正向解讀世界

你會更幸福

靜下心來思考一下，你通常如何解讀你的世界？

有的人覺得世間很美好，能夠正向解讀看到的事物、他人的話語。

也有人習慣負向解讀，覺得這個世界是需要處處提防、危險無處不在的，對人事物是防御、敵對的姿態(tài)。

心理學上有一種常見的現(xiàn)象叫“自證預言”，是指人會不自覺地按照自己內(nèi)心的期待來行事，最終讓自己當初的預想成為事實。

當我們對世事都正向解讀，就會把事物的發(fā)展引向積極的方向。

在親密關(guān)系中，我們?？吹接械呐笥岩贿呄牒蛯Ψ街匦夼f好，一邊又對對方不符合自己標準的地方不斷挑剔。

肉眼可見的，這種模式如何能讓關(guān)系達到正向循環(huán)的那一天呢！

如果想促進關(guān)系向好發(fā)展，需要做的是，把對方做的事和說的話都做正向解讀。

和孩子的相處也是一樣的，如果想有好的親子關(guān)系，就要用正向、積極的眼光來看待孩子，相信孩子向上向善的天性，欣賞TA、認可TA。

對這個世界正向解讀的人，能欣賞身邊事物的美好，一只鳥、一顆小草也能讓人充滿贊嘆、心生歡喜。

正向解讀世界的人會覺得，雨天有雨天的好，晴天有晴天的妙。

雨天，感受城市在洗澡，和大樹小草一起感受被雨水潤澤時的歡樂。晴天，也是美好的，感受孩子們在陽光下肆意歡鬧的暢快。

只要去正向解讀，我們總能看到這世間的美好。

正向解讀世界的人是很少評判的，他們以樂觀的心態(tài)看待事物，豁達圓融，很少對抗?？拷黅A的人都能感受到放松、愉悅。

正向解讀會讓人破除二元對立的思維模式，使人更有彈性。對待人事物不再用“好惡”的標準來判斷，能夠突破很多框架的束縛。

如果你是一個正向解讀世界的人，你會常常感受到愛和慈悲。

對你的世界做正向解讀還是負向解讀是一種選擇，你就是決定者。

正向解讀的習慣是可以通過練習獲得的，身邊的人事物都能作為練習對象。

當下就可以開始，孩子、伴侶、父母或朋友都可以助力我們，讓自己帶著覺察輕松地來練習吧。

為了讓自己生活得幸福，我們可以有意識看事物的正向，總是帶著喜悅和欣賞的心情。這世間的人事物，只要你找，總會有其正向意義。

再有，對事物正向解讀，不批判多感恩也會讓人更容易安穩(wěn)，不會一直活在恐懼中。

《零極限》里描述的一件事讓我印象很深刻。

午餐時間，作者和修藍博士只找到了一家漢堡店，作者擔心漢堡是不健康的食物，修藍博士卻主張，放下恐懼和擔心，只需要感謝當下的食物就好。

如果一邊吃著還一邊批判，人的內(nèi)心會很擰巴；相反，正向去感謝，就讓人很順暢、一致。

常懷感恩、心存善念會有助于我們凡事從正向來解讀。正向解讀你的世界，也會使你內(nèi)心更強大。

無論你在追求財富，還是在追求幸福，我們最終要找尋的都是活出愛、喜悅、平安、慈悲的狀態(tài)。

對世界的正向解讀會幫我們更容易到達這個終極目標。

為了生活得更幸福，正向解讀你的世界吧，你會收獲更多的積極反饋，感受到這世間的美好和喜悅！

祝福你！

作者：齊秀麗 心理咨詢師

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