盡管我們許多人都認為自己有“過度道歉”的毛病，比如工作中討厭打電話請病假，餐桌上習慣最后一個動筷，但我們討好他人的動機各有不同。經(jīng)過數(shù)千小時的臨床咨詢，我們發(fā)現(xiàn)了四種類型的討好型人格者。

典型討好者

典型討好者自豪于自己很會辦事，比如能猜中別人的心思，送對方心儀的生日禮物，再比如能將晚宴操持得井井有條、近乎完美。他們無疑很擅長這些，討好對象的感激和贊許就是他們獲得的部分獎勵，并構成了他們的自我認知。讓別人生活得輕松舒適，就是他們的存在意義、他們的自我定位。當詢問他們自身有何需求時，他們腦中一片空白。

他們渴望的成功是巧妙地棲息在別人的世界中，沐浴在別人回饋給他們的溫暖中。對他們來說，沒有比成為某人不可或缺的存在更有吸引力的事了。他們的自尊已經(jīng)被別人給予的尊嚴所取代，他們夠不夠好，全由你說了算。對于典型討好者來說，被心中的權威鼓勵般地拍拍頭，堪比中頭彩。

影子式討好者

影子式討好者期望為那些光鮮亮麗的人服務，為那些看起來似乎更重要、更引人注目的人服務。

在影子式討好者的童年經(jīng)歷中，可能存在一個很自戀的人，這種人往往缺乏同理心，并渴望得到他人的贊賞。為獲得對方的青睞，影子式討好者會開始放低自己、抬高對方。他們設法成為對方最好的配角、完美的輔助，成為對方一流的二把手。

在影子式討好者眼中，別人的需求始終重于自己的需求。他們在公交車上率先起身讓座，永遠為別人扶著門。成年后，他們繼續(xù)尋找機會增強別人的滿足感。他們深受有權有勢的成功人士的吸引，成為其狂熱的追隨者。但他們并不滿足于僅僅獲得你的青睞，唯有成為你的頭號粉絲，他們才甘心，所以影子式討好者會做出爭相討好之舉。他們如此拼命地想要贏得你的喜愛，很難真的成為你的朋友。

安撫式討好者

討好他人有時不是渴望做對，而是害怕做錯。

安撫式討好者為人處世的基本立場是“萬事和為貴”。他們是維系友好氛圍的社交黏合劑，積極促進人們的互相合作。他們包容而順從。猶如樂隊指揮一樣，他們以讓大家和諧共處為己任，自己卻不占據(jù)任何位置。如果你劃傷了一個安撫式討好者，他會若無其事地默默流血。當然，在此之前，他還會為自己的血流得到處都是而道歉。

在成長的過程中，安撫式討好者可能曾經(jīng)有過因惹人不快或與人不和而感到?jīng)]有安全感的經(jīng)歷。他們學會了息事寧人，學會了如何安撫他人的強烈情緒或如何隱藏自己的情緒，以避免激起他人的敵對反應。安撫式討好者可能有個愛惹是生非的兄弟姊妹。家中有一個孩子比較叛逆愛惹事，致使另外的兄弟姊妹發(fā)展成安撫式討好者以維持家中安寧，這種情況并不鮮見。

阻斷式討好者

這類討好型人格者潛伏于地下——他們根本不承認自己會討好他人。

阻斷式討好者受不了別人對他不滿意，但與其他討好型人格者不同，當他們意識到了自己不能（或不愿）采取行動博得別人的好感時，他們的防御機制就會啟動。由于無法竭力討好他人以免遭批評或排斥，阻斷式討好者唯一的防御方法就是退出游戲。畢竟，不玩就不會輸。

成年后，阻斷式討好者會避免建立親密的人際關系，始終與人保持距離，他們在自我封閉的基礎上，塑造一種看似對批評毫不在意的假象以保護自己的軟肋。他們刻意偽裝成厚臉皮，對他人的評判置若罔聞，無論那些評判是褒是貶。為了逃避失敗的痛苦，他們封閉了自己的感受。他們自給自足，你可能會發(fā)現(xiàn)他們要么與群體保持距離，要么充當著領導者的角色。他們徘徊于自信與不屑一顧之間，似乎有勇氣貫徹自己的信念，不輕易受人影響，遇到困難也不輕易接受稱贊或安慰。

你或許能從上述這些側寫中發(fā)現(xiàn)自己的影子，可能還發(fā)現(xiàn)自己符合多種類型。甚至你能在自己和其他相熟的討好型人格者身上發(fā)現(xiàn)以上所有特征。我們會在生活的不同時期依賴不同的討好策略，但意圖始終不變，都是為了保護自己免遭排斥。