18項(xiàng)身體數(shù)據(jù)站一下就知道，可以教你健身鍛煉的咕咚體脂秤

每天沉迷于工作，整天在電腦前，就想著鍛煉下身體，報(bào)了一年的健身房，看到眾多的健身設(shè)備卻不知從何練起。一會(huì)在跑步機(jī)走兩步，一會(huì)抓舉一下，感覺(jué)好沒(méi)意思，后來(lái)下載了個(gè)健身APP，跟著越練越累。

后來(lái)查了下資料，健身是要根據(jù)個(gè)人身體狀況進(jìn)行合理的健身規(guī)劃和食材進(jìn)補(bǔ)。為了更好的了解自身狀態(tài)，入手了一款智能體脂秤，具備18項(xiàng)數(shù)據(jù)檢測(cè)，今天跟大家分享下使用體驗(yàn)。

就是這款咕咚智能WIFI體脂秤，外觀上跟普通體重秤看起來(lái)沒(méi)有多大區(qū)別，常見(jiàn)的體脂秤在表面上都能看到有四個(gè)金屬電極片。

在咕咚上之所以看不到金屬電極片，是因?yàn)樗捎玫氖荌TO真空導(dǎo)電膜，高端的體脂秤都是采用這種設(shè)計(jì)。330mm*280mm的秤面平坦，導(dǎo)電面積更大，站在上面就能輕松測(cè)量各項(xiàng)數(shù)據(jù)。

秤面上其實(shí)還有類(lèi)似四葉草的圖案，比較隱蔽一些，在一定角度下才能看清，如果在秤面上做些彩色的抽象畫(huà)面更好一些。

平坦的秤面上還有一個(gè)凸出的金屬銘牌，上面蝕刻有咕咚的logo，同時(shí)也是為了讓大家辨認(rèn)出體脂秤的前后方向。

在秤面的前方有一塊隱藏式的LED顯示屏，可以顯示重量、電量、聯(lián)網(wǎng)狀態(tài)等信息。

秤面是一塊大約有三枚硬幣厚的鋼化玻璃，邊角做了圓弧處理，使用的時(shí)候更加安全放心一些。體脂秤是需要光腳站在上面測(cè)量的，乍一站在上面會(huì)感覺(jué)有些許的冰涼。

咕咚智能WIFI體脂秤采用USB供電，內(nèi)置有1200mAh鋰電池。充滿(mǎn)一次電可以使用3個(gè)月左右，前側(cè)方有一個(gè)micro USB充電接口，沒(méi)有更換電池的煩惱，同時(shí)也降低使用成本。

機(jī)身背面跟正面一樣是全白色設(shè)計(jì)，一體感很強(qiáng)，沒(méi)有電源開(kāi)關(guān)，它的開(kāi)機(jī)方式很簡(jiǎn)單，只要秤面上的重量大于5KG就會(huì)自動(dòng)開(kāi)機(jī)。

背面的機(jī)身仔細(xì)觀察還是有設(shè)計(jì)的，在上面做了類(lèi)似凱拉夫纖維材質(zhì)的樣式，讓人感覺(jué)結(jié)實(shí)耐用。

咕咚智能WIFI體脂秤采用的是四電極測(cè)量技術(shù)，在機(jī)身背面有四個(gè)腳墊，可以看到腳墊與機(jī)身之間有空隙。因?yàn)槟_墊采用的萬(wàn)向設(shè)計(jì)，站在上面可以防止側(cè)翻，而且更穩(wěn)定一些。

如果想要正確測(cè)試體脂率等數(shù)據(jù)，需要結(jié)合咕咚APP使用。初次使用需要聯(lián)網(wǎng)等設(shè)置，還要輸入年齡、身高等信息，這樣才能更準(zhǔn)確的測(cè)量相關(guān)數(shù)據(jù)。

咕咚智能WIFI體脂秤還能設(shè)置鬧鐘，方便提醒準(zhǔn)時(shí)測(cè)量數(shù)據(jù)，不過(guò)鬧鐘的聲音比較短和單調(diào)，如果能播放音樂(lè)就好了。

使用的時(shí)候，打開(kāi)APP和手機(jī)藍(lán)牙，光腳踩在秤面上，通過(guò)電極釋放微弱電流通過(guò)身體，然后接收反饋，手機(jī)就會(huì)開(kāi)始身體分析，隨后就能查看各項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，整個(gè)過(guò)程也就5秒的時(shí)間。

測(cè)量完會(huì)有語(yǔ)音播報(bào)體重，然后手機(jī)會(huì)生成身體評(píng)分報(bào)告，總共有18項(xiàng)數(shù)據(jù)，不用擔(dān)心看不懂。點(diǎn)擊下拉選項(xiàng)會(huì)有相關(guān)介紹，而且APP會(huì)在每項(xiàng)數(shù)據(jù)上顯示偏低、標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)秀和理想等結(jié)果，對(duì)身體各項(xiàng)數(shù)據(jù)一目了然。

對(duì)需要改善的數(shù)據(jù)，會(huì)給出一些提升的建議，我的結(jié)果是缺乏運(yùn)動(dòng)型，跟我的實(shí)際情況很吻合，其它數(shù)據(jù)都很標(biāo)準(zhǔn)和理想，需要改變的是增加8.9KG肌肉和1.8KG脂肪。

在報(bào)告的最后，咕咚APP會(huì)根據(jù)測(cè)量的身體數(shù)據(jù)，推薦相應(yīng)的訓(xùn)練，比如我需要進(jìn)行增肌訓(xùn)練，首先讓我先選擇鍛煉的部位，然后再定制一整套訓(xùn)練課程，比私人教練還專(zhuān)業(yè)。

給我定制的增肌訓(xùn)練有四個(gè)階段，三項(xiàng)課程，還有膳食建議，可以說(shuō)相當(dāng)貼心了。

每一個(gè)訓(xùn)練都有非常詳細(xì)的動(dòng)作示范，比私人教練還認(rèn)真，還可以配合咕咚的其它智能設(shè)備進(jìn)行訓(xùn)練，有一整套訓(xùn)練生態(tài)系統(tǒng)，這才是智能設(shè)備應(yīng)有的樣子。

咕咚智能WIFI體脂秤還能支持10位家庭成員測(cè)量和儲(chǔ)存數(shù)據(jù)，一家人的身體都能了如指掌，真的挺不錯(cuò)。