征數據，形成強大的兼容性體系。作為極限運動品牌，且為了適應極端運動環(huán)境，便形成大量極端環(huán)境下的測試，讓產品足夠穩(wěn)定！和絕大多數圓柱形手柄相比，它家獨有的橢圓手柄體積和重量要小20%，抓握感是最出眾的！從不做廣告，不花錢找權威運動機構代言背書，純粹靠著運動博主和媒體的口口相傳。多年來一直在中高端銷量及口碑排名第一！

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第二款：愛康筋膜槍

產品特色：外觀硬朗強悍，推力比較強

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筋膜槍怎么選？愛康筋膜槍是美國品牌，特色是比較強的推力。它的外觀顏值非常硬朗，配件齊全，做工比較扎實。

這款愛康筋膜槍提供三檔模式，以及6個按摩頭，震幅能達到12mm的按摩深度，以及3200轉/min的高頻沖擊。問題是作為歐美品牌，對國人肌肉特征研究不足，對國人而言擊打力度過強了，存在傷肌肉風險。

它的電池容量為2000mAh，電量消耗比較快，3.5小時的續(xù)航時間太短，需要經常性充電，比較麻煩。

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第三款：榮泰G36筋膜槍

產品特色：外包裝簡約大氣，與華為鴻蒙鏈接

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筋膜槍怎么選？榮泰G36筋膜槍的包裝盒整體非常簡潔，正面中央位置是筋膜槍的實物圖，左上角為中英文標注的產品名稱，右上方是榮泰的logo。值得一提的是，包裝盒正面底部為華為鴻蒙智聯(lián)的logo，代表這是接入鴻蒙智聯(lián)生態(tài)的產品。

這款筋膜槍背部設有NFC感應區(qū)，華為運動健康即可鏈接鏈接筋膜槍，直達筋膜頁面，華為無需額外下載APP就可以實現(xiàn)手機對產品的控制，雖然實際用處不大，不過聊勝于無。

它的噪音控制還可以，采用的無刷電機，一至三檔的噪音基本在45dB左右，相當于冰箱運行時嗡嗡聲，四檔的噪音50dB左右。

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第四款：倍益康筋膜槍

產品特色：體積小巧非常便攜，機身重量特別輕

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倍益康筋膜槍 HL2 將小巧便攜作為主打點，機身僅重 360g。可放進外套口袋及褲兜，乘車或地鐵也可以使用。小巧的機身及符合人體工學設計的手柄，長時間使用也不會感覺到手累，適合手掌小的女生。

它作為便攜款，推力最大為13.5kg，7mm振幅偏小，不能做到對肌肉的深度擊打。適用人群為女性及大齡人群，而非對于推力擊打深度力度等要求較高的男性及健身運動人群。

它支持華為智慧生活，打開智慧生活APP，點擊右上角+里面的增加設備，藍牙查找到倍益康HL2筋膜槍后，點擊連接，幾秒種后，就會自動綁定到手機上，能夠調節(jié)檔位、關閉筋膜槍，查看每天的使用數據和筋膜槍的電量等。

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第五款：菠蘿君MINIX-01迷你筋膜槍

產品特色：品牌有很多產品種類，入門級產品

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菠蘿君創(chuàng)建于2016年，旗下品類比較雜，還有電動泡沫軸、腕力球、智能呼啦圈、運動單桿等多個品類。筋膜槍是它家新入行的一個品類，主打方向是入門級別的便攜款機型。

它標配4個按摩頭，提供85W無刷電機，搭配12V動力性鋰電池，就實測體驗來說，輸出的力度不太足，擊打深度不夠。只是簡單作為入門嘗鮮還行，但是性能體驗和專業(yè)大槍比起來還是差距很大。

搭配Type-c接口，電池容量為2500AH，支持Type-C快充，共享充電寶也可充電，時刻電量充沛不掉線。這不僅是一把筋膜槍，更是便攜全身的按摩器，腰部、背部、腿部等一機多用，充分釋放酸痛疲勞，讓身體每一個肌群得到放松。

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筋膜槍怎么選？大家在購買的時候只要能掌握那6個選購技巧，就不怕買到坑貨產品。想省時省力就直接從我總結的筋膜槍推薦產品中，挑一個適合自己使用的也不錯。一款專業(yè)實力強，性能強悍的產品不僅能幫我們緩解運動的疲憊，還能保護我們肌肉不被拉傷！希望大家能在選購時認真甄選，避開那些不專業(yè)的產品比如網紅帶貨、明星代言產品等，防止被坑！

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