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持球平臺(tái)和舉球平臺(tái)能否合二為一，尋找對(duì)接感。通過(guò)訓(xùn)練，降低舉球平臺(tái)和抬高持球平可以提高持球穩(wěn)定性。但最終要的還是，手掌托球和籃筐桶直接的完美銜，即從桶到桶手腕掌上抖腕發(fā)力，尋找桶對(duì)桶的完美對(duì)接弧線。

? ? ?感覺左手扶球不穩(wěn)，就會(huì)導(dǎo)致右手的持球不充分，從而造成了持球點(diǎn)的不穩(wěn)，沒有平臺(tái)期，這也是不合實(shí)際的。存在一個(gè)手掌充分的包裹球的一個(gè)平臺(tái)期。這個(gè)平臺(tái)期不用太高，可以在肩膀附近，主要還是靠手腕充分觸球，同時(shí)在持球的一瞬間就把手掌正對(duì)啊，做好撥腕的準(zhǔn)備。再發(fā)力到上升的一瞬間就撥腕，用一個(gè)合理的拋物線將球投深桶一樣的籃筐中，

那這個(gè)時(shí)候如果盲目的追求速度沖出，倉(cāng)促出手，就會(huì)導(dǎo)致抖腕的時(shí)候方向不對(duì)，或者是手指過(guò)度向下壓。

? ? ? 其次瞄準(zhǔn)應(yīng)該想象是一個(gè)高掛著的碗，而不是前框或者后框，因?yàn)閱我坏哪繕?biāo)很難手腕想象成一個(gè)拋物線，往往變成一個(gè)直線去碰撞。好的持球方式以及柔和的充分接球的平臺(tái)期，這是至關(guān)重要的。

? ? ?肘關(guān)節(jié)的位置很大程度影響了我們撥球的方向，肘關(guān)節(jié)外張過(guò)大，則偏左，如果偏右很有可能是被收過(guò)大。

? ? 因?yàn)楫?dāng)成一個(gè)正常放松的狀態(tài)的練習(xí)啊，不要過(guò)分于專注改進(jìn)這個(gè)方面，應(yīng)該把重點(diǎn)放在腕關(guān)節(jié)技術(shù)上面。

? ? ?在第一點(diǎn)蹲深腰部起球時(shí)候，做好預(yù)曲手腕持球，將球置于腰間偏外側(cè)的位置，這樣的話就能保持就能快速出手。

? ? ?預(yù)曲手腕做得好，舉球高度就能相應(yīng)降低，如果沒做，只能太高肘關(guān)節(jié)，這很大可能完成上升力不足，后期壓腕壓指，引發(fā)力度不足，弧度過(guò)低。