1基本功的訓練

在兒童籃球啟蒙訓練中，基本功的訓練至關重要，直接關系到兒童今后在籃球運動中的發(fā)展。我國現(xiàn)行兒童籃球啟蒙訓練的基本功內容主要有2個方面。（1）運球訓練。在此項基本功訓練中，首先，要求兒童在訓練中兩手相互傳球，雖然表面看起來簡單，但可借此讓兒童更好、更快地了解籃球，進而在理解籃球的基礎上掌握技巧。其次，原地擺球練習，通常采用以下3種方式進行練習。①兩腳伸開，腿與腰部成120°，隨后將球從左手運到右手，進行重復、連貫的練習。②將一只腳向前跨一步，身體略微前傾，身體重心盡量放低，隨后從胯下進行左右手的交替運球，或者兩腿前后交換著運球，通過訓練提升兒童運球的靈敏度。③通過背后運球的方式進行訓練。將雙腿分開，寬度略大于肩部，隨后左右手在背后運球練習。在基本功訓練中，遵循由靜到動、由個體到團體的原則，從簡到難逐漸幫助兒童掌握運球技能。

2身體素質的訓練

籃球運動的強度較大，無論是訓練還是比賽都會耗費運動員的大量體力，要想順利地完成整個訓練或比賽，運動員需要具備較強的爆發(fā)能力和速度，因此良好的體能是開展籃球運動的基礎。因此，在兒童籃球啟蒙訓練中，也要注重兒童體能的訓練。（1）跑步。跑步是強化兒童體能的常見鍛煉方式，具體的跑步形式可以是繞田徑場跑，總距離可設置為2km、3km等。第一次訓練需要合理控制跑步的強度，隨著訓練次數(shù)的增加可逐漸增加距離。（2）力量訓練。在兒童籃球啟蒙訓練中，要想較好地控制籃球，需要有較強的力量，因此可借助蛙跳、立定跳等方式進行力量訓練。（3）速度訓練。籃球運動中，速度直接關系籃球比賽的進行，因此要加強速度訓練，如高抬腿、下坡跑等都有助于提高籃球兒童隊員的速度。

3籃球意識的培養(yǎng)

在籃球比賽中，要想獲得較好的成績，運動員既要熟練掌握技術要領，還要能夠根據(jù)比賽情況科學地運用戰(zhàn)術技能。兒童籃球啟蒙訓練過程中，教練要對一些技術要領細致講解，鼓勵兒童組隊比賽，比賽雙方可根據(jù)實際情況靈活運用戰(zhàn)術技巧，并在比賽結束后深入溝通。因此，在兒童籃球啟蒙訓練中，教練要能夠引導兒童形成籃球意識，樹立堅持到底的比賽信心，掌握應變的能力，進而在比賽中沉著應對。

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