你是不是特別羨慕那些每天早上必上廁所的人

別人每天都順順利利的噗噗，而自己是5天嗯嗯不出一次

蹲了半天沒嗯嗯出來，結(jié)果把痔瘡蹲到了

真的痛苦死了！

奇怪的是每天水也喝的不少，但是就是嗯不出來

這里其實(shí)就是一個(gè)誤區(qū)了

很多人以為是自己水喝少了導(dǎo)致自己便秘，于是就框框喝水，廁所是跑了不少趟，但是只是排出喝的水而已，嗯嗯不出一點(diǎn)！

喝水不足只是便秘的其中的一種原因

從根本上來說的話，便秘的主要原因是：腸胃不好，腸胃的菌群失調(diào)，腸胃功能失去活性！

腸胃不好導(dǎo)致的便秘，只通過喝水是解決不好的

需要益生菌來幫助我們的腸胃正常運(yùn)作

益生菌的作用十分重要：

1、預(yù)防便秘：益生菌可以平衡腸道菌群，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和改善腹瀉便秘。

2、改善腸道功能：益生菌能刺激腸道免疫機(jī)能，益生元作為益生菌的“食物”，促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)，也間接起到改善腸道和增強(qiáng)免疫力的作用。

3、促進(jìn)人體營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收：許多益生菌株在胃腸道內(nèi)可產(chǎn)生消化酶，這些酶可幫助人體消化所攝入的食品及吸收食品中的營養(yǎng)成分。

4、產(chǎn)生重要的營養(yǎng)物質(zhì)：益生菌能產(chǎn)生維生素，包括泛酸、尼克酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6及維生素K等。同時(shí)，能產(chǎn)生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等，對(duì)骨骼成長(zhǎng)和心臟健康有重要作用。

5、提高機(jī)體免疫力：益生菌的自身結(jié)構(gòu)如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作為抗原直接發(fā)揮免疫激活作用，或者通過自分泌免疫激活劑，刺激宿主免疫系統(tǒng)，從而提高免疫力。

而小編我研究了市面上8款益生菌，有一款真的值得我青睞

它就是：丹瑪益生菌凍干粉！

為什么說丹瑪益生菌凍干粉值得我青睞呢，首先是因?yàn)橐豢钜嫔暮糜门c否，最主要看的是他們的活菌數(shù)量！

下表可以看出活菌數(shù)值：

從上表可以看出，每一條的丹瑪益生菌凍干粉的活菌數(shù)量高達(dá)1200億！

丹瑪益生菌即食型凍干粉的活菌含量高達(dá)1200億，相當(dāng)于120杯普通酸奶的益生菌含量。我們可以隨時(shí)隨喝，隨時(shí)保護(hù)我們的腸胃！

丹瑪益生菌即食型凍干粉12種菌群強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手！

7種專利菌? 5種明星菌? 4種益生元！多樣化菌種有利于保護(hù)腸道微生態(tài)的多樣化，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合型菌株，菌菌有編號(hào)！

特添益生元，為增殖助力

益生元可直達(dá)腸胃，并作為益生菌的“食物”，促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)繁殖，長(zhǎng)效為腸道微生態(tài)平衡！

長(zhǎng)期便秘，試了很多方法也沒用的姐妹可以試試丹瑪益生菌即食型凍干粉，你也可以成為別人羨慕的天天“噗噗”黨！