很多所謂的專(zhuān)家一直都不遺余力地告訴我們，一定要在什么時(shí)候什么時(shí)候睡，如果不睡，就會(huì)有什么樣什么樣的危害。

可你們看看那些長(zhǎng)年在醫(yī)院里上夜班的醫(yī)護(hù)人員，既沒(méi)有比同齡人更衰老，也沒(méi)有身體不好，簡(jiǎn)直是生龍活虎，精神狀態(tài)比很多沒(méi)上夜班的人都要好很多。

為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？因?yàn)槟切┧^的專(zhuān)家，并不知道宇宙的真理啊。

宇宙的真理是，萬(wàn)事萬(wàn)物都是空性的，也就是無(wú)好無(wú)壞，無(wú)對(duì)無(wú)錯(cuò)，無(wú)善無(wú)惡，無(wú)高無(wú)低，無(wú)貴無(wú)賤。

就是因?yàn)槿f(wàn)事萬(wàn)物都是空性的，所以它們本身都并不具備摧毀和破壞的功能。

因?yàn)槭卟痪邆浯輾Ш推茐牡墓δ?，所以那些長(zhǎng)年上夜班的醫(yī)護(hù)人員既沒(méi)有比同齡人更衰老，也沒(méi)有得病。

疾病本身其實(shí)也并不具備摧毀和破壞的功能，人之所以會(huì)病死，很多時(shí)候都是被自己嚇?biāo)赖摹?/p>

可能很多人看到這里會(huì)反駁我說(shuō)，說(shuō)自己長(zhǎng)期失眠后確實(shí)肉眼可見(jiàn)地變老了。

那我要告訴你，讓你變老的并不是失眠這件事，而是你對(duì)失眠錯(cuò)誤的認(rèn)知。

你認(rèn)為失眠是個(gè)問(wèn)題，它會(huì)加速你的衰老，那它就一定是個(gè)問(wèn)題，且會(huì)肉眼可見(jiàn)地加速你的衰老。

那些長(zhǎng)年上夜班的醫(yī)護(hù)人員，他們骨子里是不怕老的，如果怕就不會(huì)從醫(yī)了，就是因?yàn)樗麄儾慌?，腦子里沒(méi)有失眠就會(huì)變老的這個(gè)認(rèn)知和概念，所以他們都不會(huì)比同齡人更衰老。

現(xiàn)在你應(yīng)該明白了吧？失眠它從來(lái)就不是病，根本不需要治。

你唯一需要做的，就是改變對(duì)它的認(rèn)知。

當(dāng)你改變對(duì)它的認(rèn)知后，不再批判它，抗拒它，恐懼它，而是與它和諧共處，它自然而然會(huì)離開(kāi)你的。

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