第一天：晨重65kg（應(yīng)該不真實(shí)吧，可能就64？？要來m了） 早餐：抹茶拿鐵+纖維粉 午餐+晚餐：yyds炒飯 吃一個芒果、荔枝、哈密瓜

今日飲水：毛根甘蔗蘋果水（疑似加了蜂蜜，好甜） 營養(yǎng)品：魚油、益生菌、葉黃素、鐵，養(yǎng)頭發(fā)的 運(yùn)動：一節(jié)瑜伽課 老是忘記拍照，好不習(xí)慣??